دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ! از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد، به موقع بخوابیم

حکیم بزرگ ژاپنی روی شن ها نشسته و در حال مراقبه بود... مردی به او نزدیک شد و گفت: مرا به شاگردی بپذیر! حکیم با انگشت خطی راست بر روی شن کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد با کف دست نصف خط را پاک کرد. حکیم گفت: برو یک سال بعد بیا! یک سال بعد باز حکیم خطی کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد این بار نصف خط را با کف دست و آرنج پوشاند. حکیم نپذیرفت و گفت: برو یک سال بعد بیا! سال بعد باز حکیم خطی روی شن کشید و از مرد خواست آن را کوتاه کند. مرد این بار گفت: نمی دانم! و از حکیم خواهش کرد تا پاسخ را بگوید. حکیم، خطی بلند کنار آن خط کشید و گفت: حالا کوتاه شد! این حکایت، یکی از رموز فرهنگ ژاپنی ها را در مسیر پیشرفت نشان می دهد: نیازی به دشمنی و درگیری با دیگران نیست. با رشد و پیشرفت تو، دیگران خود به خود شکست می خورند. به دیگران کاری نداشته باش؛ کار خودت را درست انجام بده. @bakelasbashim

هر روز صبح دو تا انتخاب داری: یا به خواب و دیدنِ رویا ادامه بدی یا اینکه از خواب بیدار بشی و دنبال رویاهات بری انتخاب با خودته.. صبحتون پر از انتخابهای درست

#سلامتی 🍱 سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن چغندر کلم بروکلی کلم پیچ زنجبیل عسل کران بری

من فهرستی از آنچه در مدرسه به ما یاد نمیدهند را تهیه کرده ام : آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه کسی را دوست بداریم آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه در شهرت به درستی زندگی کنیم آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه در گمنامی ، از زندگی لذت ببریم آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه از کسی که دیگر دوستش نداریم جدا شویم آنها به ما یاد نمیدهند که به آنچه در ذهن دیگری میگذرد فکر کنیم آنها به ما یاد نمیدهند که به کسی که در حال مرگ است چه بگوییم آنها به ما هیچ چیزی را که ارزش یاد گرفتن داشته باشد یاد نمیدهند .. 👤 نیل گیمن @bakelasbashim

من فهرستی از آنچه در مدرسه به ما یاد نمیدهند را تهیه کرده ام : آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه کسی را دوست بداریم آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه در شهرت به درستی زندگی کنیم آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه در گمنامی ، از زندگی لذت ببریم آنها به ما یاد نمیدهند که چگونه از کسی که دیگر دوستش نداریم جدا شویم آنها به ما یاد نمیدهند که به آنچه در ذهن دیگری میگذرد فکر کنیم آنها به ما یاد نمیدهند که به کسی که در حال مرگ است چه بگوییم آنها به ما هیچ چیزی را که ارزش یاد گرفتن داشته باشد یاد نمیدهند .. 👤 نیل گیمن @baklasbashim

#طنز زنی از شوهرش پرسيد: سياست چیست؟ مرد گفت: يادت است قبل از ازدواج گفتم همه آرزو هايت را برآورده ميسازم؟ زن: بلی! مرد: بعد از ازدواج چه شد؟ زن: هيچ! مرد: سياست هم همین است ! :))))) @baklasbashim

هنر بیان ✖️همسرتان یک درخت نیست! ➕ پس وقتی در مورد او صحبت میکنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید! ➕ این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای". ➕ وقتی همسرتان شما را صدا میزند با علاقه به او جواب بدهید! ➕مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". 👈 مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید. @baklasbashim

ﻧﮕﻮ: ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ: ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ! ﻧﮕﻮ: ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ: ﺧﻮﺑﻢ! ﻧﮕﻮ: ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ: ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟ ﻧﮕﻮ: ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ: ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ! ﻧﮕﻮ: ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ: ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ﻧﮕﻮ: ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ: ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ! ﻧﮕﻮ: ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ: ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ! ﻧﮕﻮ: ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ: ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ! ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ @baklasbashim

#مادرانه به بچه هاتون هرگز نگید حرف بزرگتر رو گوش کن همه متجاوزین بزرگترن بذار بدونن بزرگترها هم گاهی کار بد می کنن. به جاش کار خوب و بد رو بهش یاد بدید. @baklasbashim

👦آموزش آداب معاشرت به كودكان به فرزندتان یاد بدهید,در جمع دوستان و آشنایان: •وقتی کسی چیزی به او می دهد، حتما تشکر کند. • حتما درخواست هایش را با کلمه «لطفا» شروع کند • هرگز به لوازم و اشیای میزبان دست نزد و فقط باید آن ها را نگاه کند. •زمانی که کودک به جایی، به خصوص یک فروشگاه وارد می شود، به جای اینکه در را پشت سرش ببندد، آن را برای دیگران باز نگه دارد تا آن ها هم بتوانند وارد شوند. می توانید خودتان این کار را انجام دهید تا او ببیند و یاد بگیرد. • به دیگران، به خصوص کسانی که با بقیه متفاوتند، خیره نشود و بداند که این کار دور از ادب است. • به تفاوت در سبک زندگی افراد احترام بگذارد. حتما به او بگویید این تفاوت ها نشانه درست یا غلط بودن شیوه زندگی دیگران نیست.

🗣 #آداب_معاشرت براي اينكه فردي فخر فروش به نظر نياييد کاری که امروز خود انجام داده اید به دیگران توصیه نکنید . درباره تبادلات و بده بستان های مالی ،عاطفی و ... برجسته نمایی نکنید. پروژه تحقیقاتی مو به مو از اصل و نسب ها و روابط و ... ارئه ندهید. قبول کنید که شما هم انسان با اشتباه میتوانید باشید. 🎀 @baklasbashim 🎀