یه چیزی رو این چند سال خوب فهمیدم بیشتر ما خانما دنبال درمانیم، اما هنوز زبان بدنمون رو بلد نیستیم❌ بدنمون هر روز با علائم مختلف داره باهامون حرف می‌زنه👇🏼 نفخ... خواب بد... سردرد... پوست کدر... بی‌حالی... ولی ما فقط علامت رو خاموش می‌کنیم با قرص و دارو ...🍂 ‌

وقتی یه علامت توی بدنت می‌بینی،اولین سوالی که از خودت بپرسی چیه؟ چطور مزاجت رو بهتر بشناسی... کدوم روغن برای بدنت مناسب‌تره... و اصلاً چرا یه روغن برای یه نفر عالیه، ولی برای یکی دیگه نتیجه نمی‌ده. این مشکلات از کجا سرچشمه میگیرن این همون چیزیه که خیلیا هیچ‌وقت بهت یاد ندادن...✋🏼 ‌

‌ گاهی یه آگاهی کوچیک، می‌تونه جلوی کلی دردسر بزرگ رو بگیره... ‌

💢بدون وسیله شکمتو فرم بده #ورزش_صبحگاهی

اگه کیست های تخمدان بزرگ بشن از طریق فشار به روده و معده میتونن باعث نفخ معده بشن😢 ولی وای از یبوست که هورمون و تخمدان رو به فنا میده 😱😰 بیا بهت بگم چجوری👍👇

یه سوال ازت دارم... 🤍 تا حالا شده انقدر برای بدنت هزینه کنی، ولی آخرش ندونی اصل مشکل از کجاست؟ برای نفخ یه چیز بخوری... برای ریزش مو یه چیز دیگه... برای جوش یه کرم... برای بی‌حالی یه مکمل... اما هیچ‌وقت کسی نیاد بهت بگه: «اصلاً چرا این اتفاقا داره توی بدنت میفته؟» ‌

یه چیزی رو این چند سال خوب فهمیدم بیشتر ما خانما دنبال درمانیم، اما هنوز زبان بدنمون رو بلد نیستیم❌ بدنمون هر روز با علائم مختلف داره باهامون حرف می‌زنه👇🏼 نفخ... خواب بد... سردرد... پوست کدر... بی‌حالی... ولی ما فقط علامت رو خاموش می‌کنیم با قرص و دارو ...🍂 ‌

وقتی یه علامت توی بدنت می‌بینی،اولین سوالی که از خودت بپرسی چیه؟ چطور مزاجت رو بهتر بشناسی... کدوم روغن برای بدنت مناسب‌تره... و اصلاً چرا یه روغن برای یه نفر عالیه، ولی برای یکی دیگه نتیجه نمی‌ده. این مشکلات از کجا سرچشمه میگیرن این همون چیزیه که خیلیا هیچ‌وقت بهت یاد ندادن...✋🏼 ‌

‌ گاهی یه آگاهی کوچیک، می‌تونه جلوی کلی دردسر بزرگ رو بگیره... ‌

💢بدون وسیله شکمتو فرم بده #ورزش_صبحگاهی

🔴 یبوست مزمن اینجوری باعث بهم خوردن تعادل هورمونی میشه ☝️