🔗اين ترفند خيلی به کارت میاد سیو کن فوروارد یادت نره💄 🌸 فوروارد یادت نره 😉 💫https://eitaa.com/baheshty

اگر خوردن لبنیات رو متوقف کنیم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته حتما ببینید.برای عزیزانتون ارسال کنید❤️ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🌸 فوروارد یادت نره 💫https://eitaa.com/baheshty

🔴 کمبود ویتامین های E و C میتواند منجربه افرایش اشتهای کاذب در بدن شود ‼️ ⚜ مصرف سیب، نارنگی و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک میکند 🍎 🍎🍎 💫https://eitaa.com/baheshty

✅ بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل : 💠 زانو 🌀 پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا 💠 ران 🌀 پیاده روی، شنا، دوچرخه‌ سواری، غواصی، قایقرانی 💠 کمر 🌀 پیاده روی، شنا 🍎🍎 💫https://eitaa.com/baheshty

✅ شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنیم! 🌀 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 👌🏻 🍎🍎 💫https://eitaa.com/baheshty

لوبیا پلو برنجی که تو آب گوشت و لوبیا پخته با ادویه ها و چاشنی خاص و فوق العاده لذیذ شده به به 😊😋 به نظر من #آشپزی خلاقیته عشقه ادویست و دیگر هیچ 🤗😍 ✅️✅️مواد لازم لوبیا سبز دو پیمانه برنج ۴پیمانه گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم رب گوجه فرنگی۲ قاشق غذاخوری (من از رب خونگی استفاده کردم اگه رب صنعتی بود حتما دو تا گوجه فرنگی رنده شده هم اضافه کنید ) پیاز۱ عدد گوجه فرنگی۲ عدد روغن زعفران لیمو ترش یک عدد یا یک قاشق آبلیمو گلاب یک قاشق غذاخوری ادویه ها زردچوبه فلفل سیاه نمک دارچین فراوان زیره سبز پودر هل پودر سیر ⛔️👌بلانچ کردن لوبیا سبز لوبیاها را به هر اندازه که مایلید برش بزنید. ودرون آب در حال جوش بریزید، درب ظرف را گذاشته و به مدت 3 دقیقه آن ها را بجوشانید. لوبیا سبزها را از درون آب جوش بیرون آورده سپس آن ها را فورا درون ظرف حاوی آب یخ بریزید. سه دقیقه صبر کنید سپس آن ها را از درون آب بیرون آورده و خوب خشک کنید. **با بلانچ کردن مواد مغذی سبزیجات حفظ میشود و می توانید مدت بیشتری آن ها را در فریزر نگهداری کنید 💫https://eitaa.com/baheshty

نان روغنی سنتی نوش جان💫😋 💫https://eitaa.com/baheshty

#تلنگࢪ روزگاری خواهد آمد که مردم به گناه افتخار و از پاکدامنی تعجب می کنند...! #الّلهُــم‌َّعَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَــــ‌الْفَــرَج ┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌹 ⃟ ⃟🍃✾═┅ ‎‎  ‎‌‌‎‌‌‎اَلٰا بِـذِڪْرِٱݪلّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوب 💫https://eitaa.com/baheshty

تقدیم به هرکس که خسته شده سوره ذاریات آیه ۲۲ #دکتر_عزیزی # تعجیل در امر فرج ۵ صلوات # اللهم صل علی محمدو آل محمدوعجل فرجهم نشر دهیم 💫https://eitaa.com/baheshty

وقتی شکر گزاری عادتت بشه دیدن معجزه های زندگی تبدیل میشه به سبک زندگیت ❤️ اللهم صل علی محمدو آل محمدوعجل فرجهم نشر دهیم 💫https://eitaa.com/baheshty