شکرت خدا بابت این حس و حال خوب که هر روز دریافت می‌کنم 😍🙏🏻 دیروز یکی از شیرین‌ترین خبرها رو از یک سلامت‌جو گرفتم خانمی که ۹ ماه پریود نشده بود و بعد از راهکاری که بهش پیشنهاد دادم، پریودیشون شروع شده ❤️🥹

🌱@fatmetaghizadeh فاطمه تقی زاده ✨ انرژی مثبت و انگیزه روزانه 🚀 خلق فرصت‌های نو و موفقیت با هم 🌟 با هم می‌درخشیم آماده ای برای تغییر؟ پیام بده 09117849445 09115852934 تشخیص ودرمان تمام بیماریها 🧠🫁🫀 فقط بافرستادن عکس زبان👅 دمنوش هاوروغن های صددرصد گیاهی ☘️☑️💯 @badashtts

.شکرگزاری عالی قبل از خواب 💚 سپاسگزارم برای بینایی، شنوایی و توانایی حرکت کردن. ممنونم برای پدر و مادری که همیشه از من حمایت میکنند. قدردانم برای دوستانی که در شادی و غم کنارم میمانند. شکرگزارم برای نعمت غذایی که انرژی لازم را به من داد. سپاسگزارم برای مکانی امن و راحت که در آن استراحت میکنم. ممنونم برای طلوع خورشید، هوای تازه و گله ای زیبا. قدردانم برای کتابها، آموزشها و تجربیاتی که امروز کسب کردم. شکرگزارم برای درآمدی که به من کمک میکند زندگی ام را بچرخانم. ممنونم برای لحظه های شادی که امروز داشتم. سپاسگزارم برای آهنگی که امروز روحیه من را تغییر داد. با احساس عالی بنویس سپاسگزارم برای تخت راحتی که روی آن استراحت میکنم ╭─┈🍃🌺 │ ╰─────

هر شب قبل از خواب با تجسم آرزوهات به خواب برو و به خداوند اعتماد داشته باش، با خودت تکرار کن 👇 آنجا که راه نیست ،خدا راه می‌گشاید 🍃🌺 شب خوش ✨🌙 🌸🍃🌙⃟🕊🍃🌸

☀️ صبح بخیر امروز رو با یه دلِ آروم شروع کن♥️😍 آروم‌تر نفس بکش، بیشتر لبخند بزن و یادت باشه قرار نیست همه‌چیز همین امروز حل بشه؛ گاهی فقط کافیه قدم بعدی رو با حالِ خوب برداری. 🤍 🌿 صبح قشنگتون بخیر و دلتون گرمِ امید ☕️🌸

🧠 تا حالا شده خودت یا فرزندت با وجود خواب کافی، باز هم زود خسته و بی‌حال باشید؟ یا متوجه شده باشی رنگ صورتتون مثل قبل شاداب نیست، دست‌وپاها زود سرد می‌شود یا با کمی فعالیت، نفس‌نفس می‌زنید؟ 😯 👶 شاید هم فرزندت کم‌اشتها، بی‌حوصله، زودرنج یا کم‌تمرکز شده باشد و فکر کنی فقط از شیطنت، درس یا خستگی است… اما گاهی این نشانه‌های به‌ظاهر ساده، می‌توانند پیامی از بدن باشند؛ پیامی که نباید راحت از کنارش گذشت. 🩸 👇 امروز می‌خواهم درباره یکی از علت‌های مهم این علائم، یعنی کم‌خونی، با شما صحبت کنم؛ اینکه چه نشانه‌هایی دارد، چرا ممکن است ایجاد شود و برای بررسی درست آن چه راهی بهتر است. 🌷 @fatmetaghizadeh

به عنوان یه خانم...✨️

ما گاهاً گردو رو می‌خوریم و تمام… اما تا حالا به روغنی که از مغز گردو به دست میاد فکر کردی؟ 👀

. 😍🤚یه سؤال از خانم های باهوش: اگه می‌تونستی ارزش یه ماده طبیعی رو به شکل متمرکزتری وارد روتینت کنی، امتحانش می‌کردی؟ .

حالا چرا گفتم «دست‌کم نگیر»؟ 👀 چون ارزش گردو فقط به خوردنش نیست… از مغز گردو می‌شه روغنی گرفت که می‌تونه وارد روتین مراقبت از پوست و مو و سلامت زنان بشه 🌰🌿 اما سؤال مهم اینه: چطور باید ازش استفاده کرد تا انتخاب درستی برای روتینت باشه؟

🌰 چرا خانم‌ها روزانه ۱ قاشق غذاخوری روغن گردو میل کنن؟ ✨ برای مراقبت از قلبت چربی‌های مفیدش می‌تونن بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب باشن 🧠 برای مغز و تمرکزت روغن گردو سرشار از چربی‌های غیراشباع و ترکیبات مغذیه؛ یه انتخاب خوب برای تغذیه‌ی روزانه 💆🏻‍♀️ برای پوست شاداب‌تر چربی‌های مفید و آنتی‌اکسیدان‌ها به تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن و پوست کمک می‌کنن 🌸 برای روزهایی که بدنت بیشتر به مراقبت نیاز داره به‌خصوص در کنار یک تغذیه متعادل، می‌تونه یک منبع خوب از چربی‌های مفید باشه ⚡ برای یک انتخاب سالم‌تر در برنامه روزانه به‌جای چربی‌های نامناسب، می‌تونی یک قاشق از یک روغن مغذی رو وارد روتینت کنی. 💛 یه قاشق کوچیک، برای مراقبت بزرگ‌تر از خودت اگه دنبال یه عادت ساده و سالمی، روغن گردو می‌تونه یکی از انتخاب‌هات باشه🌰✨