ثبت نام بانوان توانمندمون که خواستن در دوره روغن تراپی تخصصی ثبت نام کنن😍 خوش آمد میگم وردتون به دنیای موفقیعت🌹

فراخوان سلامتی 🌿✨ غده کوچک با تأثیرات بزرگ سلامتی ما از تیروئید شروع می‌شود! خیلی از خستگی‌های بی‌دلیل، نوسانات وزن، ریزش مو یا تغییرات خلق‌وخو، ریشه در عملکرد همین غده کوچک پروانه‌ای شکل دارد. در این نشست تخصصی یاد می‌گیریم چطور زبان بدن‌مان را بخوانیم و از تیروئید و سلامت عمومی خود بهتر مراقبت کنیم. سرفصل‌های گفتگو: - عوامل آسیب به تیروئید و تأثیر آن بر سایر اندام‌ها - آشنایی با نشانه‌ها و بررسی زبان (زبان‌شناسی تخصصی) زمان: دوشنبه ۱۶ شهریورماه - ساعت ۱۱:۳۰ صبح با حضور مشاور سبک زندگی سالم: سرکار خانم ملیحه اکبری برای دریافت لینک حضور و رزرو جلسه، کلمه «تیروئید» را دایرکت ارسال بفرمایید. 🌷 💌

♥️🍃 🌞 #صبح_بخیر زندگی ، یه شروع دوباره‌ست که هر روز صبح دستتو می‌گیره و میگه: "پاشو ، بیا از اول شروع کنیم" مهم نیست دیروز چی شد یا چی نشد ، مهم اینه که امروز هنوز هست🍀🪸🪷

صبحانه ضدیبوست نان سبوس‌دار واقعی (مثل نان سنگک یا جو سبوس‌دار) + پنیر کم‌نمک یا تخم‌مرغ آب‌پز + خیار، گوجه‌فرنگی با پوست و سبزی خوردن تازه + ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر ریخته‌شده روی پنیر یا سالاد. آ

. 🔴 غذا نخوردن باعث کاهش وزن نمیشود. 🌀 اگر به مدت ۱۲ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش میابد. 🌀 پس غذا بخورید ولی از غذاهای کم‌کالری با فیبر بالا استفاده کنید.👇

#ورزش_صبحگاهی تمرین عالی برای درمان درد سیاتیک

💥💥💥 تقویت گردن

😍بهترین تمرینی که می‌تونه 1 ماه سایز پایین تنه و شکم تو جوری بشکنه که خودت باور نکنی کافیه همین الان انجامش بدی و ببین چقدر فشار روی عضلاته

اینم رضایت عالی از کرم اگزما منظم شدن سیکل قاعدگی به واسطه پاکسازی. #کرم_اگزما #پاکسازی #منظم_شدن_سیکل_قاعدگی