9.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هرگز خودت رو محدود نکن :)
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
@MrKetb.pdf
8.1M
📝جزوه حفظیات فیزیک دهم
💬سیوش کن
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
🟢نکات کلیدی برای بازگشت به فضای کنکور
1️⃣ایجاد انگیزه :
هدفت رو روی کاغذ بنویس (مثلاً "پزشکی تهران") و علت انتخاب اون رو مشخص کن.
موانع رسیدن به هدفت رو شناسایی و برای دوری از اون‌ها برنامه‌ریزی کن .
2️⃣شناسایی نقاط قوت و ضعف💪:
نقاط قوت خودت رو تقویت کن (اعتماد به نفس ، سرعت مطالعه) .
نقاط ضعف رو شناسایی و برای بهبود اون‌ها تلاش کن .
3️⃣ساعت مطالعه ⏰ :
شروع از ساعت‌های کم (مثلاً 2 ساعت) و تدریجاً افزایش اون.
ثبت گزارش‌های روزانه برای پیگیری زمان‌های هدر رفته.
4️⃣مدیریت ترس و استرس :
به خودت یادآوری کن که هر زمان برای شروع درس خوندن مناسبه ، از تجربیات موفق دیگران استفاده کن .
5️⃣مقابله با پرش ذهنی 🧠 :
دوری از منفی‌بافی و استفاده از تفکر مثبت.
تمرکز بر حال و نوشتن افکار برای کاهش اضطراب ، انجام تنفس عمیق و منظم برای آرامش ذهن .
(لایک یادت نره❤️)
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
مدیریت خواب - @MrKetb.mp3
9.3M
اگه توهم مثل من به شدت کم خواب شدی و تمام تایم خوابت به هم ریخته، باید سعی کنی خواب و تایم بیداری و خوابیدنت رو کاملا مدیریت کنی...
این پادکست به من خیلی کمک کرد که بتونم تایم خوابمو اوکی کنم و صبح زود بیدار بشم
+به شمام کمک می‌کنه🤍.
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
@MrKetb.zip
20.61M
📝تست زیست دهم
🟠یک سری تست طبقه بندی شده ی خیلی عالی مناسب آزمونهای شریحی و تستی و کنکور
💬سیوش کن
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
@MrKetb.pdf
508.5K
📝جزوه نکات مهم درس به درس سلامت و بهداشت
💬سیوش کن
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
🟢چجوری بهترین عملکرد رو هنگام مطالعه برای امتحان داشته باشم؟
◀️محیط مطالعه‌ی مناسب : یه جای ساکت و آرام برای مطالعه پیدا کن
◀️خلاصه‌نویسی : نکات مهم رو خلاصه کن تا راحت‌تر یادت بمونه
◀️مطالعه‌ی فعال : فقط کتاب رو نخون ! سعی کن مطالب رو بفهمی و به خاطر بسپاری
◀️تمرین و تکرار : مطالب رو چند بار بخون و تمرین کن
◀️استفاده از روش‌های مختلف مطالعه : از روش‌های مختلف مثل نمودار ، جدول و فلش کارت استفاده کن
(لایک یادت نره❤️)
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
@MrKetb.pdf
6.23M
📝جزوه کامل زبان انگلیسی پایه دهم
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
@MrKetb.pdf
1.19M
📝سوالات درس به درس جامعه‌شناسی یازدهم
💬سیوش کن
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
هدایت شده از آزمون آزمایشی امتحان نهایی قلمچی گاج گزینه دو سنجش ماز کلاس دهم یازدهم دوازدهم انسانی تجربی ریاضی
⭕️ #فوری #کنکور_سراسری
زیرنویس شبکه خبر هم از وعده امکان ترمیم معدل به تمامی دانش اموزان خبر داده....
⭕ امكان ترميم دوباره نمرات برای کنکوری ها فراهم شد، شرايط اعلام مى شود.
دانلود رایگان آزمونها + اخبار کنکور:
👨💻
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━
کانال مخصوص متوسطه اول
پر از نمونه سوال نوبت اول
https://eitaa.com/motevasete1_novin