بنام خدا چهار ویتامین اصلی برای کودکان و بزرگسالان جهت اطلاعات عمومی ۱.  ویتامین سی ویتامین C یکی از مکمل‌های معروف در تقویت سیستم ایمنی است. این ماده در تولید سلول‌های سیستم ایمنی، به ویژه سلول‌های سفید، که مسئول مقابله با عفونت‌ها هستند، نقش مهمی دارد. همچنین ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان است و سلول‌های ایمنی را تقویت و محافظت می کند تحقیقات نشان داده‌اند که سطوح کافی ویتامین سی می‌تواند مدت و شدت عفونت سرما را کاهش دهد. منابع غذایی غنی از ویتامین سی شامل سیب‌زمینی، سیب، بادام و سبزیجات است. با این حال، مکمل‌های ویتامین سی می‌تواند مفید باشد، به خصوص در فصل سرما یا در مواردی که مصرف غذایی کافی نیست. برای بچه‌ها، ویتامین سی به رشد و توسعه کمک می‌کند، در حالی که در بزرگسالان به حفظ سلامت پوست و ایمنی کلی کمک می‌کند. مصرف روزانه ویتامین سی برای بزرگسالان ۷۵ تا ۹۰ میلی‌گرم و برای بچه‌ها نیز بستگی به سن دارد و معمولاً بین ۴۰ تا ۷۵ میلی‌گرم است. مصرف غیرمعمول (بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز) خطر ناک است بنابر این حتما باید با پزشک مشاوره و با نظر ایشان مصرف گردد . ۲. ویتامین د ویتامین D در تنظیم سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. این ویتامین به کارگیری سلول‌های ایمنی مانند کمک می‌کند و در تشخیص و خاتمه عفونت‌ها نقش مهمی دارند. تحقیقات نشان داده‌ که کمبود ویتامین د بدن با افزایش تهدید عفونت‌های تنفسی، مانند عفونت سرما و انفلونزا، مرتبط است. کودکان و بزرگسالانی که در مناطق شمالی زمین یا با مواجهه کمی با نور خورشید مواجه هستند، در خطر کمبود ویتامین د هستند. بدن ویتامین د را در حین مواجهه با نور خورشید تولید می‌کند، اما مکمل‌های آن معمولاً ضروری است، به خصوص در فصل زمستان. مصرف روزانه ویتامین د برای بزرگسالان بین ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد و برای بچه‌ها بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ واحد است. در بزرگسالان، مصرف بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد در روز ممکن است مورد نیاز باشد. برای بچه‌ها، مصرف بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ واحد در روز توصیه می‌شود. مهم است که ویتامین د را با تغذیه (مانند ماهی چرب، مایعات مقوی شده) و مکمل‌ها به صورت ترکیبی دریافت کنید، به خصوص در مناطقی که نور خورشید کم است . مصرف بیش از حد نرمال خطر ناک است بنابر این حتما باید با پزشک مشاوره و با نظر ایشان مصرف گردد ۳. زینک زینک یک ماده معدنی ضروری است که در تولید و عملکرد سلول‌های ایمنی، مانند نوتروفیل و لیمفوسیت، نقش دارد. این ماده به تنظیم پاسخ ایمنی کمک می‌کند و تنش‌های التهابی را کاهش می‌دهد. کمبود زینک با افزایش فراوانی و شدت عفونت‌ها مرتبط است. بچه‌ها به خصوص در مواردی که تغذیه خود را از مواد دامی تامین نمی‌کنند، در خطر کمبود زینک هستند. در بزرگسالان، زینک به درمان خراش و حفظ عملکرد ایمنی کمک می‌کند. مصرف روزانه زینک برای بزرگسالان ۸ میلی‌گرم و برای بچه‌ها بین ۳ تا ۵ میلی‌گرم است. مکمل زینک باید با غذا مصرف شود تا از مشکل گوارشی جلوگیری شود. مصرف بیش از حد خطر ناک و ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود، بنابراین حتما باید با پزشک مشاوره و با نظر ایشان مصرف گردد. ۴ . پروبیوتیک گوشت به عنوان «مغز دوم» شناخته می‌شود، زیرا در ایجاد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. حدود ۷۰٪ سیستم ایمنی از مصرف گوشت تاثیر می‌گیرد. یک میکروبیوم گوشت سالم به سلول‌های ایمنی کمک می‌کند تا بین عوامل خطرناک و موارد بی‌خطر تمایز ایجاد کنند. پروبیوتیک، میکروارگانیسم‌های مفید زنده است که به سلامت گوشت کمک می‌کنند و به تقویت پاسخ ایمنی کمک می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها در غذاهای فریز شده یا به صورت مکمل موجود هستند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم پروبیوتیک می‌تواند از وقوع عفونت‌های تنفسی، به خصوص در بچه‌ها، جلوگیری کند. در بزرگسالان، پروبیوتیک می‌تواند به مدیریت آلرژی و بیماری‌های التهابی کمک کند. برای کودکان، پروبیوتیک معمولاً امن است. بزرگسالان می‌توانند از مکمل‌های روزانه بهره ببرند، به خصوص در حالت‌های استرس و یا مصرف آنتی‌بیوتیک ها . آرزوی سلامتی برای همه داریم استخراج شده از مقالات و مجلات پزشکی نگارش . خاکزاد #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

اطلاعیه اهدا خون اهدای زندگی است. با سلام و احترام خدمت همشهریان عزیز شهرستان نطنز به اطلاع می رساند با هماهنگی صورت گرفته با سازمان انتقال خون کاشان روز دوشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۰۶راس ساعت ۸:۳۰ صبح در محل جمعیت هلال‌احمر شهرستان نطنز جهت انجام فراینده خون گیری آماده پذیرش از شما عزیزان میباشد .لذا از تمام همشهریان عزیز دعوت منمایم در این کار خیر وخدا پسندانه شرکت فرمایید. جهت کسب اطلاع بیشتر با شماره تلفن ۵۴۲۲۲۸۷۷ تماس حاصل فرمایید در این فرایند کارت ملی الزامی می‌باشد. جمعیت هلال احمر شهرستان نطنز #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

سروان علی موذنی بعنوان دبیر کمیته سفیران صلح و خیرین امور اجتماعی و صلح و سازش جمعیت تحول و توسعه گام دوم انقلاب اسلامی شهرستان کاشان انتخاب شد #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

وزیر نیرو: تا پایان سال کنتورهای هوشمند برق را از ۵ به ۱۰ میلیون می‌رسانیم. منطقه بادرود حدود ۷ تا ۸ سال پیش بعنوان اولین منطقه کشور کنتورهای هوشمند نصب شد و کشاورزی و باغداری منطقه را به فنا برد😐😔 #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

🔹 به اطلاع مردم عزیز می رساند برنامه ملاقات مردمی ریاست حوزه قضایی و قضات دادگاه عمومی بخش امامزاده (بادرود) از ابتدای بهمن ماه به شرح ذیل خواهد بود. ✅ روزهای سه شنبه هر هفته از ساعت ۸:۱۵ تا ۹:۳۰ صبح ملاقات و دیدار با ریاست محترم حوزه قضایی (برای هر شخص یک نوبت در هر ماه) ✅ روزهای دوشنبه هر هفته از ساعت ۸:۳۰ تا ۹ ملاقات و دیدار وکلا با ریاست محترم حوزه قضایی ✅ روزهای دوشنبه و چهارشنبه هر هفته از ساعت ۱۳:۱۵ تا ۱۳:۴۵ ملاقات و دیدار با ریاست محترم شعبه دوم ✅ روزهای چهارشنبه هر هفته از ساعت ۱۳ تا ۱۳:۳۰ ملاقات و دیدار با ریاست محترم شعبه سوم ⚖روابط عمومی دادگاه عمومی بخش امامزاده (بادرود) #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

به مناسبت روز میلاد حضرت ابوالفضل و روز جانباز، در اقدامی ارزشمند فرمانده حوزه بسیج سیدالشهدا بادرود و فرمانده انتظامی بادرود با حضور در دفتر امام جمعه بادرود از جانبار سرافراز حجت الاسلام والمسلمین حاج آقا سید محمدی امام جمعه بادرود تجلیل کردند. #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

♦️هموطنان دهک ۱۰ که اعتبار کالابرگشان شارژ نشده، چه کنند؟ معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت کار: 🔹️هموطنان دهک دهم درآمدی که هنوز کالابرگ آنها شارژ نشده، باید ابتدا­ درخواستشان را در ­ثبت احوال ثبت کنند. 🔹️از ۶ میلیون هموطنی که یارانه نمی‌گرفته‌اند تا کنون یک میلیون نفر با مراجعه به دفاتر ثبت احوال، ثبت درخواست کرده‌اند و اعتبار درخواست کالابرگ این متقاضیان شارژ شده است. #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

🔸آغاز سرشماری نفوس و مسکن ۱۴۰۵ 🔹از نیمه نخست دی ماه ۱۴۰۴ روند آزمایشی سرشماری نفوس و مسکن ۱۴۰۵ آغاز شد. 🔹مأموران سرشماری با لباس فرم و کارت شناسایی معتبر دارای هولوگرام به منازل مراجعه می‌کنند و شهروندان می‌توانند از طریق پیامک، از اصالت هویت مأموران مرکز آمار ایران اطمینان حاصل کنند. #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

🍇 با نهال‌های انگور باکیفیتی، باغی پر از طراوت و شادی بسازید! 🍇 ✨ آقای نوریان، تولیدکننده معتبر نهال انگور در روستای سرآسیاب، به شما پیشنهاد می‌دهد: ✨ ✅ ۶ رقم انگور محلی و مرغوب: از انواع بی‌دانه تا عسگری و سلطانی، برای هر سلیقه‌ای! ✅ نهال‌های تضمین شده: با ریشه‌های قوی و آماده برای پیوند. ✅ مشاوره رایگان: برای انتخاب بهترین رقم انگور متناسب با شرایط آب و هوایی منطقه شما. ✅ قیمت مناسب: با بهترین کیفیت و منصفانه‌ترین قیمت. 📞 همین حالا تماس بگیرید و از تخفیف‌های ویژه بهره‌مند شوید: 09133641677 📍 روستای سرآسیاب، حسنعلی نوریان 🌱 باغداری سودآور، آینده‌ای روشن! 🌱 #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

دوره آموزشی صحیف سجادیه با حضور استاد اعوانی از قم یکشنبه ۵ بهمن ساعت ۱۵ دبیرستان شرف بادرود شرکت برای عموم آزاد است #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24

سلام علی آقا یک عدد گوشی دربلوار خامنه‌ای پیداشده بادادن نشانی با این شماره تماس بگیرند ۰۹۱۳۹۶۱۵۳۹۴ #بادرود_۲۴ 🅱 @Badrood24