‌ 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 😏 زیاد کار سختی نیست حدس زدن نام این وسیله و من مطمئنم تا بگم همتون فهمیدید که اون وسیله 📱 مـ ــوبـ ــایـ ــل 📲 ❌ یا smartphone (تلفن هوشمند) هست ... که اگه یادتون باشه در بخش کنترل ذهن هم، ازش یادی کردیم 😄 🔍 و لقبی که اونجا بهش دادیم بدترین قاتل کنترل ذهن بود اگر که خوب نشناسیدش ... 🎲 یـــــــــــــادتونه که ؟؟؟؟ ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 👣 متاسفانه تلفن هوشمند از سه طریق خواب افراد رو بهم میزنه،، که لازم و ضروریه که ما بدونیم ... 1⃣ درگیر کردن ذهن 2⃣ نــــــور ای ای دی 3⃣ امـــواج اینترنت 💡 اجازه بدید از آخر بررسی کنیم 🔴 شما حتما دیدید، منم دیدم که ؛ اکثر آدم هایی که در طول روز خیلی زیاد با موبایل سر و کار دارن، تو سیستم خوابشون، اختلال ایجاد شده و شاید ۷۰ درصدشون تا دیر وقت (۱-۲-۳نصفه شب) بیدارن... ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔊 یکی از مهمترین علت هاش، تاثیر امواج موبایل و اینترنت بر فعالیت های مغزی این افراده 💥امروزه محققان به این نتیجه رسیدن که امواج موبایل و امواج 3G,4G,WIFI تاثیر مستقیم داره روی عملکرد های مغز که یکی از مهمترین عملکرد های مغز فرایند خواب هست ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 😅 پس تعجبی نداره که این افراد دیر بخوابن، چون دست خودشون نیست اصلا‼️ ✅ امواج موبایل تاثیرات مخرب خودش را گذاشته ... و میگذرم از دیگر عوارض وحشتناک امواج موبایل و اینترنت مثل 🌐 پــــرخاشگری 🌐 سرطان زایی 🌐 استرس زایی 🌐 و ............... ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔵 و اما نور آبی، LED تلفن های همراه، بنابر نظر محققین، خودش باعث اختلال در خواب میشه. ✳️ توصیه میکنیم در گوشیهای هوشمند، گزینه ای به نام BlueLight Filter وجود داره که در واقع نور آبی صفحه را فیلتر میکنه 👌سعی کنید که ازش استفاده کنید. ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 📣 و در مورد درگیر کردن ذهن توسط موبایل هم که، در جلسات " کنترل ذهن " مفصلا صحبت کردیم ... ولی اگه بخوام یه اشاره ی ساندویچی داشت باشم بهش، باید بگم : 🌟 وقتی شما در ساعت پایانی شب به چک کردن تلگرام و اینستاگرام و... میپردازید، ذهن شما بشدت درگیر میشه و حتی اگه تصمیم به خوابیدم هم بگیرید نمیتونید ❓میپرسید چــــــــرا❓ 👈 چون ذهنتون پر شده از محتوای این برنامه ها و با ذهن پر و سنگین، نمیشه خوابید به همین سادگی 😉 ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 📱 واقعا چه دستگاه مرموزیه این تلفن هوشمند، قــــــبول دارید ؟؟؟؟ هر چی جلو تر میریم، بیشتر با زوایای پنهانش آشنا میشیم... ✔️✔️✔️ 🔑 برای بهتر خوابیدن این توصیه ها رو، فراموش نکنید 👇 💢 ورزش کردن رو حتما در برنامه ی روزانتون جا بدید ... حتماااااااا 💢 زیاد چای ننوشید مخصوصا ساعات آخر شب، که بدخوابی میاره 💢 کنترل ذهن داشته باشید تا قبل خواب، افکار مزاحم سراغ شما نیان 💢 و لطفا و خواهشا، استفاده از موبایل رو کاهش بدید 😬 ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 😍 پله ی سوم هم تموم شد 😍 🚷 متاسفم از این خبر بد : ولی اونایی که این سه پله رو طی نکردن ، بالا تر از این نمیتونن بیان و ناچارا مجبوریم باهاشون خداحافظی کنیم✋ ⏳ ولی نه صبر کنید ... از همین الان میتونید، از جلسه ی یک شروع کنید و با ما همراه باشید 😊 و 💫معجزه ی نردبان آرامش رو ببینید ... ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

#تو‌فقط‌لیلی‌باش #قسمت‌چهل‌و‌هشت ✅ پس اصل ماجرا همین ۱۱ رکعته ... یا حتی اگه دلتون خواست ۳ رکعت ... اما حالا اگه بخواین به قول معروف پلوی زعفرون دار داشته با شین، مستحباتی هست که میتونین انجام بدین و حالش رو ببرین! ... و یک عالمه ذکرها و مستحباتی که با یه سرچ کوچولو میتونین پیداشون کنید.  اینجا و   اینجا   و اینجا   شاید بتونن کمک خوبی براتون باشن. 🟢 این توضیح مهمه که تمام اعمال به جز اصل اون ۱۱ رکعت، حتی قنوت نماز وتر مستحبن و اگه دوست داشتید میتونید نخونید. یا یه قنوت ساده بگین و حتی به زبون فارسی دعا کنید!  این رو گفتم که یهو با دیدن  اعمال مستحبی در اون لینکهایی که معرفی کردم، هول برتون نداره! ✔️ اما خود من چون به غایت تنبلم و میترسم همین پلوی ساده ( یعنی همین ۱۱ رکعت ) هم از دستم دربره، فعلاً دور و بر مستحبات نمیگردم. و در نتیجه نماز شبم نهایتاً یک ربع طول میکشه. و بعدش دوباره میرم میخوابم. ( اعتراف میکنم که یکی دو بار که شیطون داشت گولم میزد و میگفت: " اوووووووه! با این همه خستگی چطوری میخوای ۱۱ رکعت نماز بخونی! " ،  به همون ۳ رکعت اکتفا کرده ام! ) ، اما اصلاً ناراحت نیستم. 🔻 در مستحباب اون چیزی که مهمه نشاط هست ... یعنی اگه یک رکعت بخونی، ولی با نشاط و شادابی، بهتره از ۱۰ رکعت با کسالت و از روی اکراه. وقتی خدا خودش اینقدر مهربونه که گفته عیبی نداره، هر وقت برات سخت بود، یا اصلاً هر وقت دلت خواست میتونی به جای ۱۱ رکعت، ۳ رکعت بخونی و من همون ثواب رو بهت میدم، من چرا بیخود مته به خشخاش بذارم؟ ... میگن شاه میبخشه، ولی وزیر نمی بخشه، حکایت اینجور وقتهاست! 🔵 تازه این نماز جزو نمازهای مستحبیه و مشمول تمام قوانین اون نمازها میشه، یعنی: 1⃣ میشه اون رو در حالی که رو به قبله نیستیم، یا درحال حرکت هستیم هم بخونیم ... یا حتی درحال دراز کشیدن ( در این باره از دفتر مرجعتون سوال کنید تا دقیقاً براتون شرح بدن) ... 2⃣ میتونیم دیگه سوره رو نخونیم و به حمد کافی اکتفا کنیم. 3⃣ برخلاف نمازهای واجب، در نماز مستحبی اگه در تعداد رکعتها شک کردیم میتونیم هر طوری راحتتریم تصمیم بگیریم. یا مثلاً اگه اعمال رو کم و زیاد انجام دادیم نمازمون باطل نمیشه.   ⁉️ فکر کردین تموم شد؟ نخیر! یه سورپرایز دیگه هم هست: 💙 حالا اگه با تمام این حرفها خواب موندیم، یا به هر علتی نتونستیم شب نماز شب رو بخونیم، میشه توی روز قضاش رو بخونیم. اونوقت نه تنها خدا ناراحت نمیشه، بلکه تازه بنده ی نورچشمی هم میشیم. به این روایتها توجه کنید: 1⃣ از امام صادق علیه السلام روایت است که شخصی به آن حضرت عرض کرد: فدایت شوم چه بسا اتفاق می‌افتد که یک، دو، یا سه ماه نماز شب از من فوت می‌شود و من آن را در روز قضا می‌کنم. آیا این کار جایز است؟ فرمودند: به خدا قسم این کار مایه روشنی چشم تو است. و این جمله را سه بار تکرار کرد. 2⃣ رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: خدای تعالی به بنده‌ای که قضای نماز شب را بجای می‌آورد مباهات می‌کند و می‌فرماید: ای فرشتگان، این بنده چیزی را که به او واجب نکرده‌ام قضا می‌کند. گواه باشید که من او را آمرزیدم. 💕 و این که قضاى نماز شب بر تقدیم آن (یعنى پیش از نیمه شب خواندن ) رجحان دارد. یعنی اگه میدونیم شب خواب میمونیم، لازم نیست قبل از نیمه شب نماز رو بخونیم، بلکه بهتره صبر کنیم فرداش قضاش رو بخونیم. جالبه نه؟ 💜 حالا جالبتر اینه که این وسط برای اونهایی که مشتری دائم باشن یه تخفیفهایی هم هست!  مثلاً حاج آقا فاطمی نیا میگن: "دانشجویی که فردا امتحان دارد و وقت نمی کند، یا زنی که کارهای خانه را انجام داده، شب خسته است و نمی‌تواند برای نماز شب بلند شود، اگر فرزندش از خواب بیدار شد و خواست شیر بخورد، یا باد دری را باز کرد، یا به هر صورتی که نیمه شب بیدار شد،‌ ذکر «یا اکرم الاکرمین» را بگوید و دوباره بخوابد، و مطمئن باشد که ثواب نماز شب را خواهد برد ." 🧡 یکی از اسامی روز قیامت یوم الحسرت هست ... یعنی در اون روز آدمها کلی حسرت میخورن که چقدر آسون میشده بهشتی بشن و نشدن. وقتی داشتم درباره نماز شب تحقیق میکردم تمام مدت این موضوع در سرم دور میزد که چرا من تا الان نفهمیده بودم که نماز شب خوندن چقدر راحته و چقدر خدا برامون تسهیلات ایجاد کرده که یه وقت این فیض عظیم رو از دست ندیم. چرا همه فکر میکنن نماز شب خوندن یه چیزیه تو مایه های کوه کندن! 💙 در واقع داشتم فکر میکردم با این همه مهربونی خدا، آدم باید چقدر در بد بودن مهارت داشته باشه که از این همه همراهی ها و گذشتها و آسان گیریهای خدا بی نصیب بمونه و نتونه درست و زیبا زندگی کنه و عاقبت کارش به جهنم ختم بشه! 💞 این بود انشای من درباره نماز شب! ... من رو هم از دعای خیرتون فراموش نکنید که بسیار محتاجم. 💞تو فقط لیلی باش💞 ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🍃 قشنگ‌ترین دغدغه‌ زندگی ❌ شیطان به قدری دغدغه‌های گوناگون برایم تراشیده است که از هر کدام رها می‌شوم دیگری در برابرم قد علم می‌کند. اژدهای این دغدغه‌ها، هفت سر نیست، هر کدام از سرهای بی‌شمارش را که می‌زنم، سر دیگری سر بر می‌آورد.😐 ⁉️ با این دغدغه‌ها مگر می‌شود#یادخدا بود یا #یادتو و مگر این دغدغه‌های پست اجازه فکر کردن به تویی که آن بالایی می‌دهند؟! ⁉️ حالا تو بگو چه کار کنم با دغدغه‌های بی‌شماری که عارم شده‌اند؟! ❌ در کنار این دغدغه‌ها اگر بمیرم، جایم در درک اسفل السافلین است. آقا! نگذار زندگی‌ام در آتش سوزان دغدغه‌های دنیازده بسوزد. ❤️ شبت بخیر قشنگ‌ترین دغدغۀ زندگی! #شب_بخیر #بهانه_بودن #امام‌زمان ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ #وقت‌سلام ✋ سلام میدم به تو که سنگ صبور زائرایی #چهارشنبه_های_امام_رضایی ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ #با_قرآن_شروع‌_کنیم ☀️ روزمان را 💖 امروز هم‌ نعمت‌ خداست 💖 💖 قــــدرش‌ را بـــدانــیــم💖 ☀️ صفحه‌ امروز: ۱۸۹ ☀️ سوره توبه آیه ۱۴-۲۰ #تلاوت_یک_صفحه #به_ترجمه_آیات_دقت_کنید ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 👼 یادتونه بچه که بودیم؟ 🤒 مریض که میشدیم و بابا یا مامان دارو بهمون میدادن اصلا دوست نداشتیم بخوریم😖 وقتی‌ام به زور میخوردیم کلی از دست بابا مامانمون عصبانی و شاکی می‌شدیم😤 ✅ حالا قصه خیلی از اتفاقات زندگی‌مون همینه 💙 چون از فلسفه و عاقبت اون اتفاق خبر نداریم مدااااام به خدا اعتراض میکنیم که خدایا آخه چرا من؟!!🤷‍♂ اعتماد به خـــــــ💝ــــدا را تمرین کنیم اعتماد به خـــــــ💝ــــدا را تمرین کنیم ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ ✅ صبحانه آگاهی: " یـا دانــشــــــمــــنـد بـــاش یـا در پــی دانــــــــش ، چرا که رشد و موفقیت در گرو آگاهی است " ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ 🔰 امام صادق (علیه السلام ) : دوست ندارم جوانی از شما را، جز در دوحالت ببینــم : دانشــــمند یا در جســـتجــوی دانـــــــش 📚 شما هم هر روز دعوتید به صرف صبحـــــانه آگاهـی👇 ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌.﷽🌹 🔅#جلسه‌بیست‌و‌دوم 🔆مبحث#نردبان‌آرامش 💐 سلام عرض میکنم خدمت نردبانی های عززززززززیز 💙 امیدوارم حالتون خوب باشه ... سه تا پله ی اول نردبان آرامش بیست‌و‌یک جلسه به طول انجامید 😅 🤔 نمیدونم چقدر مورد رضایتتون بوده و اینم نمیدونم برای طی کردن این سه پله چقدر تلاش کردید و کار رو جدی گرفتید ؟؟؟ اصلا براتون مهم بوده یا فقط خوندید و توجهی نکردید ؟؟؟ 💫 ولی افسوس میخورم و اونم چه افسوسی ... برا افرادی که سه پله ی ابتدایی نردبان را به خوبی طی نکردن و در پله ی چهارم به اهیت فوق العاده ی اون سه پله پی میبرن . واقعا حـــــــــــیـــــــــــف 🔋 خب بدون فوت وقت و با تمام انرژیه جلسه ی ۲۲ رو تقدیم حضورتون میکنیم،استفاده بفرمایید ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔹 آقا مـن کـارهای زنــدگیم را نــــــــــظم بــخشیـدم 🔸 بعدش رفتن سراغ ذهنم. به افکار و اندیشه هام هم سر وسامان دادم و تونستم کنترل‌ذهنم را دردست بگیرم 🔹 مزاج و خوابم رو هم، اصلاح کردم تا سدی جلوی کنترل ذهنم نباشه 🙊 مــــــــیشه پــــــــله ی چـــــهارم را بـــــــگید چــــــــیه؟؟؟؟ 🙈 ✅ بــله چرا که نه؟ با کمال میل، پله ی چهارم را معرفی میکنم خدمتتون که اسمش هست : 🔍 تــــــــــــــــوجه 🔎 😳 توجه ؟؟؟ توجه به چی ؟؟؟ ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 👀 خووووب به اطرافت نگاه کن ✨یه سری چیزا هست که مورد توجه ماست مثل : 🌀 ظاهرمون 🌀 مثل خانوادمون 🌀 مثل دارایی هامون 🌀ذمــــثل تــــفریحاتمون ✔️ و یه سری چیزام هست که به هر دلیلی ما بهش توجه نداریم 🔳 مثلا اینکه تا حالا چند نفر تونستن برن کره ی ماه ؟؟؟ 🔳 یا اینکه رکورد بلندترین مُژه ی دنیا دست کیه ؟؟؟ 🔑 خب بلاخره دست یکی هست دیگه، اما شاید اهمیت خاصی برامون نداشته باشه و بهش توجه خاصی، نداریم ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 📩 داستان از اونجایی شروع میشه که ؛ این وسط بعضی از ماها تو چیزایی که باید بهشون توجه کنیم و چیزایی که نباید توجه کنیم، 🎩 کلاهی بس گشاد 🎩 😔 میره سرمون، یعنی چی حالا ؟ 🗣 یعنی به یه سری چیزا باید توجه کنیم و بی توجهیم و به یه چیزایی نباید توجه کنیم ولی خیییییلی بیشتر از اون که نیاز باشه توجه میکنیم ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 🔍 بذارید حرفمو تو غالب یه تصور کردنه خییییلی جالب براتون بگم ... 😌 فرض کنید زبونم لال،زبونم لال، بهتون خبر میدن که (بازم زبونم لال) یه بیماری لاعلاج گرفتین و یک ماه دیگه، بیشتر زنده نیستید 😱 ❓شما تو این یک ماه به چه چیزهایی توجه میکنید و به چه چیزهایی بی توجهی خواهید کرد ؟؟؟ ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod

‌ 😎 طبیعتا یک ماه، فرصت زیادی نیست و آدم باید تو همه ی کارها و هدف ها و مسائل زندگیش 💐 بهترین هاشو گلچین کنه 🌷 ❌ قطعا نمیشه تو یک ماه به همه ی کارها و هدف ها و افکارتون ، توجه داشته باشید. پس شما باید توجهتون به بهترین ها باشه، ✅. چون ⏳فرصت⏳ بشدت کوتاهه ┈࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 🏡 @azkhane_takhod