⁉️ چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های #جرأت_ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: ☑️1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ☑️2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ ☑️3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. ☑️4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ☑️5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم. 🔆مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی بهارا ☎️هماهنگی و نوبت دهی : ۰۹۱۵۵۴۹۹۰۹۹ 💠با ما در شبکه های اجتماعی همراه باشید... 🆔️http://t.me/baharacliniic 🆔️http://instagram.com/baharaclinic 🆔️http://splus.ir/baharaclinic 🆔️https://ble.ir/baharaclinic 🆔️https://iGap.net/baharaclinic 🆔️http://aparat.ir/baharaclinic 🆔️https://rubika.ir/baharaclinic 🆔️https://eitaa.com/baharaclinic 🆔️https://gap.im/baharaclinic

⁉️ چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های #جرأت_ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: ☑️1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ☑️2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ ☑️3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. ☑️4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ☑️5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم. 🔆مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی بهارا ☎️هماهنگی و نوبت دهی: ۰۹۱۵۵۴۹۹۰۹۹ و ۰۹۰۲۱۰۳۲۰۰۸ و ۰۵۴۳۴۱۱۳۱۵۶ 💠با ما در شبکه های اجتماعی همراه باشید... 🆔️http://t.me/baharacliniic 🆔️http://instagram.com/baharaclinic 🆔️http://splus.ir/baharaclinic 🆔️https://ble.ir/baharaclinic 🆔️https://iGap.net/baharaclinic 🆔️http://aparat.ir/baharaclinic 🆔️https://rubika.ir/baharaclinic 🆔️https://eitaa.com/baharaclinic 🆔️https://gap.im/baharaclinic