#برنامه #باشگاه_امام_خمینی مدرسه علمیه امام کاظم علیه‌السلام ——————————--— روزهای زوج: آمادگی جسمانی: ساعت 13 الی 14:30 جوجیتسو : ساعت 16 الی 17:30 ووشو : ساعت 17.30 الی 19 کیوکوشین (نوجوانان) : ساعت 19 الی 20:15 کیوکوشین (بزرگسال): 20:15 الی 21:30 ——————————— روزهای فرد: آمادگی جسمانی: 14الی 15:15 آمادگی جسمانی: ساعت 17.30 الی 19 کیکبوکسینگ: ساعت 19 الی 20:30 کلیستنیکس‌: 20:30 الی 21:30 ——————————— #بدنسازی بدنسازی از ساعت 12:30 الی 21:45 باز است. #مربی_بدنسازی ساعتهای حضور مربی بدنسازی: شنبه‌ها: 15 الی 17 یکشنبه‌ها: 16 الی 21 سه‌شنبه‌ها: 15 الی یک‌ربع به اذان مغرب ✳️ارتباط با مربی بدنسازی 👇 @AlirezaAsal (در صورت تغییر ساعتها، پیام ویرایش میشود.) ——————————- ارتباط با مدیر باشگاه: @s_bashgah جهت ثبت‌نام، حضوری تشریف بیاورید. هزینه ثبتنام: 200 هزار تومان ماهانه

شرایط باشگاه 🔸ویژه طلاب و فرزندان طلاب (فقط آقایان) 🔸 طلاب جامعه المصطفی با ارائه معرفی نامه میتوانند ثبت نام کنند. 🔸 مدارک: کارت طلبگی خود یا پدر و یک قطعه عکس 3*4. 🔸 هزینه ثبتنام 200 هزار تومان به صورت ماهانه. (در صورت درخواست برنامه تمرینی بدنسازی، هزینه جدایی توسط مربی دریافت میشود. کلیستنیکس 250) 🔸 باشگاه در روزهای جمعه و تعطیلات رسمی، تعطیل است. ثبت نام به صورت حضوری انجام میشود. جهت ثبت‌نام در کلاسهای رزمی در زمان کلاس تشریف بیارید.

دو تا نکته مهم: 1. شهریه برای کلاسهای رزمی ابتدای هر ماه و برای بدنسازی از ابتدای ورود به باشگاه و ماههای بعد هم همان تاریخ دریافت میشود. دوستانی که در پرداخت شهریه تاخیر دارند لطفا سریعتر پرداخت نمایند. شماره کارت باشگاه:

6037997701227630

🤏 2. الصاق عکس بر روی کارت باشگاه طبق قوانین مدرسه امام کاظم علیه‌السلام الزامی است، اگر کارتتون عکس نداره حتما عکس بیارید.

بسم الله شروع ثبت‌نام کلاس #کلیستنیکس #کلیستنیکس : گونه‌ای از تمرینات قدرتی است که با تکیه بر انقباض ماهیچه‌ها موجب افزایش توان و قدرت تارهای ماهیچه انسان می‌شود. کلیستنیکس به تمرینات با استفاده از وزن بدن نیز شناخته می‌شود. تمرینات کلیستنیکس، می‌توانند به خودی خود، به عنوان یک روتین ورزشی، بدنسازی، یا تناسب اندام بکار گرفته شوند روزهای فرد، ساعت 20:30 الی 21:30 جهت ثبت‌نام, نام و شماره تماس خود را به آی‌دی زیر ارسال کنید. @s_bashgah

بسم الله چند عدد انگشتر داخل باشگاه جا مانده. مقداری هم لباس جا مانده که متاسفانه فضا برای نگه‌داری نداریم. در صورت عدم مراجعه برای تحویل گرفتن لباسها یا به خیریه میدیم یا سط...... خواهشا وسایلتون رو جا نگذارید.

بسم الله الرحمن الرحیم امروز سه‌شنبه 23 بهمن #مربی_بدنسازی از 15 الی 20 (به غیر از ساعات نمازی) در خدمت عزیزان هست.