آسم دارید: پیاز بخورید تب دارید: ماست بخورید 🏵بیخوابی دارید : عسل بخورید سرتان درد میکند: ماهی بخورید 🏵ورم مفاصل دارید : ماهی بخورید مشکل‌استخوانی داری: آناناس بخورید ‌

✅️واقعا میدونستی پوست به روغن طبیعی نیاز داره بهترین روغن برای تمام پوست ها روغن بادام شیرین 👌👌هست

‌ وقتی اسم روغن میاد چی میاد تو ذهنت ؟؟ ‌

روغن سرخ کردنی درسته ؟؟ که ضرر هاش از فوایدش بیشتره🤷🏻‍♀ .

. اما یه دسته دیگه از روغنا هستن که هر چی بیشتر بخوری و ازشون استفاده کنی، بدن و جسمت رو سالم تر میکنه... ‌

‌ روغن های کاژان ، روغن هایی که با پرس سرد گرفته شدن و صد در صد خالص و طبیعی هستن... 🌱 ‌ (بادام شیرین ، فندق ،کدو ، کتان ، گردو )

عزیزای دل تفاوت اصلی این دو دسته از روغن ها فقط ظاهر و خاصیت نیست؛ نوع چربی،روش استخراج و میزان‌مصرف مهمه🌱 روغن‌های سرخ‌کردنی صنعتی معمولاً فرآوری‌شده‌اند و مصرف زیادِ چربی‌های نامناسب و کالری بالا می‌تونه به افزایش چربی خون و مشکلات متابولیک کمک کنه اما روغن‌هایی مثل گردو، کتان، بادام، فندق و کدو حاوی چربی‌های غیراشباع و ترکیبات مفید گیاهی هستن که حتی چربی مضر خون رو هم پایین میارن⇣ ‌علاوه بر همه اینها کلی تاثیر مثبت روی پوست ، مو و سلامتی تون داره ..🤍 ‌.

‌ تا حالا شده که برای پوست، مو اعصاب یا حتی سلامت روده‌هاتون یه روغن طبیعی و سالم استفاده کرده باشین ؟؟ ‌‌ اگر یه مشکل برای پوست و مو یا جسم تون پیش بیاد، اولین کاری که میکنید چیه ؟؟ ‌

🦴 خیلی‌ها فکر می‌کنند ضعف استخوان فقط برای دوران سالمندی است، اما واقعیت این است که این مشکل می‌تواند خیلی زودتر از آنچه تصور می‌شود شروع شود. 🍽 تغذیه نامناسب، 🚶‍♀️ کم‌تحرکی، 🌿 سبک زندگی نادرست و همچنین افزایش سن، همگی می‌توانند به‌مرور باعث کاهش استحکام استخوان‌ها شوند. ⚠️ به همین دلیل بهتر است قبل از آن‌که دردها و ضعف‌های جسمی جدی‌تر شوند، بیشتر به سلامت استخوان‌ها توجه کنیم.

🚨 زنگ خطرهایی که می‌توانند از ضعف و عدم سلامت استخوان‌ها خبر بدهند: 🔸 درد زانو هنگام راه رفتن 🔸 کمردردهای مکرر 🔸 درد گردن و شانه‌ها 🔸 صدا دادن مفاصل 🔸 احساس ضعف و بی‌حالی در پاها 🔸 دیر جوش خوردن شکستگی‌ها ⚠️ این نشانه‌ها گاهی ساده به نظر می‌رسند، اما اگر ادامه‌دار شوند، می‌توانند علامتی از کاهش استحکام استخوان‌ها و ضعف در سیستم حرکتی بدن باشند.