با این ۸ ترفند ساده تناسب اندام خود را حفظ کنید 🔸 به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از: 🔹۱. جویدن کامل غذا 🔸۲. مصرف غذاهای گرم و پخته 🔹۳. غذا خوردن در کمال آرامش 🔸۴. رعایت نظم غذایی 🔹۵. دست‌کشیدن از غذا پیش از سیری 🔸۶. اهمیت به صرف صبحانه 🔹۷. ناهار زودهنگام و سبک 🔸۸. شام مغذی و سرشب آدينه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

قیمت طلا هفته آینده تغییر نمی‌کند/ مالیات ۲۵ درصدی کذب است محمد کشتی آرای فعال بازار طلا: 🔹در هفته نخست دی، قیمت‌ها به دلیل کاهش سطح تقاضا تابع نوسانات بهای انس جهانی بود و پیش‌بینی می‌شود در هفته آینده نیز قیمت‌ها در همین سطح باقی بماند. 🔹موضوع مالیات ۲۵ درصدی طلا شایعه‌ و کذب است و تاکنون مالیات جدیدی وضع نشده است. 🔹تنها شرایطی که تغییر کرده این است که وزارت امور اقتصاد و دارایی اعلام کرد از اول دی همه معاملات به صورت فاکتورهای الکترونیکی در سامانه مودیان ثبت شود. پنج‌شنبه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

🥬⁣خواص ميوه و سبزيجات سبز! ▫️کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی ▫️فلفل دلمه: تقویت حافظه ▫️کاهو: خواب آور ▫️کرفس: تقویت اعصاب ▫️زیتون: سلامت قلب ▫️بروکلی: ضد پوکی استخوان ▫️خیار: زیبایی پوست آدینه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

حقیقتی درباره آب نوشیدن 🔹توصیه نوشیدن ۸ لیوان آب در روز برای تضمین سلامتی صرفا یک توصیه اشتباه بوده ‏و در هیچ پژوهشی اثر مثبتش درمورد پوست و زیبایی دیده نشده. 🔹‏بدن انسان میلیون‌ها سال با مکانیسم‌های هوشمند خودش هرموقع به آب نیاز داشته به شما حس تشنگی داده ونیازی به این ژانگولر بازی‌ها نبوده! آدینه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

کوچه‌هایی که تشنه آسفالت هستند گلایه مردم روستای میرکتی بندپی‌شرقی بابل از کوچه‌های خاکی گزارش: سیدمصطفی هاشم‌ورزی آدینه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

تخلیه فضولات انسانی در جاده ساحلی و بابلرود واحد فرهنگ ترافیک و آموزش پلیس راهنمایی و رانندگی فرماندهی انتظامی شهرستان بابل: 🔹️تخلیه فضولات انسانی توسط این راننده در جاده ساحلی و بابلرود در حال انجام بود. 🔹️مشخصات پلاک این راننده هنجارشکن بدست آمده که به زودی جهت تعیین تکلیف به مرجع قضایی معرفی خواهد شد. 🔹️همشهریان گرامی به محض رویت چنین مواردی مراتب را سریعاً به پلیس یا شهرداری اطلاع دهند. آدینه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

🎥با دستور وزیر بهداشت پیشرفته ترین دستگاه درمان سرطان در مازندران راه‌اندازی خواهد شد 🔹️دکتر عین‌الهی در سفری یک روزه از پروژه‌های عمرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل همچون بیمارستان شهید رجایی بابلسر و بیمارستان نوین امیرکلا بازدید به عمل آورد. گزارش: سید علی حسینی آدينه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

واژگونی کامیون بعلت در رفتن چرخ عقب 🔹️یک کامیون حامل بار برنج در  جاده آمل به بابل محدوده علی‌آباد به علت در رفتن چرخ عقب از جاده منحرف و واژگون شد. 🔹️در این سانحه هیچ آسیبی به راننده وارد نشد. آدینه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

اردوی تیم ملی دوی ماراتن در بابل 🔹️اردوی تیم ملی دو برای شرکت در مسابقات قهرمانی آسیایی هنگ کنگ  از دوم دی به مدت ١٠ روز در بندپی‌غربی بابل اردو زد. 🔹️در این اردو آماده سازی؛ منصور بیات، صابر چرخی، علی‌اکبر بذری، محمدحسین طیبی، آرمین کاتبی و محمد حقیقی بعنوان ورزشکار دعوت شده، حضور دارند 🔹️همچنین امیر طیب لی، حسین قاسمی، محمدجواد صیادی، توکل رحیمی و حشمت پنجعلی‌زاده نیز کادر فنی اردو هستند. 🔹️رقابت دوی ماراتن قهرمانی آسیا اول بهمن ماه به میزبانی هنگ کنگ برگزار خواهد شد. آدینه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

قله دماوند بدون برف در روزهای اول زمستان آدينه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

🧠 مطالعه جدید: خطر ابتلا به زوال عقل با کمبود ویتامین D و افسردگی افزایش می‌یابد 🔹️یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D، افسردگی و دیابت از جمله مواردی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش بدهند. در این مطالعه داده‌های بیش از ٣۵٠  هزار نفر با سن کمتر از ۶۵ سال از سراسر بریتانیا بررسی شده است. 🔹️با وجودی که بسیاری تصور می‌کنند عوامل ژنتیکی، تنها عامل ابتلا به این بیماری است، اما به گفته محققان در مطالعه انجام شده، این تصویر کاملی نیست و باید به چالش کشیده شود. در واقع آنها براین باورند که فاکتورهای دیگری نیز در افزایش ابتلا به زوال عقل دخیل هستند. 🔹️محققان این مطالعه می‌گویند شناسایی عواملی که می‌تواند روند ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، می‌تواند بسیار مفید باشد. برای مثال برخی موارد از جمله سوء مصرف الکل، سکته مغزی، انزوای اجتماعی و اختلال شنوایی جزو مواردی است که با افزایش ابتلا به زوال عقل ارتباط دارند. آدينه، ۸ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj

اپراتورها حق حذف بسته‌های اینترنتی خود را ندارند سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی: 🔹هیچ بسته‌ موجودی مجوز حذف شدن ندارد و حداکثر افزایش قیمت این بسته‌ها حدود ۳۰ درصد است. 🔹اپراتورها باید بسته‌های جدید و بلندمدت را در اختیار عموم مردم قرار دهند و به فوریت جدول مقایسه قیمت قبل و بعد به‌روزرسانی بسته‌ها را اطلاع‌رسانی کنند. آدينه، ٨ دی ۱۴۰۲. @babolshahrebaharnarenj