💉درمان ساده و بسیار موثر در #درمان_سرما_خوردگی 💉#گلو_درد و انواع مشکلات #سرما‌خوردگی و مشابه آن 🍵دم‌کرده‌ی عناب‌، سپستان، تخم کتان، گل ختمی، گل پنیرک را با عسل شیرین کرده و تا بهبودی صبح و شب مصرف نمایید 💊کودکانی که هر مرتب سرما خورده‌ هستند با اصلاح روش‌های آب خوردن دیگر به راحتی سرما نمی‌خورند 💊شربت تخم بالنگو گلاب شکر اگر روزانه مصرف شود، قوی‌ترین واکسن علیه سرما‌خوردگی است و همچین شخصی سخت ممکن است که به سرما خوردگی دچار شود چند توصیه درمانی برا کاهش چربی خون با استفاده از گیاهان👇👇👇 ۱– مصرف سبزیجات مانند (کاهو و هویج) و میوه‌ها مانند سیب، زرد‌آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و توت‌فرنگی را افزایش دهید. ۲– به طور کلی تمام مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، حبوبات وغلات فاقد کلسترول‌اند، اما در بین آنها موادی مانند جو، کدو، شوید و سیر اثر ضد کلسترول بسیار قوی‌تری را بروز می‌دهند. سویا نیز باعث کاهش کلسترول خون می‌شود. ۳-دانه کتان (بزرک) مصرف کنید؛ چرا که پوسته سفت و غیر قابل هضمی دارد. بهتر است در آب خیسانده شود. مقدار مصرف آن ۲٫۵ قاشق چای‌خوری و سه مرتبه در روز است. برخی از متخصصان تغذیه نیز تا ۴ قاشق غذاخوری در روز را توصیه می‌کنند. ۴-روزانه دو عدد سیب یا پرتقال، چند عدد توت‌ فرنگی بویژه پس از غذا میل کنید که باعث کاهش جذب کلسترول مصرف شده با غذا می‌شود. ۵– حتما در کنار غذا، سبزی خوردن و یا سالاد تهیه شده با هویچ زیاد و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) را میل کنید. https://t.me/joinchat/VSvC3x8jBBcoYcYU