🌿🌿🌿 چندتا نکته در مورد پیامدِ عمل یا همون تنبیه وجود داره! 💟اول اینکه هرگز نباید بدنی و فیزیکی باشه تنبیه. چون به شدت عزت نفس بچه نابود میشه‌. 💟دوم اینکه باید متناسب با سن باشه. ما نمیتونیم به بچه چهار ساله بگیم باید بری لحاف رو بشوری تمیز بشه. 😅 💟باید آنی باشه، یعنی بچه بفهمه من الان بابت این کارم دارم پیامد دریافت میکنم، دو هفته بعد نیایم تازه پیامد کار رو بذاریم براش‌😞. 💟تحقیر و فحش و ‌... نداشته باشه. اینا عزت نفس بچه رو نابود میکنه.( به قول استاد عزیزمون بذار اشیا به جای داد و هوار کارشون رو بکنن، منع کن)😢 💟و اینکه فرت و فرت تنبیه در نظر نگیریم برای هر چیزی که لوس بشه.😁 💟 رو قانون بمونیم. امروز نیم ساعت تلویزیون فردا شش ساعت نباشه. بچه بدتر گیج میشه. (الیته مثلا مهمون اومده یه اتفاق مبارکی افتاده و... ممکنه یه جاهایی کوتاه بیایم از قانون اما خیلی کم پیش بیاد)😅 @aznobato

تمرین:چهار ویژگی ضعف در عزت نفس رو بررسی کنید و توجه داشته باشید به هرکدام که پررنگ تر و بیشتر بهتون آسیب میزنه🌺 @zahrapourhasan74

دارید کارگاه عزت نفس زهرا رو گوش میدید؟ خیلیرجامع و کامل داره میگه. جلسه سومش رو خیلی دوست داشتم‌👇 https://eitaa.com/zahrapourhasan74

🌿🌿🌿 ما اومدیم باشگاه، نشستم پای صحبت و تحلیل‌های مامانا😂 درگیر اینن که جنگ میشه یا نمیشه! 🥺 شما هم مضطرب هستید اینجا بگو👇 @ameneh_habibi

🌿🌿🌿 به خودتون حق بدید که مضطرب باشید یا حتی خشمگین. روزای سختی گذشت و داره میگذره. خودتون رو بغل کنید و البته خود مراقبتی داشته باشید‌. این روزا هیچیش دست ما نیست. نمیتونیم پیش بینی کنیم که چی میشه، اما میشه توکل کرد. اخبار رو کمتر دنبال کرد.🙃 @aznobato

یه سلام از اعماق وجود به کسایی که شنبه رو سعی کردن پر انرژی شروع کنن.🥰 رنج جزئی از زندگی هست، سعی کن ازش فرار نکنی، اما غرق نشی در اون. خود مراقبتی داشته باش موقع رنج‌ها و رنجش ها. ببین تو موقع غم و رنج چی واست سم هست چی حال خوب کن.🤗 @aznobato

🌿🌿🌿 کی گفته قراره قحطی بشه؟ لطفا رنج بیشتر به خورد خودتون و اعضای خانواده ندید! بله ترس از جنگ، ترس از ناآرامی هست، اما یه ترس‌هایی رو دارید به خودتون تحمیل می‌کنید. الان زمان میرزاقلی نیست که قحطی بشه! 😄 من نیز یک بسته ماکارانی اضافه نخریدم این مدت. اینکه میگم رنج به خودتون تحمیل نکنید یعنی همین! نشینید پای حرف هر کسی.🤗 @aznobato

🌿🌿😂 قبل این جریانات داشتیم به چالش با هم پیش میبردیم، میخوام از فردا ادامه‌اش رو برم.😁 صبح حتما حواستون به کانال باشه 😍

امروزم مابقی اسطوره‌ها رو میگم خدمتتون😍

🌿🌿🌿 #پیام_مخاطب آمنه جون من خیلی میترسم جنگ بشه دائم خبر میخونم ________________ به قول یکی از دوستام 《در بلا بودن به از بیم بلا》 نیت همینه، که شما زندگی روزمرتون با اضطراب و ترس مختل بشه.تاب آوری و صبرتون تموم بشه و بعد فروپاشی ... رها کنید، اصلا جنگ بشه، شما چیکار میتونید بکنید؟ جز اینکه نیاز هست بازم مادری کنید ،همسر باشید، خونه رو مدیریت کنید. یکی از دوستام میگفت جنگ دوازده روزه تا یه صدا میومد با صدای بلند آهنگ میذاشتم میگفتم بیاید ورزش کنیم بچه‌ها‌ و پسراش اصلا در جریان جنگ قرار نگرفتن.😅 من همچین روحیه‌ای ازتون میخوام. ترس هست قبول، اما بذاریدش یه گوشه قلبتون و در کنارش زندگی کنید...☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 توهم و اسطوره دوم: تو نیمه گمشده منی! آخه عزیز من! مگه نصف بودی که با ازدواج کامل بشی؟ واقعیت اینه که همه انسان‌های کاملی هستیم حتی بدون شریک زندگی! شاید پذیرشش سخت باشه، اما این تفکر ترس از طرد شدن و وابستگی میاره! 🥺 @aznobato