🔻 عادات اشتباهی که شما هر روز انجام میدهید و به فرم بدن و ستون فقراتتان آسیب وارد میکنید. • با رعایت این نکات و تمرینات، زیبایی و سلامت اندامتان را حفظ کنید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگه همیشه با پاک کردن لاک های اکلیلی مشکل دارید، دیگه نگران نباشید به کمک چسب PVA میتونید مشکلتون رو حل کنید 😳🙌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻 ترفندهای فوق العاده برای نو کردن وسایل خانه که شما را شگفت‌زده میکنند. • قسمت اول: ترمیم چینیِ شکسته شده ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#اشپزی جداکردن زرده وسفیده تخم مرغ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ایده #خلاقیت 💥آموزش زیرقابلمه ای با گیره های جوبی لباس ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آموزش پاپیون از جنس فومی برای تزیین گیره سر😍🎊🎊🎊 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

قوطی های کنسرو و هیچ وقت دور نندازید چون میتونن کلی براتون مفید باشن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

گلسر زیبا با کاموا‌ 😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آموزش دیوارکوب ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

☀️ ایده های #شیکپوشی #اموزش_بستن_روسری 👍اموزش یه مدل بستن روسری بدون استفاده از گره و سوزن ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#لکه_برداری_مبل #ترفند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🌼آرزویم برای شما 🍃🌼دراولین روز هفته 🍃🌼الهی 🍃🌼خونه‌هاتون پُر برکت 🍃🌼رابطه‌هاتون پرازرنگ زیبای عشق 🍃🌼وجودتون سلامت 🍃🌼دلتون پراميدبه امروزوفرداها 🍃🌼جیبتون پر پول 🍃🌼ولحظاتتون سرشار از آرامش 🍃🌼تقدیم با بهترین آرزوها 🍃🌼اول هفته تون شاد 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

🌸خوش برآمد آن گلِ صدبرگ من 🌸سبزتر شـد سبزه زارم انـدکی... 🌸صبحدم آن صبحِ من زد یک نفس 🌸زان نفس مـن بـرقرارم انـدکی... #مولانا 🌸ســلام صبحتون بخیر و شادی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#بادکنک_آرایی🌹 آموزش قرار دادن پولک های رنگ رنگی خوشگل داخل بادکنک✨ بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ایده #هنری آموزش درست کردن دستبند بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یه ترفند خوب واسه تنگ کردن شلواراتون بدونِ نیاز به برش 😌👖 بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ترفند عالی واسه لباساتون 👌😉 بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ایده #دکوری بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اینجوری توربانتون رو ببندید 😉 بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پیش_غذا_با_بادمجان 🍃🌷 بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ایـده 🦋 #خلاقیت💞 آموزش جا سوزنی کیوت 😻🌸 ایـــــــــده بگیریم🐝 بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خلاقیت جعبه کادوی خوشگل 🎁🎉🎊 بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

جادستمال کاغذی درست کن 🌸🍃🦋❤️❤️🌸🍃 #خلاقییت بانوے بہــــ🌸ــــار🍃 ❅ೋ❅🌸🍃❅ೋ❅ @BaanooyeBaHaR ❅ೋ❅🍃🌸❅ೋ❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌