مضرات استفاده از موبایل بلافاصله قبل و بعد از خواب 🔹گوشی‌های هوشمند آنقدر در همه جا حضور دارند که تقریباً همه جنبه‌های زندگی ما حول این دستگاه های کوچک می‌چرخد. در حالی که هدف فناوری راحت کردن زندگی ما است، اما خطرات آشکاری وجود دارد که کاملا بی‌صدا و چراغ خاموش، سلامت ما را تهدید می‌کنند. 🔹️چندین مطالعه نشان داده‌اند که چگونه نور آبی ساطع شده از گوشی‌های هوشمند بر خواب و کیفیت آن تأثیر می‌گذارد. 🔹️اکثریت قریب به اتفاق کاربران گوشی‌های هوشمند ظرف ١۵ دقیقه پس از بیدار شدن دستگاه خود را چک می‌کنند. هر چقدر این عدد کمتر باشد، آسیبی که می‌تواند به زندگی روزمره فرد وارد کند، بیشتر است. آدینه، ٢٠ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

همایش گرامیداشت روز پزشک توسط نظام پزشکی بابل در مجتمع میزبان بابلسر عکس: نگین نصیرایی آدینه، ٢٠ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

درخشش نایب‌رییس اتاق اصناف بابل در مسابقات پیشکسوتان کشتی جهان 🔹غلامرضا پورسلاخ «نایب‌رییس اتاق اصناف شهرستان بابل و مسئول کمیته کشتی پیشکسوتان مازندران» با درخشش در مسابقات پیشکسوتان کشتی جهان در کرواسی به مدال برنز مسابقات دست یافت. آدينه، ٢٠ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

🎥 اجرای #روزبه_بمانی در مراسم روز پزشک به میزبانی نظام پزشکی بابل هتل میزبان بابلسر فیلم: #بابک_ابهرزاد آدینه، ٢٠ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

🗓 #تقویم شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

ای آب زندگانی ما را ربود سیلت اکنون حلال بادت، بشکن سبوی ما را #مولانا سد شیاده، بندپی‌غربی بابل عکس: #احسان_اسدپور شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. ‌ @babolshahrebaharnarenj

ورود سامانه بارشی به مناطق شمالی کشور 🌧امروز با نفوذ سامانه بارشی به سواحل دریای خزر به‌تدریج بارش همراه با کاهش دما در شمال شرق، آذربایجان شرقی، اردبیل و سواحل دریای خزر آغاز می‌شود. 🌦فردا گستره بارش در شمال شرق، آذربایجان شرقی، اردبیل، سواحل دریای خزر، ارتفاعات البرز مرکزی، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی پیش‌بینی می‌شود. شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

کری سنگین چوپان در مسترالمپیا: وحشتناک‌ترین ورژن من را خواهید دید دارنده عنوان قهرمانی رقابت‌های معتبر مسترالمپیا: 🔹امسال هادی چوپان مثل کویر است. 🔹هر کس می‌خواهد وارد این کویر شود باید به خشکی عادت داشته باشد وگرنه بد می‌سوزد. 🔹وحشتناک‌ترین ورژن من را امسال خواهید دید. 🔹امسال طوری آمدم که هیچکس نتواند حتی نزدیکم شود. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

برای صبحانه اینها را نخورید 🔹صبحانه سنتی ما ایرانی‌ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می‌دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید، بهتر است سراغ این مواد نروید: 🔸سوسیس و کالباس: گوشت‌های فراوری‌شده و چاشنی‌های مورد استفاده بر روی آنها با بیماری‌های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آنها را از همه وعده‌های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک‌بار سراغشان نروید.‏ 🔸شیرینی و کیک: مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان‌های شیرین و برشته‌شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می‌شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی‌ها سیر نشوید، اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

🎥 دستگیری اوباش و عوامل درگیری در میدان مادر قزوین در یکی از استان‌های شمالی 🔹فرمانده انتظامی قزوین: در پی درگیری شبانۀ تعدادی از اراذل و اوباش در میدان مادر قزوین و انتشار فیلم آن در فضای مجازی رسیدگی موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس قرار گرفت که در نهایت متهمان دستگیر شدند. 🔹یکی از عوامل اصلی این نزاع به استان‌های شمالی متواری شده بود. متهم پس از شناسایی توسط پلیس در حین دستگیری، قصد فرار داشت که متوقف و به مرکز درمانی منتقل شد و برابر آخرین گزارش پزشکی فوت کرده است. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

هواشناسی مازندران 🔹️آسمان استان امروز تا دوشنبه نیمه ابری گاهی ابری بویژه در ارتفاعات با کاهش دما و بارش پراکنده پیش‌بینی می‌شود. 🔹روزهای سه ‌شنبه و چهارشنبه آسمان صاف تا نیمه ابری خواهد بود. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

ترخیص ۲۴۰۰ تن برنج وارداتی از بندر شهید رجایی‌ 🔹رئیس‌کل دادگستری استان هرمزگان:‌ روند ترخیص ۲ هزار و ۴۰۰ تن برنج وارداتی دپو شده در بندر شهید رجایی بندرعباس با صدور دستور قضایی آغاز شد. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

چشم انتظاری برای آمدن تک درنای سیبری عطاءالله کاویان مدیرکل حفاظت محیط‌زیست مازندران: 🔹منتظر هستیم درنای امید از ۱۵ تا ۲۰ آبان‌ماه وارد تالاب فریدونکنار شود البته براساس تجربه‌های قبلی درنای امید نیمه اول، نیمه دوم آبان و یا حتی نیمه اول آذرماه هم به تالاب فریدونکنار مهاجرت می‌کرد. 🔹با بازگشت درنای امید درنای بلژیکی که اکنون در شرایط مطلوبی به سر می‌برد نیز رهاسازی می‌شود. شنبه، ٢٠ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

کاهش میزان سرقت در کشور رئیس پلیس آگاهی فراجا: 🔹براساس بررسی آمارها از ابتدای سال، میزان جرائم سرقت کاهش و میزان کشف جرائم توسط کارآگاهان خبره نیز افزایش یافته است. 🔹از ابتدای سال نیز، تاکنون ۱۴۵ هزار سارق و ۹ هزار مالخر در سراسر کشور بازداشت شده‌اند. شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

🎥 نائب قهرمانی مازندران در مسابقات کشتی آزاد کارگری کشور 🔹 تیم مازندران در مسابقات قهرمانی کشتی آزاد کارگری کشور که در بابل برگزار گردید، نائب قهرمان شد. گزارش: سید علی حسینی شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

📹ویدیو ✅آغاز نصرالله ✔️گفتگو با دانش آموزان مدرسه 🎙نریشن:سید بهروز طالبی 🎬باتشکرازحجت الاسلام عسگری ومدیر ودانش آموزان خیلی خوب وباصفای مدرسه صدرای بابل 🎥تهیه شده در مرکز رسانه اداره کل تبلیغات اسلامی مازندران

پزشکیان: دانشجو که شلوغ نمیکند / بذارید من حرفم را بزنم ببینم چی میشه شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

خودداری از برداشت زود هنگام مرکبات معاون بهبود و تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی مازندران: 🔹باغداران محصولات خود را زود هنگام برداشت نکنند بگذارند قند و اسید میوه به حد نرمال خود برسد تا با کیفیت خوب روانه بازار شود. 🔹پاییز امسال بارندگی‌ها درکمترین حد نرمال است و گرمای هوا باعث مساعد شدن ادامه چرخه زندگی آفات مگس میوه مدیترانه‌ای می‌شود که حتی خسارت جبران ناپذیری در باغ‌های سیاه ریشه ایجاد می‌کند. 🔹باغداران باعمل کردن به موقع توصیه کارشناسان گیاه پزشکی و مراکز جهاد کشاورزی دهستان‌ها می‌توانند از ادامه دار شدن چرخه زندگی این آفات جلوگیری کنند. شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

قبولی‌های کنکور امسال حق شرکت در کنکور ۱۴۰۴ را ندارند 🔹سازمان ملی سنجش اعلام کرده که پذیرفته‌شدگان تمام دوره‌های پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و دامپزشکی، اعم از رایگان و غیررایگان و همچنین پذیرفته‌شدگان تمام دوره‌های آموزش رایگان(روزانه، محروم، بورسیه و دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی) رشته‌محل‌های پذیرش با آزمون سال ۱۴۰۳، چه در دانشگاه یا مؤسسهٔ پذیرفته‌شده ثبت‌نام کنند و چه نکنند، اجازهٔ شرکت در آزمون سراسریِ سال ۱۴۰۴ را ندارند. 🔹این داوطلبان در صورت انصراف تا قبل‌از پایان زمان ثبت‌نامِ هرکدام از ۲ نوبت کنکور ۱۴۰۵، می‌توانند در آزمون سال ۱۴۰۵ ثبت‌نام کنند. شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

جزئیات جمعیت ۸۵ میلیون نفری ایران رئیس مرکز آمار: 🔹آمار را حبس نمی‌کنیم و به زودی با دریافت داده‌های لازم آمار بخش مسکن ارائه می‌شود. 🔹جمعیت کشور بیش از ۸۵ میلیون نفر است که نزدیک ۶۶ میلیون ساکن نقاط شهری و مابقی روستایی هستند. 🔹تعداد خانوارها نیز بیش از ۲۷ میلیون خانوار است. شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

یک مقام ارشد دولتی محکوم شد 🔹شعبه ۱۰۵۹ دادگاه کیفری دو مجتمع قضایی کارکنان دولت تهران برای نخستین بار از زمان تصویب «قانون تسهیل صدور مجوزهای کسب و کار» (مصوب ۱۴۰۰) یک مقام ارشد دولت را بابت ایجاد انحصار در صدور مجوز محکوم کرد. 🔹بر اساس این حکم، بزهکاری یک مسئول ارشد در یکی از وزارتخانه‌ها برای صادر نکردن مجوز درخواستی محرز و مسلم شناخته شده و وی به تحمل حبس تعزیری به میزان دو ماه محکوم شده است که حبس تعیین شده به جزای نقدی به میزان ۲۴۰.۰۰۰.۰۰۰ ریال تبدیل و مورد تخفیف قرار گرفته است. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

پیروزی نوشاد برابر نفر پنجم جهان 🔹نوشاد عالمیان، کاپیتان تیم ملی تنیس روی میز ایران با برتری مطلق برابر نفر پنجم دنیا از چین در مسابقات انفرادی تنیس روی میز مردان قهرمانی آسیا، ضمن صعود به مرحله یک هشتم نهایی، سهمیه حضور در پیکارهای جهانی ۲۰۲۵ قطر را کسب کرد. شنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

🎥 تقدیر از مسئولین روابط عمومی ستاد و مراکز تابعه دانشگاه علوم پزشکی بابل «روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل»: 🔹مراسم تقدیر از مسئولین روابط عمومی‌ها با حضور دکتر سید علی مظفرپور رئیس دانشگاه، اعضای هیئت‌رئیسه، دکتر آقاجان نژاد رئیس اداره روابط عمومی، مسئولین روابط عمومی معاونت‌ها، دانشکده‌ها و بیمارستان‌ها در سالن توانمندسازی معاونت تحقیقات برگزار شد. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj

۵ مسموم و یک فوتی براثر مصرف مشروبات الکلی در زنجان رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی استان زنجان: 🔹براثر مصرف مشروبات الکلی در زنجان یک نفر فوت و پنج نفر مسموم شدند و احتمال افزایش فوتی این مسمومیت زیاد است. 🔹مشکلات بینایی، موضوع نگران‌کننده این مسمومیت است. @babolshahrebaharnarenj

چطور سرکار خواب‌آلوده نباشیم؟ 🔹️خواب‌آلودگی و خستگی در محیط کار، به‌ویژه در ساعات بعدازظهر یا شیفت‌های شبانه، یک مشکل شایع هست. اگر احساس می‌کنید تمرکزتون کم شده و انرژی‌تون افت کرده، این روش‌های ساده می‌تونه به شما کمک کنه تا دوباره با نشاط و پرانرژی به کارتون ادامه بدید. شنبه، ٢١ مهر ۱۴۰۳. @babolshahrebaharnarenj