پژوهشگران: 3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش ‌دهد محققان در مطالعه جدیدی می‌گویند تنها 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در روز می‌تواند با کاهش 40 درصدی مرگ زودهنگام ناشی از سرطان و کاهش 49 درصدی مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی ارتباط داشته باشد. فعالیت بدنی شدید می‌تواند کارهایی مانند بازی‌کردن با کودکان و حیوانات خانگی، انجام سریع خریدهای منزل، بالا رفتن سریع از پله‌ها، دویدن برای رسیدن به مترو و وسایل نقلیه یا کارهای دیگری باشد که در طی روز با سرعت انجام می‌شوند. ❓ @nadanesteha❓

🔴 توصیه امام زمان به خواندن سوره نبأ بعداز نماز ظهر 🔵 #امام_زمان ارواحنا فداه در تشرف آیت الله مرعشی نجفی (ره)خواندن سوره نبأ را بعد از نماز ظهر به ایشان سفارش نمودند.(۱) 🟢 همچنین پیامبر اکرم (ص) فرمودند: سوره نبأ را یاد بگیرید اگر می دانستید چه برکات و آثاری در آن نهفته است کارهایتان را تعطیل می کردید و آن را می آموختید و به وسیله آن به خدا تقرب می جستید و خداوند به واسطه آن گناهان شما را می آمرزد جز شرک ورزیدن به او.(۲) 📚 (۱) تشرفات مرعشیه ص ۲۹ 📚 (۲) مستدرک الوسائل، ج ۴ ص ۳۶۶ ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

موسس اولين بيمارستان مدرن در ایران ملک‌تاج فیروز ملقب به نَجم‌السلطنه (درگذشته ۱۳ آبان ۱۳۱۱) از زنان نیکوکار ایرانی، پایه‌ گذار بیمارستان نجمیه تهران و ایشون از شاهزادگان قاجاری و مادر دكتر محمد مصدق بود. ❓ @nadanesteha❓

☘گروهی که روز قیامت از ترس و وحشت در امانند!!! ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

♥️ #امام_كاظم عليه السّلام : 🍃 مال حرام رشد و نمو نمي كند و اگر ظاهراً زياد شود #بركتي در آن نيست و از آن هر چه انفاق و بخشش نمايد، اجر و پاداشي نگيرد 👈 و هر چه بعد از خود بر جاي نهد، زاد و توشه اش به سوي آتش دوزخ گردد. 📚«الکافي، ج 5 ‌‌‌‌ ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

حق الناس فقط پول نیست تهمت غیبت آبروبردن زخم زبان ایجاد اختلاف دل شکستن و... ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

✅ بزرگترین و قدرتمندترین دعای دنیا...! ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

❤ﺧﺪﺍی عزیییییزم ﺧﺪﺍی ﻣﻦ … ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺎﺷﺪ … می ﮔﻮﻳﻨﺪ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺷﮑﺴﺖ، ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ … ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺷﮑﺴﺖ ﻧﺨﻮﺭﻡ … ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻗﺎضی ﺍﻟﺤﺎﺟﺎﺕ می ﺧﻮﺍﻧﻢ، حتی ﺍﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﺑﮕﻴﺮی … ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺭﺣﻢ ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﻦ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻢ، حتی ﺍﮔﺮ ﺳﺨﺖ ﺑﮕﻴﺮی … ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ … ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻥ ﺧﺪﺍیی … ﺍﻣﺎ ﻣﻦ … ﻣﮕﺬﺍﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺮﻭﻡ ﻋﺰﻳﺰ ﺩﻟﻢ … ﻣﻦ ﺍﻣﻴﺪﻡ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ … ﺑﺮﺍی ﺩﻟﻢ ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ ﺑﺨﻮﺍﻥ … ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ ﺑﺨﻮﺍﻥ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﻣﻀﻄﺮب…..!!! تا آرام گیرد این قلب نا آرام من شبتـون در پناه خدا التماس دعاااا ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

پروردگارا! ما را در صف مقربان و اصحاب الیمین و اولیاء و دوستان خاصت قرار ده! و در آستانه مرگ مشمول روح و ریحان و جنت نعیمت بگردان! خداوندا! عذاب رستاخیزت، عذابى است الیم که، هیچ کس را یاراى تحمل آن نیست، و پاداشهاى بى حسابت، پاداشى است عظیم که، هیچ کس با عملش مستوجب آن نمى شود، سرمایه ما در آن روز تنها لطف و کرم تو است اى کریم! بارالها! پیش از فرا رسیدن قیامت کبرى، و فرا رسیدن مرگ که، قیامت صغرى است ما را بیدار کن، تا خود را براى این سفر عظیم که در پیش داریم آماده سازیم! ! آمِیْنَ یا رَبَّ العالَمِیْنَ🤲🌺 سوره واقعه آیه 88 تا 91 #سوره_واقعه #قرآن_کریم ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

🌷 خداوند عزّوجلّ فرمود : 👌 ماه (رجب) ، ماه من ؛ بنده ، بنده من ؛ و رحمت ، رحمت من است ؛ هر كه در اين ماه مرا بخواند ، اجابتش كنم و هر كه حاجت آورَد ، عطايش كنم. 📚 إقبال الأعمال ، ج ۳ ، ص ۱۷۴ ✨✨✨ @ba_khodabash1 ✨✨✨

Find your soul before you try to find a soulmate. 💖💖روحتو پیدا کن قبل از اینکه سعی کنی نیمه‌ی گمشدتو پیدا کنی. ❤@rooman222❤