یه عالمه موافقت داشتیم واسه برگزاری #چالش_سی_روزه_فرزندپروری حتما این چالش رو ابتدای ماه بعد برگزار میکنم☺️. و تاکید میکنم بار آخر هست احتمالا که این چالش برگزار میشه.☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 امروز خودم رو تحویل گرفتم و واسه خودم آش جو پختم. تو خونمون هیچکس آش دوست نداره.😁 منم همیشه منتظر بودم یا مامانم یا مادرشوهرم برام آش بفرستن. اما خب دوست ندارن که چی؟! من به عنوان زن خونه مهمم، یه وقتا باید واسه حال خودم غذا بپزم.😋 اینم یکی از اون مواردیه که اگه بهش اهمیت داده نشه، کم کم فکر اینکه من ارزشمند نیستم نابودت میکنه! برا خودت چای دم کن، آش بپز، حتی گل بخر.☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 #خاطرات_یک_نو_مامان امروز رفتم خونه مامان دنبال ایلیا که با هم بریم روضه ، اونجا دوستاش هم بودن. هر چی میگفتم بریم دستشویی حاضر بشیم، جیغ و مقاومت که نمیام. یه لحظه دکمه‌ام زده شد و کلی تهدیدش کردم.😔😢 بعد مامان اومد و بردش دستشویی، یه لحظه به خودم اومدم دیدم من خونه مامان اینا خیلی بیشتر دکمه خشمم زده میشه. فکر کردم چرا؟ دیدم تو فکرم اینطوریه که اینجا تو رابطه من و ایلیا دخالت میشه، ایلیا خونه مامان بدخلق و بی قانون میشه! ایلیا اینجا منو نادیده میگیره و هر کاری میخواد میکنه!😟 همین فکرا احساس خشم برای من میاره! انگار خونه مامان آستانه تحمل من به شدت میاد پایین.😢 تو ماشین آشتی کردیم و کلی خندیدیم، و من همچنان دارم به ریشه افکارم فکر میکنم!🥺 شما هم خونه مامان بزرگ دکمه خشمتون زود زده میشه؟🤔 @aznobato

🌿🌿🌿 جلسه چهارم رو گوش کردید👇 https://eitaa.com/aznobato/7858 بریم واسه چالش این جلسه😎

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا #چالش_جلسه_چهارم تا جلسه بعد نگاه کن ببین کدوم یکی از افسانه های مربوط به خشم ذهن تو رو مدیریت میکنه و باعث خشمت میشه. لیستی که نوشتی رو برامون بفرست☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 این فکر ماست که بدون دلیل گریه میکنن! یه نیازی داره گه دیده نمیشه! نگاه کن ببین داری روزی یکساعت رو باهاش بازی می‌کنی ؟ وقتی باهات حرف میزنه توجهت بهش هست؟ میبریش پارک؟با همسالاش تعامل داره؟ @aznobato

🌿🌿🌿 اندر رضایت‌های #چالش_سی_روزه_فرزندپروری . اینو گذاشتم که بگم، خیلیییی وقتا علت خشم ما ناآگاهی از فرزندپروری صحیح هست! این که چجوری نه بگیم، چجوری بازی کنیم، چجوری قانون بذاریم. حتی چه توقعاتی از بچه با توجه به سنش داشته باشیم. اینا همه تو چالش فرزندپروری بهش پرداخته میشه. توصیه میکنم علاوه بر پیگیری دوره مامان یا هیولا این چالش رو هم شرکت کنید.☺️ @aznobato

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند هر جا ذهن قضاوتگرت خواست چهارتا برچسب بزنه به آدما از خودت سریع بپرس، خب حالا که چی ؟☺️ از لباس انتخابی همسرت خوشت نمیاد ، خب حالا که چی؟ حتما باید بکوبی تو سرش که لباست داغونه! دخترت میخواد با دوستاش بره بیرون، ذهنت میگه عجب بی مسئولیت! سریع از خودت بپرس میخواد بره بیرون خب که چی؟ 😐 @aznobato

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت چند روز پیش تو باشگاه یه بچه با مامانش اومده بود و دقیقا همون روز آهنگایی داشت پخش میشد که من شرمم میشد بشنوم! 😔 و اون بچه کلمات مبتذل رو یکی یکی میشنید و من هر بار دلم براش کباب میشد!😐 میدونی رفیق! تربیت جنسی فقط مراقبت از تجاوز نیست! همین شنیدن چیزایی که مناسب بچه نیست! دیدن فیلم‌هایی که مناسبشون نیست باعث میشه کنجکاو بشن! باعث میشه زودتر به بلوغ برسن. 😢 مراقب خوراکی چشم و گوش و روخ بچه هامون باشیم. حتی خودمونم وقتی این آهنگای مبتذل رو میشنویم تاثیر داره در روحمون! 😟 کاش باشگاه ‌های متعهدتری پیدا میشد که همچین آهنگایی نداشت و منی که مجبورم برم باشگاه بابت کمردرد مجبور نبودم بشنوم.... @aznobato

🌿🌿🌿 چند وقت پیش یه گروه زدیم با مهدی که چیزایی که دوس داریم و حال خوب کن هست برامون رو توش بنویسیم.☺️ فک میکنم لازمه هممون همچین گروهی داشته باشیم با همسری.🌱 @aznobato

بذارید به تکنیک‌ها برسیم مطمئنم حداقل سی درصد دیگه رشد میکنید و مدیریت خشم یاد میگیرید.😍 لطفا این حرفای بچه ها رو خیلی جدی نگیرید، ایلیا روزی سی بار میگه من دیگه پسر تو نیستم، سر چیزای مختلف مثلا غذا قورمه سبزی پختم دیگه دوستم نداره و مامان بدی هستم! اسمشو از شناسنامه ام خط میزنه😂 ولی.... ولی روزی صدبارم میگه دوستت دارم مامان. بچه ها هیجاناتشون لحظه ای بالا میاد. خود ما هم وقتی از عزیزانمون ناراحت میشیم همزمان که عاشقشون هستیم ممکنه در لحظه نفرت هم تجربه کنیم.☺️😂 @aznobato

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت داشتم ظرف میشستم، همزمان خونه تمیز میکردم! مهدی زنگ زد گفت چیکار میکردی اومدم بگم شبیه کوزت خونه تمیز میکردم. حرفمو خوردم گفتم خونه رو تمیز میکردم.😅 بعدش با خودم فکر کردم اصلا این جمله که افتاده تو دهن من و بعضیا چقد حس منفی میده به خانه‌داری ؟🤔 بهتره بگم شبیه یه شهبانو خونه رو آماده استقبال آقا میکردم، شبیه یه کدبانو که عاشق زندگیشه، شبیه یه مامان نمونه که دوس داره نظم باشه.☺️ اصلا چرا بگم شبیه ؟! همه اینا که گفتم هستم! 😎 میبینی جمله ها خیلی بار روانی دارن! تو میتونی کوزت باشی یا یه زن نمونه. ☺️ @aznobato