🔴تدابیر سلامت در پاییز ❇️قسمت دوم در فصل پاییز دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن باشید همراه با رطوبت دهی مناسب چرا که بدن در این فصل خشک و سرد میشه و باید شما بدن گرم و مرطوب کنید 🔸هر صبح یک قاشق مربا خوری عسل همراه 7 یا 14 عدد سیاه دانه ((نه بیشتر نه کمتر)) مصرف کنید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه 🔸دمنوش ترکیبی زیر را هر 2روز یک بار حتما مصرف کنید 🔻🔻 آویشن+بابونه+عناب+بنفشه+پونه چیزی شبیه معجزه است 😋😋 🔸اگر بدن شما طبیعت سرد داره 2 روز یک بار در وعده صبحانه از ارده سنتی با عسل یا شیره انگور مصرف کنید 🔸حتما مصرف سیب و انار در این فصل فراموش نشه #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🔴 اگر به کمخونی فقر آهن مبتلا هستید پس این... 10 غذای خونساز را بشناسید • جوانه گندم • هویج • لبو • انجیر • اسفناج • کلم • عرق گزنه • لیمو • زردآلو • انار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

‌ ‌#سلامتی هویج چروک ها را کمرنگ می کند همچنین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند به پوست شما کمک کند تا از خود در مقابل پیری محافظت کن ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

#زیبایی‌ •🌻⃟⿻💕• 💎 ماسک لایه برداری جوش های زیر پوستی و سیاه"~"🌸 ‌─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅ ⊹ ⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ~•مواد لازم -ماست/آویشن/زردچوبه/پودر گل محمدی •~در ابتدا ی ظرفه تمیز برمیداریم،2 قاشق غ ماست،1 قاشق مربا خوری آویشن،1 قاشق زردچوبه،1 قاشق پودر گل محمدی🍉🌿 •~مواد رو باهم خوب میکس میکنیم تا به یک ماسک خمیر مانند تبدیل بشه و ماسک رو ب مدت 5 مین آروم رو پوستتون ماساژ بدین و بزارید 15 مین رو صورتتون بمونه🍍 •~بعد با آب خنک صورتتون رو بشورید و 2 الی 3 بار اینکارو در هفته انجام بدین تا نتیجه اون رو ببینید🌙 #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🔴 اعداد طلایی سلامت ... 0⃣ ساعت تلویزیون 1⃣ ساعت ورزش 2⃣ لیتر آب 3⃣ فنجان چای سبز 4⃣ استراحت کوتاه فکری 5⃣ وعده غذای کوچک 6⃣ صبح بیدار شدن 7⃣ دقیقه خنده 8⃣ ساعت خواب مفید #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

روایات #طب_اسلامی گوشت بخورید، کسی که چهل روز گوشت را ترک کند، اخلاق او بد می‌شود. از این احادیث بخوبی استفاده می‌شود که اگر خوردن گوشت برای مدت طولانی ترک شود در روحیات و اخلاق انسان اثر منفی می‌گذارد. در حدیثی از پیامبر اکرم میخوانیم: روغن زیتون مصرف کنید، زیرا صفرا را از بین میبرد، و اخلاق انسان را نیکو می‌کند. در حدیثی از امام صادق میخوانیم، کسی که دوست دارد خشم او کم شود گوشت درّاج را بخورد. دراج پرنده ایست شبیه به کبک که گوشت لذیذی دارد. #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

#طب_اسلامی آنچه در طب نوین شایع است، این است که به محض دیدن علائم بیماری، سریعا به درمان بپردازید تا بیماری شدت نگیرد. در حالی که نظریه طب اسلامی این است که طبیعت بدن را مقاوم کنید تا خودش بیماری را خارج کند، خطری که در این زمان مردم را تهدید میکند، تجویز داروهای شیمیایی و جراحی های عجولانه و بی مورد است که چون درمانی برای گرفتگی ها و خروج سنگ ها یا کیست ها و عفونات ندارند، مجبور به انجام جراحی می‌شوند و گاهی عضو مربوطه را خارج می‌کنند و بیمار را تا آخر عمر گرفتار عوارض جراحی و داروهای شیمیایی میکنند، در حالی که عمل جراحی برای زمان اضطرار است. هیچ چیزی در بدن نافع تر از نخوردن دارو نیست، مگر آنکه واقعا محتاج شوی. تا بدنت تحمل درد را دارد، از مصرف دارو پرهیز کن، و وقتی تحمل درد را نداشتی، دارو مصرف کن. 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 حالا ببینید چقدر عمل های غیر ضروری و برای زیبایی در کشور داره اتفاق میفته و چقدررر از عمر و قوت بدن کم میشه😔 #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

7 دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا 👌🏻 ▫️دمنوش اکالیپتوس☕ ▫️دمنوش لیموترش🫖 ▫️دمنوش نعناع☕ ▫️دمنوش زنجبیل🫖 ▫️دمنوش بابونه☕ ▫️چای سبز🫖 ▫️دمنوش اکیناسه☕ #دمنوش #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

یک خواب آرام و لذت بخش 🔹با این ۳روغن آرام بخش شبها مثل یک کودک آرام بخوابید: 🔹۱۰قطره روغن اسطوخودوس 🔹۱۰قطره روغن بابونه 🔹۱۱۰گرم روغن منیزیم این 3 روغن را با هم ترکیب و هر شب ۱۰ دقیقه قبل از خواب به کف پا بمالید. 🔻ماساژ پا قبل از خواب فوایدی زیادی دارد؛ از جمله این فواید: 🔹بهبود گردش خون 🔹 کمک به پیشگیری از آسیب پا 🔹جلوگیری از بالا رفتن فشار خون 🔹تسکین سر درد 🔹 تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🌛 نماز آغاز ماه قمری 🌛 📿 نمازی که حضرت آیت‌الله بهجت به خواندن آن مداومت داشتند. ➖ غسل روز اول ماه فراموش نشود از امام جواد علیه‌السلام روایت شده است: هر گاه ماه جدید قمری آمد در روز نخست آن دو رکعت نماز بگزار و در رکعت اول آن پس از حمد ۳۰بار سورۀ توحید و در رکعت دوم پس از حمد ۳۰بار سورۀ قدر را بخوان؛ سپس صدقه بده که اگر این کار را کنی #سلامتی در آن ماه را از خداوند متعال خریده‌ای. و در روایتی آمده است این دعا را پس از نماز بخوان: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ، بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ إِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا، مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ، وَ أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ، إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ، رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ. 📚 کتاب بهجت‌الدعا، ص٣٧٨ #نماز_اول_ماه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

خواص #آب_فاتر به صورت ناشتا🥤: آب فاتر به آب جوشیده ی ولرم شده میگن.توجه کنین که با توجه به آلودگی آب ها و اضافه کردن کلر سمی به آب،حتی الامکان از دستگاه #آب_تصفیه_کن_گیاهی استفاده کنین و زود به زود فیلترهاشو عوض کنین.👌 خصوصا دستگاه هایی که بر پایه گیاهی تصفیه میکنن. خواص آب فاتر ناشتا: شستشوی کبد و معده خوشبوکننده دهان آرام کننده رگها  از بین بردن صفرا و بلغم فروکش حرارت حرارت معده آرامش سردرد پاک کننده معده درمان غلبه بلغم درمان غلبه سودا درمان غلبه صفرا تقویت و محکم کننده دندان ها اعتدال مزاج پاکسازی بدن #طب_سنتی #سلامتی ممنون از خانم قادری عزیز با این فیلم بسیار زیبا 😍 ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

💎آب فاتر بر مبنای طب اسلامی💎 منظور از آب فاتر چیست..؟🧐👇🏻 🍶 آب جوشیده ای که ولرم شده (خوردن آب و غذای داغ بشدت نهی شده است) #فتور از گرمی و داغی به سردی میاید نه از سردی به #حدت و داغی✅ 💟 در صورتی که «ماء فاتر »ناشتا یا موقع افطار استفاده شود (طبق روایت امام صادق علیه السلام): 🩺معده و کبد را پاك میکند. 🩺بدن و دهان را خوشبو میکند. 🩺دندانها را محکم میکند. 🩺چشم را قوی و بینایی را جلا میدهد. 🩺رگها (#ژن ها) را که هیجان کرده فرو مینشاند. 🩺مره (#صفرا و #سودا) و بلغم را درمان میکند (سه مزاج را تعدیل میکند که بهترین درمان است). 🩺گرمی معده را فرو مینشاند. 🩺درمان میگرن نیز هست. #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

میگم که😁 گاهی اگر در خریدهامون دقت کنیم پولمون رو اسراف نمیکنیم☺️ اسراف چرا؟! شما فرض کن میرید مغازه... برای بچه هاتون صدهزارتومان خوراکی می‌خرید از کیک و کلوچه و ...! که در واقع دارید به سلامتی شون ضرر میزنید! پس پول‌رو اسراف میکنید🤦‍♀ ولی همین پول‌رو برید مثلا براش پسته تازه بخرید، نخود و کشمش بخرید یا لقمه های سالم درست کنید مثل کره عسل،کره مربا ،ارده شیره👌 یا میوه های مفید بخرید! مثل سیب،گلابی،انگور و انار👌 متاسفانه خیلی هامون ،خرج هایی که واسه دوا و درمان های اشتباه و داروهای مضر میشه رو به چشممون نمیاد! ولی وقت خریدِ کمی گوشت تازه یا خوراکی های مفید و ارگانیک و روغن سالم و ...که میشه میگیم اینا گرونه! مدیریت ما در این امور خیلی مهمه👌😊 #دکتر_عارفه_دهقانی #سلامتی #طب_سنتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🎥 مراقبت‌های پیش از بارداری 🔸 قسمت اول 👤استاد #ضیایی 💥#حتما_ببینید . تدابیر ساده ای که از آن غافل هستیم #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

فهرست مُصلِحات غذاها : به هر ماده ای که طبع ماده غذایی اول را تعدیل کند ، مُصلِح می گویند . ماده های غذایی ومصلحات آن: پنیر: ( گردو ، زیتون ، سبزی های معطر) کره:( عسل ، مربا ، شکر سرخ) شیر: ( گلاب ، هل ، شکر ، عسل) عدسی: (گلپر) انار: ( گلاب ، گلپر گلپر) دوغ: ( نعنا ، کاکوتی ، گلسرخ) آب گوشت:(دنبه ،آویش،پیاز،ترشی ها) چای سیاه:(آب لیمو،لیموعمانی) خیار:(نمک، نعناع، گلسرخ) روغن حیوانی:(عسل، سرکه،آب لیمو) کاهو:(سکنجبین) ماست ( شیره ، عسل ، سیاه دانه ، آویشن ، نعنا) برنج:( زیره سیاه ، زعفران ، شوید) ماهی: ( گردو ، فلفل سیاه ، خرما ، ادویه های گرم) باقلا:(گلپر) هندوانه:(عسل،،،گل انگبین گلاب) گوجه فرنگی:(روغن زیتون) خربزه:(آب انار ترش،سرکه) خاکشیر:(عسل،،کتیرا) پیاز:( سرکه ، آب انار ، کاسنی) سیر:(سکنجبین ، انار ترش ، گشنیز ، کره) کشک:(سیر،نعنا،پونه) ماست چکیده:( عسل ، مغز گردو ، آویشن) سرشیر:(عسل) نعنا:(کرفس) گندم:( سرکه کهنه ، شیرینی های طبیعی) نخود:( زیره ، شوید ، سکنجبین ساده) انار ترش:(عسل،نمک) زیتون: ( مغز گردو ، مغز بادام ، عسل) خرما:( گلاب ، سرکه ، کاهو ، آب انار ، بادام) هلو:( عسل ، مربای زنجبیل) موز:( نمک ، عسل ، مربای زنجبیل گلابی:( عسل ، دارچین ، هل ، زیره) گوشت گوسفند:(سماق،مرزه،گشنیز) تخم مرغ:(ادویه های گرم،،نمک) ماهی:( خرما ، زنجبیل ، عسل) گوشت گاو( دارچین ، فلفل، پیاز، زنجبیل ،سیر) نشر دهید #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🎥 کلیپ | رفع فوری سردرد با ماساژ ساده 🍃حتما ببینید و یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدین 🔸میتونید سر انگشتانتون روغن سیاهدانه یا پونه یا بنفشه بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادیم، روی پیشانی و شقیقه ها ماساژ بدید #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

💆🏻‍♂سردرد - علل و درمان 👈انواع: ▫️سردرد بخاطر کمخونی ▫️سردرد بخاطر افت فشارخون ▫️سردرد بخاطر تبخیر زیاد آب بدن ▫️سردرد بخاطر تب و لرز یا عفونت ▫️سردرد بخاطر استرس و اضطراب 🌿درمان : 🌱حنا بر سر گذاشتن سردرد را کاهش میدهد 🌱از رنگ موی شیمیایی کمتر استفاده کنید 🌱چکاندن روغن بنفشه در بینی و ماساژ پیشانی با آن 🌱استفاده از معجون سياه دانه و عسل 🌱استنشاق با آب سالم(جوشیده) و ولرم 🌱پوشاندن سر بعد از استحمام تا 4 ساعت ( تبخیر یکدفعه ای آب روی سر باعث اسپاسم عضلانی و سردرد می‌شود) ⚠️نکته: مصرف مداوم قرصهای استامینوفن و سردرد باعث تخریب کبد میشود #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

📝 طرز تهیه ماسک کندر برای روشنی پوست صورت 📎ماسک کندر و ماست یکی از نسخه‌های طبیعی است که ثابت شده در سفید و روشن شدن پوست موثر است؛ به گونه‌ای که این ماسک را می‌توان هفته‌ای یک بار استفاده و تفاوت را مشاهده کرد. در این گزارش، مواد و روش تهیه ماسک کندر را مرور می‌کنیم که به شرح زیر است: 📎مواد تشکیل دهنده: -نیم قاشق غذاخوری کندر پودر شده -نیم قاشق غذاخوری لوپین زمینی یک قاشق غذاخوری عسل یک فنجان ماست 📎طرز تهیه یک کاسه کوچک و عمیق بیاورید و پودر کندر، لوپین، عسل و ماست را مخلوط کنید تا همه مواد کاملا مخلوط شوند. پوست خود را تمیز کرده و به خوبی خشک کنید. حداقل ۳۰ دقیقه ماسک را روی پوست خود بگذارید، سپس آن را با آب سرد بشویید. #سلامتی #زیبایی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

📲مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل* 🧠 بافت مغزی بچه‌ها به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر می‌شه. علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه👇🏻 1⃣ مغز کوچک 2⃣ رطوبت بیشتر در مغز کودکان. 3⃣ افزایش آسیب‌های بافت مغز به علت رطوبت بالا. 4⃣ عدم توجه بچه‌ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأئیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز. 📱از اثرات دیگه گوشی روی بچه‌ها، ناباروری، اوتیسم، اثراتش روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز هست. 📱 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه‌ها شانس این اختلالات رو به شدت بالا میبره، مراقب باشید #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

∑🎍∑ #دلبـــــࢪباش🍃 امروز ماسک سدره که فووووووووق العاده ست برای نابود کردن جوش ها😍 . خاصیتش چیہ؟ 🤔 🍃التهاب و جوش صورت رو درمان میکنه 🍃پوست رو نرم و شفاف میکنه 🍃 پوست رو کشیده و سفت میکنه 🍃زخم و جای زخم رو ترمیم میکنه . خواص ماست: 🍬ضد آکنه ست 🍬چین و چروک رو کاهش میده 🍬منافذ پوست رو تنگ میکنه و... . خواص روغن بادوم شیرین: 💛ضد جوش و آکنه ست 💛روشن کننده پوسته 💛نرم کننده پوسته و... . حالا به نظرتون ترکیب این سه تا چی میشه؟🤭😍 . این سه مواد رو طوری باهم ترکیب کنید که به صورت خمیری در بیاد. ✖باید 30 دقیقه روی پوستتون بمونه ✖توی این 30 دقیقه اصلااااااا نباید صحبت کنید، چون باعث ایجاد چین و چروک روی پوست میشه. ✖بعد از اینکه روی پوست خشک شد با آب سرد پاکش کنید. ✖این ماسک چربی پوست های چرب رو متعادل میکنه #زیبایی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

{🌀} #دلبـــــࢪباش 💄 ‍ ‍ 💆‍♀تکنیک ماسک خوب برای ازبین بردن جوشای سرسیاه و صاف کردن پوست بینی؛ یک قاشق ژلاتین (همون ک باهاش ژله و دسر درست میکنند) یک تا دوقاشق هم شیر ✨ژلاتین رو با شیر مخلوط کرده و پانزده ثانیه اون رو تو ماکروویو گرم کنید و روی بینیتون بزنید بعد 🕑 پانزده دقیقه ماسک رو بکنید و دماغ تون رو بشورید. #زیبایی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

چربی دور شکم مشکل خیلی از 💁‍♀ خانماست که دلیل اصلی از نظر طب اسلامی سردی معدست. سردی معده که درمان شد باید حرکتهای لازم هم انجام بشه. اما این رو بدونید که با ورزش روتین و مداوم این امر شدنیه. #ورزش #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🍯シ #دلبـــــࢪباش 🥒 یہ ماسڪ عالے و در دسترس #زیبایی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

❁ـ﷽ـ❁ #روزه_داری و #شیردهی روزه یک امر عبادی و شرعی هست لذا حکم اون رو باید از مرجع تقلید دریافت کنید. اما نظر #پزشک و نیز #تجربیات ، میتونه به شما در تصمیم گیری نهایی کمک کنه. پس ما اینجا #حکم_نمیدیم 😊 و فقط راهنمایی میکنیم. ✅ ابتدا چندتا از مصادیق #کفایت_شیر رو مرور می‌کنیم (لازم نیست همه‌ش باشه) : - بچه با شیر خوردن، آروم بگیره، سرحال بشه و یا خواب راحت داشته باشه. - بی قراری بی دلیل بچه در روزی که مادر روزه ست، میتونه از نشونه های عدم کفایت شیر و گرسنگی باشه - وقت شیردهی از یک سینه، از سینه دیگه شیر سرریز بشه - مادر صدای بلعیدن شیر رو بشنوه یا قطره شیر گوشه لب بچه ببینه - شیرخوار ۵-۷ تا پوشک در روز کامل خیس کنه - لکه نارنجی تو پوشک بچه نبا‌شه، ادرار خیلی پررنگ و با بوی تند نباشه - شیرخوار زیر ۶ ماه، روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن گیری داشته با‌شه ✅ حالا مواردی که به نظر ما، میتونه نشانه‌های #خوف_ضرر روزه برای مادر و شیرخوار محسوب بشه: - عدم کفایت شیر برای شیرخوار زیر ۶ ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر باید داشته باشه (برخی زودتر شروع میکنن کمکی رو، ولی اجماع جهانی همچنان بر ۶ ماهگی هست) طبق موارد بالا. همونطور که روزه واجبه، شیردهی هم یک ضرورت عقلایی هست! #شیر_مادر_رزق_بچه است... - خشک شدن شیر! (هرگز شیرخشک جایگزین شیر مادر نمیشه. پس کسی نگه فوقش شیرم خشک میشه شیرخشک میدم! از شیر مادر باید حراست کرد؛ رزق خدادادی بچه‌ست. گاهی شیرخشک دادن در مواقع ضروری اشکالی نداره به شرط بدعادت نشدن بچه و عدم شکست و ترک شیردهی) - اوایل شیرخوارگی (یکی دوماه بعد زایمان)؛ که احتمال شکست شیردهی وجود داره و مادر باید مرتب شیر بده - برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی در شیرخوار که بیشتر لازمه شیر مادر حفظ بشه. یا شیرخواری که اصلاً قبل ماه رمضان هم #وزن_گیری خوبی نداشته و کلا نیازمند توجه و مراقبت بیشتره - برای خود مادر، علائم جسمانی شدید: مثل سرگیجه شدید، افت قند قابل توجه، سردردهای شدید ناشی از کم آبی بدن و.... - تحریک پذیری رفتاری مادر خصوصاً نسبت به فرزندان که اغلب نشان از یک زمینه جسمی داره (یه ذره بی حوصله شدن اون آخرا دم افطار طبیعیه 🤪) - بی حالی و بی رمقی مادر به طوری که توان رسیدگی به فرزند رو نداشته باشه - کاهش وزن قابل توجه غیرعمدی مادر - بیماری زمینه‌ای در مادر، بارداری و زایمان سخت، مصرف داروهای خاص توجه کنیم که مقداری کم شدن شیر و بی حالی در اثر روزه داری طبیعیه. پس تا وقتی قابل توجه نشده، به نظر نمیاد که مجوز روزه نگرفتن باشه. ✅ و اینجا برخی #راهکارهای روزه داری در شیردهی رو خدمتتون عرض میکنم: - #ذخیره شیر در یخچال و فریزر از افطار تا سحر که جریان شیر به خوبی برقرار هست و از حد نیاز شیرخوار ممکنه بیشتر باشه. یا حتی از قبل ماه مبارک رمضان مادر میتونه شیر ذخیره کنه. - استفاده از #غذای_کمکی برای شیرخواران بالای ۶ ماه؛ اما نه به حدی که جایگزین شیر مادر بشه و شیر مادر حذف بشه! شیرمادر تا پایان یک سالگی غذای اصلی کودکه و از یک تا حدود دو سالگی هم لازم و مهمه. - کمک گرفتن از دیگران در امور بچه داری در طول روز (اینجا هم مامان های چندفرزندی کمی راحت ترن چون بچه‌ها با هم سرگرم ترند) - #خواب مناسب. به طور کلی داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. البته خب عبادت شبانه و سحرگاه هم لطف خودش رو داره. روزها میشه جبران کرد؛ هرچند نباید بیداری شب و خواب روز تبدیل به عادت فرد و خانواده بشه - آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی. مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست. - #تغذیه مناسب : ذات ماه مبارک رمضان با پرخوری و توجه بیش از حد به جسم و شکم منافات داره 🙃 و ماه، ماه پرهیز و ریاضت مشروعه. لکن شاید بشه مادران رو - و نیز نوجوانان رو- کمی مستثنا دونست. مادران شیرده بهتره به خودشون رسیدگی کنن تا بتونن همزمان با امر مهم و عظیم شیردهی (شیردهی اصلا مسئله کوچکی برای بدن زن نیست!) به روزه واجب هم برسن. برخی از خوراکی‌های مناسب برای مادران شیرده عبارتست از: 🔹 شیربرنج، شیربرنج بادامی 🔹 شله زرد 🔹 فرنی با انواع آردها 🔹 شربت ها (شیره انگور با گلاب، سکنجبین، بیدمشک، آبلیمو، تخم شربتی و ...) 🔹 سوپ جو رقیق با مرغ، سوپ جو دوسر 🔹 سبزی خوردن با غذا (ریحان، شوید)، سبزیجات برگ تیره (بروکلی، اسفناج ...) 🔹 سمنو، کاچی، انواع حلواها 🔹شیر گرم، شیر با خرما، شیر با شیره انگور، شیرعسل 🔹 تخم مرغ عسلی، خاگینه 🔹انواع آبگوشت و... #طب_سنتی #سلامتی ᘜ⋆⃟݊⭐️•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🌙

🌛 نماز آغاز ماه قمری 🌛 📿 نمازی که حضرت آیت‌الله بهجت به خواندن آن مداومت داشتند. ➖ غسل روز اول ماه فراموش نشود از امام جواد علیه‌السلام روایت شده است: هر گاه ماه جدید قمری آمد در روز نخست آن دو رکعت نماز بگزار و در رکعت اول آن پس از حمد ۳۰بار سورۀ توحید و در رکعت دوم پس از حمد ۳۰بار سورۀ قدر را بخوان؛ سپس صدقه بده که اگر این کار را کنی #سلامتی در آن ماه را از خداوند متعال خریده‌ای. و در روایتی آمده است این دعا را پس از نماز بخوان: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ، بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ إِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا، مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ، وَ أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ، إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ، رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ. 📚 کتاب بهجت‌الدعا، ص٣٧٨ ┄┅┅─═◈═━❀🌤❀━═◈═─┅┅