📣📣📣📣ســ 🤚لام☺️🥰 دوستان وهمــــراهان ارزشمندم موضوع نشست امشب    ✨✨ نفــــخ معـــده✨✨ #نفخ_معــده باماهمراه باشید و دوستانتون راهم به گــروه دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنن 🙏❤️ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

نفخ چیست؟! به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در شکم نفخ گفته میشه🤢 این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشیه که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا میکنه

چه موقع هنگام نفخ معده اوضاع جسمی وخیم میشه⁉️ در صورت مشاهده مشکلات زیر با نفخ، حتماً به فکــر درمان باشید🧐 ♨️ درد شکم ♨️ اسهال ♨️ مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه ♨️تهوع ♨️کاهش وزن ♨️افزایش وزن ♨️ سوزش سر دل که بدتر میشه

🔴یکی از علل شایع نفخ معده: ❌نوشیدن آب و نوشابه‌های گازدار به همراه غذا است؛ نوشیدن این مایعات با غذا، شیرهٔ معده رو رقیق و سرد کرده و هضم غذا رو به تاخیر میندازه

❌❌بعد از خوردن غذا نخوابید که متاسفانه خیلی از افراد اونو جدی نمیگیرن واستدلالشون هم اینه که خوابیدن بعد از غذاخوردن خیلی خوشاینده براشون که این کاملا اشتباهه و شما نباید حداقل تا ۲ ساعت بعد از خوردن غذا بخوابید و چون ممکنه مشکلات گوارشی خیلی زیادی مثل نفخ ،ورم و حتی رفلاکس معده براتون بوجود بیاد

مشـکلات گوارشی را درمان کنین❗️ کدوم مشکل رو داری؟ 🔻احساس پری و ناراحتی در داخل شکم 🔻درد در قسمت راست و بالای شکم 🔻نفخ معده 🔻زخم معده 🔻رفــلاکس 🔻تــرش کردن 🔻دیـرهضم شدن

🔶نشست امشب به پایان رسید 🌻 امیدوارم براتون مفید واقع شده باشه 🫶 کسایی که دراین مورد مشکلی یاسوالی  دارن به پی وی زیر مراجعه کنند تاراهنمایی بشن ممنون که مارو همراهی میکنید🙏❤️ @badashtts

,

🌞 صبحانه‌های مفید برای تقویت هوش و تمرکز کودکان: 🥚 تخم‌مرغ 🥛 شیر 🧀 پنیر و گردو 🍯 ارده و عسل (برای کودکان بالای ۱ سال) 🥣 جو دوسر 🍎🍌 میوه تازه 🌰 بادام و گردو 🍞 نان سبوس‌دار