🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼 ده فرمان ضد پیری 👌ضد آفتاب فقط برای کنار ساحل نیست! هوا بارانی باشد یا آفتابی به هر حال با توجه به موقعیت از طیف گسترده کرم ضد آفتاب شامل UVB و UVA استفاده کنید. 👌سیگار را رها کن! سیگار،کلاژن، آلاستین و استروژن که برای جوانی پوست لازم هستند را نابود میکند. 👌رتینوئید را می شناسی؟ استفاده از کرمی که حاوی “رتینوئید” است چین و چروک ها و لکه های پوست را به راحتی از بین می برد و سلامت و جوانی پوست شما را تضمین می کند. 👌هیدراته را فراموش نکن! هیدراته در اصل آب رسانی به بدن است اما شک نکنید که نوشابه های گازدار، کار آب رسانی را هرگز انجام نمی دهند. هر چه بیشتر به بدن آب رسانی کنید چین و چروک ها کمتر می شوند. مقدار زیادی آب بنوشید و قهوه و چای و نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید. 👌خوب بخواب! 👌رژیم غذایی در حد یویو! کم و زیاد شدن غذا در طول زمان قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد. عدم ثبات وزن ضربه محکمی به پوست می زند. 👌اصولی بخور برای شاداب نگه داشتن پوست بیشتر ماهی (ماهی آزاد)، سبزیجات سبز (مثل کلم بروکلی و اسفناج)، بادام و گردو بخورید. چای سبز بیشتر بنوشید. الکل و شکر، هر دو باعث پیری و التهاب پوست می شوند. 👌تکان بخور ورزش جریان خون را در سطح پوست و بدن افزایش می دهد و آن را خوش رنگ، درخشان و سالم تر می کند. 👌سعی کن آرام باشی اضطراب باعث می شود سلول سریع تر پیر شود و اولین نشانه های پیری سلول ها در پوست صورت خود را نشان می دهد. 👌جوش ها را فشار نده. اگر جوش های صورت را فشار دهید سطح پوست مخدوش می شود پس تا پیش از ترمیم در برابر نور آفتاب آسیب پذیر است و خیلی زود لکه های سیاه ایجاد خواهد شد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼

⭕️١٠ راه تضميني فروپاشي زندگي ١-سرسختانه همواره خود را حق بجانب دانستن، حتی زمانی که ادله کافی در اختیار نداشته باشید. 2- هیچگاه عذرخواهی نکردن، حتی زمانی که تقصیر کار بودن شما اثبات گردیده باشد. 3-بی رحمانه خطاها ی شریک زندگی خود را بازگو کردن. 5- در شناسایی و یافتن بدیها و معایب همسر چیره دست بودن، اما هیچگاه خوبیها و محاسن وی را بزبان نیاوردن. 6- هیچگاه رها نکردن گذشته، و بازگویی و باز آفرینی آن به کرات. 7- فاصله گرفتن از لحاظ فیزیکی و احساسی تا حد بی اعتنایی کامل. 8-عذرتراشی همیشگی برای عادات ناپسند خود. 9- پافشاری براین عقیده که همواره مطلبی که شما میخواهید بیان کنید مهمتر از مطلبی است که همسرتان میخواهد بگوید، بنابراین حرف وی را قطع میکنید. 10-به گونه ای رفتار میکنید که گویی شما مرتکب هیچکدام از اشتباهات ذکر شده نگردیده اید و این شریک شماست که باید تغییر کند.

🍃تنها خداست که می داند بـــــهترين🌺 در زندگی تو چگونه معنا می شود 🍃من آن "بهترین" را برایت آرزو می کنم🙏 🍃خدا اگر بخواهد، هر غیرممکنی ممکن می‌شود❣️ ❣ 🌼🍃🌺

😍😍😍 کسب #درآمد واقعی😍😍😍 ویدئوی معرفی هفتاد سی در ۱۰۰ ثانیه دوستان اگر به فکر پولدار شدن هستن سریع برنامه رو از طریق لینک زیر دانلود کنید. https://7030.ir/r/05614 شناسه‌ی معرف هنگام ثبت نام : 05614 این شناسه رسمی هستش و به محض وارد کردن این شناسه ۵ هزار تومان اعتبار دریافت کنید. نصب اپ 7030 از طریق کافه بازار👇 https://cafebazaar.ir/app/ir.app7030.android/?l=fa (کد معرف برای ثبت نام الزامی می باشد.) کد معرفی : 05614

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🌼🍃بعضی وقتا خودمون بیشتر از دیگران برای حال بدی که داریم مقصریم ... چشم می دوزیم به دهان اهالی کوچه و بازار که دود حرفاشون بره تو چشممون ... گوشمون بدهکار حرفای یه عده ای هست که همیشه از عالم و آدم طلبکارن ... 🌼🍃همیشه نه ، هر جایی نه ولی یه وقتایی باید چشممون رو ببندیم و رد شیم از کنار خیلی ها و راهمونو کج کنیم سمت کوچه ی علی چپ حال خوبمونو وصله نکنیم به احوال دیگران ... 🌼🍃مهم نیست مردم چی میگن مهم دلمونه که چی میگه!! اجازه ندیم پوزخند دیگران بشه قاتل لبخندمون ... گاهی وقتا ما خودمون مقصر حال بدمون هستیم!! 🌼🍃چون ، زود باور می کنیم زود اعتماد می کنیم زود خودمون رو ناراحت می کنیم اما دیر بیخیال میشیم برای خوب شدن حال دلمون گاهی وقتا باید زود بی خیال بشیم ... 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

❣❣❣ 🌼🍃زیبـاترین هندسـه زندگی ایـن اسـت که پـلی از امیـد بسـازی بالاتـر از دریـای نا امیـدی. ❣❣❣❣❣❣❣

⭕️اشتباهات رایج در اداب معاشرت تکان ندادن به خود برای تلفن حرف زدن تقریباً در همه موقعیت‌های اجتماعی، آنهایی که در اتاق شما شریک هستند بیشتر از کسی که به شما زنگ یا پیامک می‌زند، مستحق توجه شماست. این مسئله وقتی سر میز شام یا موقعیت شخصی مشابهی هستید، قابل‌توجه‌تر خواهد بود اما برای هر موقعیتی که تنها نباشید صدق می‌کند. حتی اگر با افرادی کاملاً غریبه در یک صف ایستاده باشید، سعی کنید تا جایی که ممکن است تماس تلفنیتان را برای خودتان نگه دارید. @baklasbashim

چند راه برای اینکه بتوانید اعتماد به نفس را در ظاهر خودتان نمایش دهید را برایتان می‌گویم. – با صدا و تن مناسب صحبت کنید. – نسبت به طرز ایستادنتان آگاه باشید. – حالت دست‌ها و بازوهایتان را مناسب و درست نگه دارید. – از دست‌های خود در زمانی که توضیح می‌دهید استفاده کنید. ⭕️تفاوت ادم هاي مغرور و با اعتماد بنفش تفاوت بین غرور و اعتماد به نفس وجود دارد،غرور داشتن اعتماد به نفس اضافی نیست، غرور چیزی فرای اعتماد به نفس است. معنای اعتماد به نفس این است که ما حق داریم کارهایی انجام دهیم و برخی از کارها را هم اشتباه انجام دهیم به شرطی که مسئولیت آن اشتباه را به عهده بگیریم. در حالیکه انسان مغرور به خود حق می دهند که کاری را انجام دهد ولی حاضر به پذیریش مسئولیت اشتباهی که ممکن است پیش بیاید ندارد.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ❣ #اين_متن_واقعا_عالیه 🌼🍃گفت : زندگی مثه نخ کردنه سوزنه! یه وقتایی بلد نیستی چیزیو بدوزی، ولی چشات انقد خوب کار میکنه که همون بار اول سوزن رو نخ میکنی، اما هر چی پخته تر میشی، هر چی بیشتر یاد میگیری چجوری بدوزی، چجوری پینه بزنی، چجوری زندگی کنی، تازه اون وقت چشات دیگه سو ندارن. گفتم : خب یعنی نمیشه یه وقتی برسه که هم بلد باشی بدوزی، هم چشات اونقد سو داشته باشن که سوزن رو نخ کنی؟ 🌼🍃گفت: چرا، میشه، خوبم میشه اما زندگی همیشه یه چیزیش کمه. گفتم چطور مگه؟ گفت : آخه مشکل اینجاست، وقتی که هم بلدی بدوزی، هم چشات سو داره، تازه اون موقع میفهمی نه نخ داری، نه سوزن 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

✨ماه رمضان نزدیکه ؛ ویدیوی طبخ بهترین غذاهای افطاری و سحری رو در اپلیکیشن وان شف ببین 😊 ✅سلامت غذا چقدر برای شما مهمه⁉️ 😍طرز تهیه لذیذ ترین و کم خرج ترین غذاهای ایرونی 👇👇

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🌼🍃از سوره یوسف علیه سلام آموختم که: ❣-بیمار شفا خواهد یافت... 🌼🍃-و غایب بازخواهد گشت... ❣-و غمگین خوشحال خواهد شد.. 🌼🍃-و سختی ها بر طرف خواهد شد.. ❣-و آرزوها متحقق خواهند شد.. 🌼🍃-و اگر الله نخواهد، کسی نمیتواند کسی را خوارو ذلیل کند... ❣-و الله به هر شخصی که بخواهد عزت وسربلندی میدهد... 👌پس دلت را به الله وابسته کن و بجز او از کسی امید نداشته باش. همیشه خیر و خوبی خواهی یافت. 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂