🧡 نور چشم عزیز 🌹 شهید زهرا محمدی گلپایگانی ▪️ کوچک‌ترین نوه رهبر شهید انقلاب رضوان‌الله‌علیه که همراه مادر و پدربزرگش در روز ۹ اسفند ۱۴۰۴ به دست رژیم کودک‌کش آمریکایی- صهیونی به شهادت رسید. 📥 نسخه قابل چاپ ➕ دستخط حضرت آیت‌الله شهید خامنه‌ای در ابتدای قرآن اهدایی به نوه خویش 🔎رسانه «ریحانه» را دنبال کنید 📲 @khamenei_reyhaneh

📸همسر شهید محمد نقوی با چادر سفید و گل به بدرقه همسرش آمد 🔸عصر امروز در مراسم تشییع پیکر شهید محمد نقوی، همسر جوان او با در دست داشتن چند شاخه گل، تمام رؤیاهای ناتمام یک زندگی را روایت می‌کرد.

🔻موشک خوشه‌ای ایران از دید یک خلبان اخبار لحظه ای جنگ‌ را اینجا ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/323813601Ca4fcb4d365 قدیمی ترین کانال اصفهانی ها👆

. واقعا آمریکا مارو از چی میترسونه💪🏻 هوا به معنای کلمه سرده❄️ ماشاالله به غیرت بچه هامون🇮🇷 .

🎥 وداع همسر و ۶ فرزند شهید علیرضا زهدی با پیکر پدر ‌ @Farsna

می گفت نزدیک قله ایم او خود قله بود⛰ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مطهره_وافی_یزدی https://eitaa.com/joinchat/3079864518Cd597088b47

سلام هموطن های عزیز، امیدوارم خودتون ، عزیزانتون و خانه و کاشانه اتون سالم باشین 🌱🌱 خداقوت از روزهای دشوار 🍃 این روزها ، در شرایط بحران و جنگ ما احساساتی از جمله : احساس سردرگمی , اضطراب و نگرانی ، ناامیدی ، ترس ، غم و ناراحتی ، تردید ، بلاتکلیفی، و....رو تجربه میکنیم و همچنین‌ احساسات متناقض یعنی هم احساس امید ، هم احساس ناامیدی رو تجربه میکنیم و دنیای درونی پیچیده ای داریم 🍃 🍃تجربه کردن این احساسات، نشونه ضعف یا مشکل و بیماری نیست . و در لحظاتی که دارید تجربه می‌کنید یادتون باشه شما تنها نیستید ، انسان های زیادی در حال تجربه احساسات شبیه شما هستن🌻🌻 اما نیازه یاد بگیریم چطور با این احساسات ارتباط بگیریم ، چطور باهاشون کنار بیایم ، و سازگار بشیم و چطور تنظیم و مدیریت شون کنیم . 🍃در قدم اول نیازه بپذیریم این احساسات رو ، به عبارت دیگه اونها رو بد و زشت ندونیم ، باهاشون نجنگیم درونمون ، ازشون فرار نکنیم ، خودمونو بابتش سرزنش نکنیم، از این احساسات نترسیم، به خودمون حق بدیم که اون احساس رو درونمون تجربه میکنیم. وقتی میگیم از این احساسات نترسیم یعنی چی ؟ به طور مثال: - زمانی که انفجار رخ داده و ترسیدیم از احساس ترس خودمون نترسیم ، به خودمون حق بدیم که ترسیدیم . -یا زمانی که صدای جنگنده ها رو میشنویم و احساس اضطراب و‌ نگرانی پیدا میکنیم، از خود این اضطراب و چیزی که درونمون در جریانه ، نترسیم ، بپذیریم احساس نگرانی مون رو و به خودمون حق بدیم که نگران شدیم . ✍فاطمه عباسی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی آدرس کانال آموزشی من : https://eitaa.com/FatemehAbbasi1376