🌿 4.روغن‌تراپی مفاصل و عضلات درد رو مهمون خودت نکن... با یه ماساژ ساده خداحافظیش کن💪 ✅ مناسب برای: • زانو درد و کمردرد • آرتروز و خشکی مفاصل • گرفتگی عضلات بعد از کار یا ورزش 🔸 روغن‌های کاربردی: 🌸 روغن بابونه 🌸 روغن زنجبیل 🌸 روغن سیاه‌دانه 🌸 روغن کنجد گرم 📌 چطور استفاده کنیم؟ ناحیه درد رو خوب ماساژ بده، بعدش گرمش نگه دار تا روغن عمیق‌تر نفوذ کنه.....

5. روغن‌تراپی پوست و زیبایی مناسب برای: - خشکی پوست - چروک - لک - ترک‌های پوستی 🔸 روغن‌های پرطرفدار: - روغن بادام شیرین - روغن آرگان - روغن نارگیل - روغن گل‌محمدی 📌 روش مصرف: شب‌ها روی پوست تمیز، مقدار کم ماساژ داده شود

🌿 جمع‌بندی روغن‌تراپی اگر: - درست انتخاب شود - منظم انجام شود - مطابق مزاج فرد باشد می‌تواند یک روش بسیار مؤثر، کم‌هزینه و طبیعی برای درمان، پیشگیری و آرامش جسم و ذهن باشد.

سردی رحم: بوی ترش یا شبیه ماهی گندیده، ترشح زیاد و رقیق، رنگ سفید یا زرد روشن → شایع‌ترین علت. گرمی رحم با عفونت: بوی تند و زننده، ترشح زرد یا سبز تیره، سوزش و خارش شدید. رطوبت زیاد (بلغم): ترشحات چسبناک و غلیظ، احساس سردی در پاها و لگن، نفخ. ضعف کبد یا معده: می‌تواند به صورت بوی بد ترشحات بدون عفونت ظاهر شود، چون سوء هاضمه باعث انتقال رطوبت فاسد به رحم می‌شود. 🌼 ۲. درمان عمومی (پاک‌سازی و اصلاح مزاج) 🍋 الف) پاک‌سازی عمومی بدن سه روز ناشتا صبح خاکشیر و آب جوش ولرم بنوشید (دو قاشق غذاخوری خاکشیر + آب جوش).→ پاک‌کننده خلط‌ها و رطوبت‌های رحم. در صورت یبوست: شب‌ها روغن زیتون یک قاشق یا شربت سکنجبین عنصلی بعد از غذا. ده روز صبح‌ها ناشتا عرقیات ترکیبی “عرق رازیانه + عرق بومادران” (نصف نصف، یک لیوان) مصرف شود.→ ضدعفونت، تنظیم‌کننده هورمون و مقوی رحم. 🌸 ۳. درمان موضعی (رحمی و واژینال) الف) شستشو (۳–۴ روز در هفته) جوشانده زیر را تهیه کنید:بومادران ۲ قاشق + آویشن ۱ قاشق + گل همیشه بهار ۱ قاشق در نیم لیتر آب، بجوشد تا نصف شود.– در حالت ولرم برای شستشوی ناحیه استفاده شود (نه داغ).– سپس خشک کنید و ناحیه را چرب کنید. ب) چرب کردن پس از شستشو روزی یک بار (ترجیحاً شب):روغن بابونه یا روغن سیاهدانه یا روغن زیتون طبیعی با انگشت آغشته‌شده به‌صورت سطحی اطراف واژن زده شود.→ گرم و ضدعفونی‌کننده، ضد قارچ و ضد بوی بد. ج) بخور رحمی (۲ بار در هفته) ترکیب: پودر گل سرخ، اسطوخدوس، آویشن، مورد، بومادران. در ظرفی بجوشانید، بدن را روی بخار قرار دهید (با احتیاط از سوختگی).→ خشک‌کننده رطوبت‌های رحم و برطرف‌کننده بوی بد. 🩸 ۴. اصلاح تغذیه بایدها: غذاهای گرم و خشک ملایم: عسل، خرما، زعفران، زنجبیل، رازیانه، دارچین، گوشت گوسفند، حلیم با دارچین. سبزیجات ضدعفونت: سیر، جعفری، تره، کرفس. آب ولرم بنوشید، از نوشیدنی‌های یخ اجتناب شود. ممنوع‌ها: لبنیات سرد (ماست، دوغ، پنیر صبحگاهی). ترشیجات، سرکه، خیار، هندوانه. خوابیدن با شکم پر و در هوای سرد. رابطه در زمان عفونت فعال. 🌹 ۵. داروی ترکیبی (نسخه ساده و مجرب) پودر ترکیبی ضدبوی رحم: گل سرخ خشک ۲ قاشق + بومادران ۲ + آویشن ۱ + کندر ۱ (پودر شود). شبی نصف قاشق از این پودر با عسل میل شود.

♦️می‌دونستی با ماساژ دادن کف پا میشه درد کمر،زانو و سیاتیک رو کم کرد و از بین برد؟ ▪️ذخیره اش کن چون دقیق و کامل آموزش این تکنیک ها توی ویدیو هست

🌡 چرا روغن‌مالی کف پا درمانیه؟ کف پا معمولاً: 👉🏻سردترین قسمت بدنه 👉🏻 بیشترین تماس رو با زمین داره 👉🏻 بیشترین خروج انرژی رو داره وقتی کف پا سرد باشه: ❌ خواب به هم میریزه ❌ اعصاب تحریک‌پذیر میشه ❌ درد مفاصل زیاد میشه ❌ هورمون‌ها به هم میریزن ❌ سیستم ایمنی ضعیف میشه پس شب به شب با روغن زیتون کف پاهاتو ماساژ بده و با نایلون ببند درضمن ازسفیدی مو هم جلوگیری میکنه

🛑توجه توجه🛑 ✅تخفیفات آخر ماه شروع شد😍 ❌اگه منتظر تخفیفات بودی، فقط تا۳۱ام مرداد تخفیف داریم👌 آیدی جهت مشاوره و سفارش👇 🆔️ لینک کانال👇

🌀 خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است👌✅ ▫️اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌

عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهد بود. حتی اگر گرسنه نیستید سعی کنید مقدار کمی صبحانه بخورید. این امر  از احساس گرسنگی و پرخوری در ساعات بعدی روزجلوگیری می کند. همیشه توصیه می‌کنند که هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل بخورید. 🔸خوردن عسل ،ناشتا باعث گرم شدن معده و تنظیم دستگاه گوارش شده و از پرخوری و چاقی جلوگیری می‌کند.

حرکات ورزشی در خانه بالای شکم زیر شکم پهلوها کل شکم