حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه👇 - سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. -اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. -اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. -سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید. زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

#سیاست_زنانه لج نکن!رگ خوابشو پیداکن.... هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش وخانواده ی همسرشه . . . . بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن👇 ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. خانما شما با شکایت های وقت و بی وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون از مهر مادری کم نمی کنید اصلا مگه اگه همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون ؟؟؟ با اینکار اون چیزی که از دست می دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست ... فقط همین زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

✳️شینیون ساده فقط با بافت مو #بافت #شنیون زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

✳️ آموزش شینیون فوری #ایده #شنیون زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

#دیزاین_ناخن زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

ایده ناخن🌸💗 زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

ایده ناخن💛 زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

#طرح_ناخن 🤍:)) زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

• 💕⃟⿻ • طرح ناخن شاد 🫠🩵 زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

خیلیی راحت میتونی چتری هاتو تو خونه کوتاه کنی زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

سلام صبح بخیر زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭

زن و شوهر نباید #توقع داشته باشند بعد از اینکه همسرشان با او ازدواج کرد تمام روابط، تفریح‌ها، دوستان و دل مشغولی‌هایش را #فراموش کند و همه وقت و توجه خود را به او #اختصاص دهد. 👠این توقع و محصور کردن همسر، مانع از ایجاد ارتباط #صمیمی و موثر است. 👠 و یقیناً روز به روز از #محبوبیت شما بخاطر محدود کردن همسرتان کاسته می‌شود. 👠 همراهی شما با علاقه‌مندی‌ها و تفریحات سالمِ همسرتان نقش مهمی در #محبوب شدن شما و گرم شدن روابطتان دارد. زیــــــ👰ــــبا شــــــو با ما 👇☺️ 🍭----------💄---------🍭 @ba_kelas 🧖‍♀ 🍭--------💄-----------🍭