این عادت های بد قبل از خواب شما را چاق می کنند ▫️ورزش شبانه باعث چاقی می شود درست است که بی تحرکی خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ▫️وب گردی در اواخر شب باعث چاقی می شود نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند.دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. #سلامت #پزشکی پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ برگزاری ششمین رویداد تولید محتوای دیجیتال در مازندران 🔹 مسئول مرکز فضای مجازی بسیج مازندران: 🔹 ششمین رویداد تولید محتوای دیجیتال مازندران، هفته بسیج در استان برگزار می‌شود. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 https://www.yjc.ir/00b7ID پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🟠هشدار دریایی هواشناسی مازندران 🔰توصیف سامانه🔰 شکل گیری جریان های شمالی و عبور موج از تراز میانی جو 🕒 زمان فعالیت: بعد از ظهر جمعه 27 مهر تا صبح دوشنبه 30 مهر 1403 📌منطقه اثر: مناطق ساحلی و دور از ساحل استان مازندران ⚡️نوع مخاطره: « وزش باد شدید، مواج شدن دریا و بارش باران » 🌬 بیشینه سرعت وزش باد تا 20 متر بر ثانیه (72 کیلومتر بر ساعت) از سمت شمال تا شمال غربی 🌊 بیشینه ارتفاع موج قابل ملاحظه تا 2.0 متر (ارتفاع موج قابل ملاحظه تا 3.2 متر) 🚫اثر مخاطره: ❌غرق شدن شناگران و قایق های تفریحی و صیادی ❌غرق شدن شناورهای صیادی کیلکا و شناورهای متوسط ❌اختلال ورود و خروج شناورها به بنادر ❌اختلال در بارگیری و تخلیه در بنادر 📢توصیه: ⛔️شنا و فعالیت های گردشگری ممنوع ⛔️صیادی ممنوع ⛔️مراقبت در ورود و خروج شناورها به بنادر ⛔️مراقبت در تخلیه و بارگیری به سبب وزش باد و بارندگی ⛔️غذادهی به ماهیان در قفس های دریایی قبل از شروع فعالیت سامانه پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

ثبت‌نام بیش از ۱۲۱ هزار داوطلب در آزمون ارشد ۱۴۰۴ 🔸سازمان سنجش: بیش از ۱۲۱ هزار داوطلب در آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۴ ثبت‌نام کردند و مهلت نام‌نویسی تا ۲۸ مهر ادامه دارد. پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد؟ ⁠ ▫️یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد. ⁠ ▫️غذای بی‌کیفیت و سرشار از قندهای فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع می‌تواند روی سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. حتی نحوه تهیه یا نوع بسته‌بندی غذا از جمله ظروف پلاستیکی حاوی مواد مضر مانند بیسفنول آ ترکیبی شیمیایی که عمدتاً در تولید پلاستیک به کار می‌رود، می‌تواند سمومی ایجاد کند که با بیماری‌های مختلف ارتباط مستقیم دارند.⁠ پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

جدول لیگ برتر در پایان مسابقات امروز 🔹چادرملو اردکان ۱ - ٠ خیبر خرم آباد 🔹شمس آذر قزوین ۱ - ۱ هوادار 🔹استقلال خوزستان ۳ - ۲ مس رفسنجان پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید! 🔹این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند ! پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

طبیعت زیبای روستای ییلاقی #پاریجون ، #بندپی ارتفاعات بابل عکس: #قاسم_شیرنیا جمعه ، ۲۷ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

❗️خوردن صبحانه را هرگز فراموش نکنید !👌🏻 🔸نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید. ➕مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد.   جمعه ، ۲۷ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸آسمان استان امروز صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش دما، از اواخر روز با افزایش ابر و از شب بویژه در نیمه غربی استان با رگبار و رعدوبرق پراکنده و وزش باد پيش بينی می شود 🔹روزهای شنبه و یک‌شنبه آسمان ابری و نیمه ابری گاهی با بارندگی، وزش باد و کاهش محسوس دما همراه خواهد بود جمعه ، ۲۷ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

چطوری بوی بد سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🤔 ▫️بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد + میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید جمعه ، ۲۷ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

💧🌧باران و برف و کاهش دما در راه مازندران 🔹کارشناس هواشناسی مازندران: از امشب افزایش ابر و وزش باد را در نیمه غربی و به تدریج بارش پراکنده را در کل استان داریم. 🔹غلامپور: روز‌های شنبه ۲۸ و یکشنبه ۲۹ مهر آسمان استان نیمه ابری تا ابری همراه با کاهش دما است. 🔹وی افزود: دوشنبه تا چهارشنبه به تناوب بارندگی، کاهش دما ، وزش باد شدید و بارش برف را در ارتفاعات استان خواهیم داشت. جمعه ، ۲۷ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews