♦️بدترین چیزهایی که در وعده صبحانه میتوانید بخورید
🔹صبحانه اولین و البته مهمترین وعده غذایی صبح است و با مصرف مواد غذایی مناسب صبحهنگام میتوانید روز خوبی را شروع کرده باشید. اما یکسری مواد غذایی پرطرفدار وجود دارد که بیشتر مردم صبحها از آنها استفاده میکنند اما متخصصان سلامت آنها را برای بدن و بهویژه قلب مفید نمیدانند.
🔹بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، سه نوع غذا و نوشیدنی هرگز برای صبحانه و شروع روز مفید نیستند:
🔹آب پرتقال
🔹اسموتیهای میوهای
🔹غلات صبحانه
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯🌿
24.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلیپ لری🌱
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
4_6023684880951430899.mp3
3.35M
پدر(غمگین)
سجاد باغنده🎙
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 صدور احکام متناسبسازی حقوق بازنشستگان از آبان
🔹وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: برابر قانون بازنشستگان صندوقهای کشوری، تأمین اجتماعی و فولاد مشمول متناسبسازی حقوق میشوند.
🔹حدود ۷ میلیون بازنشسته مشمول متناسبسازی حقوق هستند. براساس قاعده حقوق در زمان بازنشستگی متناسبسازی از آبان ماه اجرا میشود.
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
🔴 ۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان ماه امشب شارژ میشود
🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان ماه خودروهای شخصی بدون هیچگونه تغییری، بامداد سه شنبه اول آبان در کارتهای هوشمند سوخت شخصی شارژ میشود.
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
🔴ایران در جزیره ابوموسی مسکن میسازد
🔹️یک مقام وزارت راه و شهرسازی اعلام کرد، جزیره ابوموسی جزو جداییناپذیر کشور ایران است و این وزارتخانه قصد دارد در این جزیره ۱۱۰ واحد مسکونی احداث کند.
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
.
پندی برای تمامِ عـمـــر :
نگـذار مردُم درباره ات زیاد بدانند
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
#قدسیه
🌸🍃🍃🍃پارت ۲۰۳
گفتم ننه من برم بیرون یک کمی برم برات خرید کنم زود برمیگردم فقط چشمت به ماه منیر باشه تا من برم و بیام ..ننه بی جون گفت دخترم من چیزی نمیخورم نمیخواد تو هم بری خرید کنی گفتم تا سر کوچه میرم کلید رومیبرم تا تو نخوای در رو باز کنی ..فورا چادرم رو سر کردم و بسمت خیابان می دویدم تو حال خودم بودم که در بین راه سکینه خانم مادر محسن رو دیدم تا چشمم بهش افتاد سلام کردم سکینه خانم زن مهربونی بود گفت قدسی جان خیر باشه اینجا چه میکنی گفتم والا اومدم به ننه بتول سر بزنم خیلی بد حاله ! گفت آره چند وقتیه مریضه ! زودگفتم ببخشید من فرصت ندارم وباید فوری به خونه برگردم
گفت برو دخترم اما …گفتم اما چی ؟ گفت میخواستم یه چیزی بگم گفتم خُب زود بگینگفت فقط خواستم بگم منو محسن هم داریم میایم شهسوار اونجا دکان کوچکی گرفتیم برای برنج فروشی …
انگار یه جوری شدم تو دلم گفتم اه اینا دیگه کجا میان ! بعد عقلم بهم هی زد که بتوچه ،
گفتم بسلامتی بیاین …بعد گفت قدسی جان شما کدوم محله هستین ؟ من گفتم فلان جا ..یهو سکینه خانم گفت ای وای چه جالب مغازه محسن دقیقا همون محله …گفتم با اجازتون من دیگه برم دیرمه خداحافظی کردم و از سکینه خانم دور شدم تو دلم بخودم گفتم هیچکس و هیچ چیز نمیتونه جای رضا رو برای من تو دلم بگیره ، اصلا بزار محسن بیاد همسایه بغلی ما بشه بمن چه ! به راهم ادامه دادم یدونه مرغ محلی خریدم باید مرغ رومیدادیم پرهاشو میکَندن فوری برام تمیزش کرد یک کم هم خوراکی خریدم بخونه برگشتم کلید رو به در انداختم دیدم همه جا سکوته ،،دلم شور زد گفتم ننه ! ننه بتول ! و ارد اتاق شدم ماه منیر تو بغل ننه نشسته بودنفس عمیقی کشیدم گفتم خب الهی شکر که داری با ماه منیر حرف میزنی ، گفت دارم براش قصه میگم !! ماه منیر آرام بود وبه حرفاش گوش میدادگفت عزیز ننه شیرین ننه یادت موند بهت چی گفتم تو باید مونس مامان بشی هوای مامانتو داشته باشی پسرا ! مثل آب روانن میرن اما دختر نه ! همیشه با مادر میمونن ، مگه نه ننه !!!ماه منیرم با زبون شیرینش میگفت آله ننه (یعنی آره )خودم خنده ام گرفته بود ننه چی میگفت ماه منیر هم گوش میکرد سریع به مطبخ ننه رفتم وای یاد اونروزها افتادم که با بچه هام تو زیر زمین بودیم وای که چه سختیهایی کشیدیم و این زن چطوری مارو نجات دادآخ خدا!!! هرکاری براش بکُنم کمه،خوراکی از مرغ براش درست کردم و سریع رفتم پیشش.. راستی
چرا ماه منیرانقدر تو بغل ننه بتول آرامش داشت
ادامه دارد...
┄┄┄┅┅𑁍❤️𑁍┅┅┄┄┄
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
مجسمه - ناصر زینعلی.mp3
8.04M
ߊܣࡅ߭ܭَ 🎶
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
6.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راحتترین موهیتو😋
تو گرما قطعا میچسبه
مواد لازم :
برگ نعنا چند عدد
لیموترش ۲ عدد
شکر
یخ
😋
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
11.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گاهی وقتها
دلت میخواهد با یکی مهربان باشی
دوستش بداری
وَ برایش چای بریزی ...
گاهی وقتها
دلت میخواهد یکی را صدا کنی
بگویی سلام،
قدم بزنیم؟
گاهی وقتها
دلت میخواهد یکی را ببینی
بروی خانه بنشینی فکر کنی
وَ برایش بنویسی
گاهی وقتها آدم چه چیزهایِ ساده ای را
ندارد...!!
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣شنیدم بچه سومت هم دختر شده ، یه کاری میکردی جنست جور بشه⁉️
👤استاد #عزیزی
#خودسازی
#پس_از_ازدواج
#کلیپ
https://eitaa.com/bakhtiyarionline
☀️ بختیاری آنلاين☀️
╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯