🔻پزشکیان: اگر مقام معظم رهبری نبودند اسم من از صندوق در نمی‌آمد 🌸🌷🌸🌷🌸🌷 ◀️ کانال ایتا: 👈 https://eitaa.com/baghestannews ◀️ کانال سروش: 👈 https://splus.ir/baghestannews

🔻سفید بودن دندان نشانه سلامت آن نیست !🦷 🔸ممکن است دندانهایی سفید مثل برف داشته باشید اما از عفونت لثه یا پوسیدگی دندان رنج ببرید یا بر عکس دندان‌هایتان به رنگ زرد درآمده اما کاملا سالم باشند! 🌸🌷🌸🌷🌸🌷 ◀️ کانال ایتا: 👈 https://eitaa.com/baghestannews ◀️ کانال سروش: 👈 https://splus.ir/baghestannews

🔻تکنیک استفاده و زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی 🌸🌷🌸🌷🌸🌷 ◀️ کانال ایتا: 👈 https://eitaa.com/baghestannews ◀️ کانال سروش: 👈 https://splus.ir/baghestannews

🔻پایان نیمه نخست | انگلیس 0 - سوئیس 0 🌸🌷🌸🌷🌸🌷 ◀️ کانال ایتا: 👈 https://eitaa.com/baghestannews ◀️ کانال سروش: 👈 https://splus.ir/baghestannews