🔴 زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها🕗 موز🍌 ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم سیب🍎 صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده پرتقال🍊 عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده سیب زمینی🍟 صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن شکلات تلخ🍫 صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن برنج🍚 ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن شیر🥛 صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت انجیر و زردآلو🔸 صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه مغزها🥜 ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن گوجه فرنگی🍅 صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده 🍎🍎🍏🍏

#پوستر #هفته_بسیج #بسیج‌_پیشرو‌‌خدمت‌‌_امید‌آفرین ✔️ طرحی از ساناز طاهری 🔺مدیریت فضای مجازی و رسانه بسیج دانش آموزی بدره (خواهران) ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ 🔷 @badreh_stu 🔷 ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

✅ #امام_خمینی : من همواره به خلوص و صفای بسیجیان غبطه می‏ خورم و از خدا می‏ خواهم تا با بسیجیانم محشور گرداند، چرا که در این دنیا افتخارم این است که خود بسیجی ‏ام». 📚 (صحیفه امام؛ ج 21، ص 194.) #بسیج #هفته_بسیج @badreh_stu

﷽ 🔘#بسیج برای جوانان ، شور آفرین ؛ برای دوستان، امیدآفرین ؛ و برای دشمنان، بیم آفرین است 🔻فرا رسیدن هفته بسیج و چهل و یکمین سالگرد تشکیل بسیج مستضعفین به فرمان بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی ؛حضرت امام خمینی (ره) گرامی باد @badreh_stu