🌿🌿🌿 🌿🌿 من و زهرا خیلی بالا و پایین کردیم کلی اسم اون گفت و من گفتم و نهایتا به دلمون نچسبید. تا اینکه من تصمیم گرفتم قرآن باز کنم جالبه دوبار قرآن رو باز کردم تا از خود قرآن برای اسم کمک بگیریم.صفحه ۳۵۲و۱۴۹اومد. همسر زهرا هم برامون قرآن رو باز کردن و دقیقا مجدد صفحه۳۵۲ اومد . کلمه‌ای که تو این دو صفحه برامون جالب بود وَسِعَ بود. این کلمه از سعة میاد. یعنی گسترش و فراخی، وسعت نفس.😍 هدف ما هم اینه که وسعت بدیم به روح و روانمون. میخوایم ظرفیت نفسمون رو ببریم بالا. نهایتا تصمیم گرفتیم اسم دوره رو «وسعت درون» بزاریم به معنای اینکه این دوره باعث بشه ظرفیت نفس پیدا کنیم. رشد روانی و معنوی پیدا کنیم.😍 @aznobato

پشتیبانی دوره یه گروه دوستی بود، دوستان مسائل رو میگفتن و مثل دوست همدلی می‌کردیم با هم. منم خیلی دلم برای وسعت درون تنگ شد🥲 @aznobato

رفقا اصلا نگران نباشید ثبت نام تا اول ماه باز هست‌ نگران مساله حقوق نباشید. فرصت ثبت نام هست. @aznobato

. اتفاقا همسر طلاب که تبلیغ هستند پارسال از محتوا برای جلسات جز خوانی استفاده کردند ❤️ منم با کمال میل راضی و مشتاق هستم که در جلسات جز خوانی هرکسی که شرکت می‌کنه استفاده کنه کمک بخواد حتما همراهی میکن م😃😌😌 .

🌿🌿🌿 🍀 #دوره_وسعت_درون 🔸تسهیلگر و روانشناس دوره: آمنه حبیبی و زهرا پورحسن 🔸توضیح کارگاه: تدبر در آیات + خودسازی 🔸محتوای دوره: شامل ۳۰ پادکست + تمرین عملی 🔸مدت زمان کارگاه: ۳۰ روز 💟 تاریخ ثبت نام: ۲۷ بهمن ماه ساعت ده صبح 🔸هزینه ثبت نام: از ۵۹۰ تومان تا ۹۹۰تومان ( بر اساس توان مالی خود پرداخت 🔸زمان شروع کارگاه: همزمان با شروع ماه رمضان برای دریافت توضیحات بیشتر اینجا پیام بدید👇👇👇😊 @ameneh_habibi

🌿🌿🌿 تو این روزای سختی که دائم خبر چک می‌کنیم ، آرامش در کلام خداست، دوس دارم همتون از این فرصت استفاده کنید یه ماه رمضان رو با عمل به قرآن بگذرونیم. اگه مانعی برای شرکت دارید هم بگید گفتگو کنیم👇 @ameneh_habibi

مامان یا هیولا رو یادتونه؟ تو دوره وسعت درون یه مدل دیگه مدیریت خشم رو نگاه میکنیم.🙃 ساعت ده ثبات نام دوره است امیدوارم با هم کلی یاد بگیریم. @aznobato

خیلی لذت‌بخش هست برام بچه‌ها خودشون تبلیغ دوره رو میکنن. @aznobato

🌿🌿🌿 خدمتتون عرض کنم دارم میرم کمک داداشم اینا اسباب کشی. امروز چون خودم نمیرسم چالش رو انجام بدم نمیذارم.😂امروز رو استراحت کنید. 😎یک عدد خبیث @aznobato

🌿🌿🌿 محتوای وسعت درون رو هیچ جا پیدا نمیکنید. میدونی رفیق ماها معمولا انقدر غرق تعلقات هستیم که یادمون میره مسیر آرامش پیش خداست. اتصال به الله آرامش بخش هست نه مبل نو داشتن، نه خونه تو منطقه یک داشتن. قناعت، صبر، رسیدن به مقام رضا ایناست که آرامش میده‌. همچنان فرصت هست برای ثبت نام وسعت درون @aznobato

🌻🌻🌻 #چالش_خونه_و_رابطه_تکونی #روز_سوم 🪠🪣بخش اول #خونه_تکونی ما بقی کشوی‌ اتاق‌ها رو مرتب کنید. هر چیزی که استفاده نمی‌کنید رو به خیریه بدید یا اگه قابل استفاده نیست بیرون بریزید. ☺️😇 میتونید برای خوشبو شدن لباس‌ها یک تکه کوچولو صابون عطری رو داخل پارچه بپیچید و توی هر کشو بذارید.😍 (از تجربتون داخل گروه تعامل برای ما بگید و تیک ✅انجام شد رو بزنید.🤪) @aznobato 💕❤️بخش دوم: #رابطه_تکونی اولین نگاه رو به یاد بیار.😍🥰 همچنان داریم روی دیدگاه مثبت کار می‌کنیم.🥰 یکی از شاخص‌هایی که نشون میده زوجین چطوری عمل میکنن مربوط میشه به اینکه اولین خاطرات آشناییشون رو چطوری ارزیابی میکنن، مثبت یا منفی.☺️ جان گاتمن میگه «وقتی زن و شوهر اولین خاطرات آشناییشون رو مثبت تعریف میکنن طبق تحقیقات احتمالا آینده خوشی خواهند داشت.»🥰 حتما دلایلی وجود داشته که شما با هم آشنا شدید، ازدواج کردید، و حتی الان تو این چالش شرکت کردید.اسم این قصه آشنایی رو میذاریم «داستان ما» 😍 💝امروز وظیفه شما اینه چندتا از خاطرات مثبت زمان آشناییتون با هم رو پیدا کنید.مثلا:( اولین دیدار، اولین، ملاقات، اولین چیزی که در موردش فهمیدید، ویژگی مثبتی که باعث شد تصمیم بگیرید همسرش بشید)🤪 💟خاطرات خوبی از زمانی که منو همسرم همدیگه رو دیدیم دارم، یکی از این خاطرات اینه که...(جمله رو کامل کن).🥰😘 @aznobato

🌻🌻🌻 توضیحات روز سوم #چالش_خونه_و_رابطه_تکونی 😍 ✍تسهیلگر: آمنه حبیبی @aznobato