😱ترس از سخنرانی 😱 ✅موثر ترین تکنیک برای کنترل استرس و اضطراب در سخنرانی این است که چند روز قبل از اجرا محل سخنرانی را دیده، و در منزل تصویر سازی و متن ارائه را اجرا کنیم😉 🔴دوره های آموزشی رایگان و دانلود کتب مرجع در حوزه مهارت های زندگی و فرزند پروری نوین ، ارتباط موثر و فن بیان،سخنوری و مجریگری، با عضویت در کانال باشگاه آموزش و تمرین فن بیان و مهارت های زندگی 👇👇👇👇👇👇 @bamahdiyar @bamahdiyar 👆👆👆👆👆 لمس کنید و پیوستن را بزنید 💎برای داشتن دنیای بهتر و زیباتر مجاز هستید این ویدئو را برای دوستان خود ارسال نمایید.💎

تمرین روزانه عزیزان شرکت کننده در دوره "بیان خوب" نام هنرجو: ساغر شفیعی نام تمرین: صحبت کردن جای جزئی شی هدف تمرین: تقویت هوش کلامی و قدرت صحبت کردن

نشر حداکثری👈آموزش و تمرین رایگان فن بیان و سخنرانی 👌🏼خبر داریم خبر اونم چه خبری👌🏼 این هفته ۳ تا 👊مسابقه و باشگاه تمرین سخنرانی داریم👊 همراه با هدیه به ارزش ۲۵۰ هزار تومان برای نفرات برگزیده و قرار با هم برای رشد و تقویت مهارت های کلامی مون تلاش کنیم. تازه تازه 💯رایگان رایگان💯 سانس اول مجازی: روز چهارشنبه ۱۸ آبان ماه از ساعت ۱۱:۳۰ سانس دوم مجازی : روز پنج شنبه ۱۹ آبان ماه از ساعت ۱۶ 🔴اتاق تمرین در اسکای روم می باشد، متعاقبا اعلام می شود. سانس سوم حضوری ویژه تهرانی ها: جمعه از ساعت ۱۰ صبح در پارک شهر تهران، نزدیک مترو خط آبی ، ایستگاه حسن آباد - فقط باشگاه حضوری می بایست ۵۰ هزار تومان بایت تعهد حضور پرداخت کنید. این مبلغ در انتهای کارگاه به شما برگشت داده می شود. ⭕️فقط یکی از تایم ها را انتخاب کنید و به آی دی @mahdiyarmorassaei اعلام کنید. در جلسه باشگاه تمرین مرور تکنیک های درمان ترس را داریم، تمرین شما عزیزان و قرار گرفتن جلوی جمع را داریم. حتما تمرین کنید . هر عزیزی مساله ای داشت با من در میون بگذاره. تلفن مشاوره:09127933430 مرصعی 🔴دوره های آموزشی رایگان و دانلود کتب مرجع در حوزه مهارت های زندگی و فرزند پروری نوین ، ارتباط موثر و فن بیان،سخنوری و مجریگری، با عضویت در کانال باشگاه آموزش و تمرین فن بیان و مهارت های زندگی 👇👇👇👇👇👇 @bamahdiyar @bamahdiyar 👆👆👆👆👆 لمس کنید و پیوستن را بزنید 💎برای داشتن دنیای بهتر و زیباتر مجاز هستید این پیام را برای دوستان خود ارسال نمایید. شاید با این آموزش زندگی اش عوض شد💎

#تاییدیه از آکادمی MPT اتریش

#تاییدیه سازمان جهانی مدرسان و سخنرانان حرفه ای ایمارو برای استاد مرصعی و یک خبر خوش عزیزانی که در دوره های فن بیان باشگاه فن بیان و مهارت های زندگی شرکت نمایند می توانند، این گواهینامه را دریافت نمایند.

نشر حداکثری👈آموزش و تمرین رایگان فن بیان و سخنرانی 👌🏼خبر داریم خبر اونم چه خبری👌🏼 این هفته ۳ تا 👊مسابقه و باشگاه تمرین سخنرانی داریم👊 همراه با هدیه به ارزش ۲۵۰ هزار تومان برای نفرات برگزیده و قرار با هم برای رشد و تقویت مهارت های کلامی مون تلاش کنیم. تازه تازه 💯رایگان رایگان💯 سانس اول مجازی: روز چهارشنبه ۱۸ آبان ماه از ساعت ۱۱:۳۰ سانس دوم مجازی : روز پنج شنبه ۱۹ آبان ماه از ساعت ۱۶ 🔴اتاق تمرین در اسکای روم می باشد، متعاقبا اعلام می شود. سانس سوم حضوری ویژه تهرانی ها: جمعه از ساعت ۱۰ صبح در پارک شهر تهران، نزدیک مترو خط آبی ، ایستگاه حسن آباد - فقط باشگاه حضوری می بایست ۵۰ هزار تومان بایت تعهد حضور پرداخت کنید. این مبلغ در انتهای کارگاه به شما برگشت داده می شود. ⭕️فقط یکی از تایم ها را انتخاب کنید و به آی دی @mahdiyarmorassaei اعلام کنید. در جلسه باشگاه تمرین مرور تکنیک های درمان ترس را داریم، تمرین شما عزیزان و قرار گرفتن جلوی جمع را داریم. حتما تمرین کنید . هر عزیزی مساله ای داشت با من در میون بگذاره. تلفن مشاوره:09127933430 مرصعی 🔴دوره های آموزشی رایگان و دانلود کتب مرجع در حوزه مهارت های زندگی و فرزند پروری نوین ، ارتباط موثر و فن بیان،سخنوری و مجریگری، با عضویت در کانال باشگاه آموزش و تمرین فن بیان و مهارت های زندگی 👇👇👇👇👇👇 @bamahdiyar @bamahdiyar 👆👆👆👆👆 لمس کنید و پیوستن را بزنید 💎برای داشتن دنیای بهتر و زیباتر مجاز هستید این پیام را برای دوستان خود ارسال نمایید. شاید با این آموزش زندگی اش عوض شد💎

به یاد دارم یکی از دوستام چون نمیتونست در جمع هیئت مدیره سازمانشون صحبت کنه، سلسله جلسات روان‌درمانی رو شرکت کرد اما باز هم مشکلش رفع نشد🙊🫡 . ترس صحبت در جمع، یا ترس از سخنرانی یا گلوسوفوبیا با مطالعه کردن کتاب‌ها و شرکت در جلسات روان‌درمانی و فیلم دیدن و دوره دیدن صرف رفع نمی‌شود!😶‍🌫️ . لازم است به میدان بیایید!⚔️ اول از جمع‌های کوچک که افراد نه شما را قضاوت میکنند، نه مسخره می‌کنند، نه تیکه می‌اندازند بلکه به شما روحیه می‌دهند شروع کنید و تا می‌توانید اشتباه کنید تا بعدا بتوانید راحت در جمع صحبت کنید!🗣 باشگاه سخنرانی با این هدف تشکیل می شود. رزرو رایگان @mahdiyarmorassaei . کانال‌فن‌بیان و سخنوری مهدیار مرصعی مدرس دانشگاه و مربی فن بیان و مهارت های زندگی

سخنرانی ک تحت تاثیر قرار دادن افراد برای همه جذاب است🤌🏻 البته اگر ترس از سخنرانی نبود😅😪 . شما جز کدوم دسته هستین؟🤔👇🏻 ۱.اگر ترس از سخنرانی نبود حتما سخنرانی میکردم 😶‍🌫️ ۲.کلا علاقه‌ای به سخنرانی ندارم😏 ۳. به راحتی سخنرانی میکنم😍 . در آی @mahdiyarmorassaei یا۱ یا ۲ یا ۳ بفرستین تا به هر گروه راهکار بدیم😃👇🏻

همیشه دلیلی برای عقب نشینی وجود دارد! یکی از بزرگ‌ترین مشکلات ما برای سخنرانی و سخن گفتن در مقابل دیگران، ترس است! اضطراب از اینکه «اگه خراب کنم چی🤕؟» «اگه از من  خوششون نیاد چیکار کنم؟🤯» «نکنه متن سخنرانی‌مو  یادم بره..😰» «وای نکنه مثل سری قبل بشه🤦» و دلايل بی‌شمارى كه منجر به ترس از سخنرانى می‌شوند... 🔺اما چطور بايد در برابر این ترس بایستیم؟ “قسمت اول” 🔸از تلاش برای گول زدن خودتان دست بردارید! 🤥 حتی بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا هم ممکن است پیش از ارائه مطالب دچار استرس شوند. پس به خودتان سخت نگیرید و سعی کنید استرس خود را به انرژى و هیجان تبدیل کنید. 🔸با خودتان حرف بزنید! شما می‌توانید بهترین مشاور برای خود باشید. با جملات مثبت خودتان را آرام کنید «من از پسش بر میام!💪» 🔸روی افکارتان کار کنید. 🛠 قطعا ده‌ها فکر منفی به ذهنتان حمله می‌کنند‌. پس آن‌ها را با جملات مثبت جایگزین کنید. نگویید «قطعا گند میزنم!»❌ بلکه «میخوام تمام تلاشمو بکنم!»✅ و......

🔺 چطور در برابر ترس از سخنرانی بایستیم؟ “قسمت دوم” ▫️تمرین، تمرین، تمرین!💪 تمرین کردن تسلط شما را افزایش می‌دهد و این کمک می‌کند تا در زمان استرس حافظه‌تان بهتر عمل کند. پس آن را جدی بگیرید! ▫️ورزش کنید..🤸 شاید برای‌تان عجیب باشد اما ورزش کردن در صبح سخنرانی، سلول‌ها، ساختار و کانال‌های مغزتان را برای کنترل بهتر استرس آماده می‌کند.. ▫️مراقب آنچه می‌نوشید و می‌خورید باشید.☕️ سعی کنید در موقعیت‌های استرس زا از مصرف نوشیدنی‌هایی که شکر و کافئین بالا دارند خودداری کنید. علاوه بر این سعی کنید نوشیدنی‌های گرم بنوشید. چرا که نوشیدنی‌های سرد تارهای صوتی‌تان را منقبض کرده و احتمال لرزش صدایتان را بیشتر می‌کند‌. ▫️بدترین وقایع را تصور کنید.🤯 بدترین سناریویی که به ذهن‌تان می‌رسد را آماده کنید و برای آن شرایط تمرین کنید. این کار قدرت مدیریت بحران را در شما تقویت خواهد کرد. ▫️مخاطبتان را زود قضاوت نکنید.❌ اگر در هنگام سخنرانی متوجه شدید چند مخاطب با چهره‌ای عبوث و گرفته به شما نگاه می‌کنند، سرخرده نشوید؛ ممکن است آن‌ها فقط خسته باشند!! به هر حال سعی کنید بهترین خود را ارائه دهید...😉

خنده بهترین روش برای مقابله کردن با همه مشکلات، شکست دادن همه ترس ها و پنهان کردن همه درد هاست. ♦️ @bamahdiyar

دو تحقیق انجام شده توسط موسسه گالوپ در سال‌های ۱۹۹۸ و ۲۰۰۱ نشون میده که ترس از سخنرانی در جمع، دومین ترس بسیاری از آدمهاست. تخمین زده میشه که بین ۸۰ تا ۹۰ درصد مردم، موقع صحبت کردن در جمع، مضطرب میشن. تقویت اعتماد‌به‌نفس و یادگیری تکنیک‌های سخنرانی، این ترس و اضطراب را به شدت کاهش میده. @bamahdiyar

رضایت هنرجوهای خوب دوره "بیان خوب" از کوچینگ و مربیگری مربی مهدیار

👈فردا کارگاه و باشگاه تمرین سخنرانی 🙋‍♂️با نکات ناب مهارت های فن بیان و سخنوری و مدیریت ترس آشنا خواهید شد. 🤷‍♂همراه با بازخورد تک به تک و فرد به فرد🙆‍♂ 🕵‍♂با رموز مهارت های کلامی آشنا شوید.🕵‍♀ 👀با تمرین سکوی سخنرانی، خودتان را در موقعیت قرار دهید و آرام آرام مسیر عصبی🧠، درمان ترس😱 و خود کنترلی🕺 را کسب نمایید. رزرو کارگاه آنلاین اسکای روم چهارشنبه ۱۸ آبان ماه از ساعت ۱۱:۳۰ رایگان @mahdiyarmorassaei آی دی رزرو باشگاه تمرین👆👆👆👆

مربی کسی است که بتواند به این چهار سوال اساسی پاسخ دهد: ۱_ مربی کسی است که بداند به چه کسی آموزش می دهد؟ یعنی به شاگردان و مخاطبانش شناخت کافی داشته باشند. ۲_ مربی کسی است که بداند چه چیزی آموزش می دهد؟ یعنی آگاهی به محتوای تدریس خود داشته باشد. ۳_ مربی کسی است که بداند چگونه آموزش می دهد؟ یعنی از بهترین روش های آموزش آگاهی داشته باشد. ۴_ مربی کسی است که بداند برای چه چیزی آموزش می دهد؟ یعنی هدف خود را از آموزش و تدریس بداند. خلاصه این که مربی باید چهار چیز را خوب بداند و به عبارت دیگر به چهار چیز مهم مسلح باشد: ۱_شناخت ۲_محتوا ۳_روش ۴_هدف مربی مهدیار مرصعی مدرس دانشگاه اولین مربی در دسترس و راهنمای واقعی برای رسیدن به نتیجه @mahdiyarmorassaei 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 آی دی ارتباط و مشاوره و پرسش و پاسخ 🔴دوره های آموزشی رایگان و دانلود کتب مرجع در حوزه مهارت های زندگی و فرزند پروری نوین ، ارتباط موثر و فن بیان،سخنوری و مجریگری، با عضویت در کانال باشگاه آموزش و تمرین فن بیان و مهارت های زندگی 👇👇👇👇👇👇 @bamahdiyar @bamahdiyar 👆👆👆👆👆 لمس کنید و پیوستن را بزنید 💎برای داشتن دنیای بهتر و زیباتر مجاز هستید این پیام را برای دوستان خود ارسال نمایید. شاید با این آموزش زندگی اش عوض شد💎

افزایش اعتماد به نفس و بالا بردن قدرت تنفس با ورزش روزانه صبح ها اراده و انگیزه بالایی دارید حتما با یک دوست خوبی ورزش کنید. فقط چند دقیقه بدوید. اگر دوست دارید، درباره نحوه صحیح ورزش روزانه براتون ویدئوی آموزشی ضبط کنم. در پی وی بهم بگید. @mahdiyarmorassaei

دوستان لطفا از طریق این لینک وارد شوید meet.google.com/orr-fccb-iij

orr-fccb-iij

👆👆👆👆👆👆رمز ورود به اتاق تمرین در گوگل میت، کپی کنید و پیست کنید و وارد شوید. اتاق جهت تست فعال شد

کارگاه امروز با مشارکت عزیزان برگزار شد. یک جلسه فوق العاده با تحلیل و ارزیابی

نظر عزیزان شرکت کننده در باشگاه تمرین سخنرانی

نرم افزار گوگل میت که می توانید از گوگل استور، بازار یا مایکت دانلود کنید، برای جلسه تمرین امروز ساعت ۱۶ باشگاه تمرین صحبت در جمع و سخنرانی #راهنمای_حضور_در_اتاق_تمرین

آیکون گوگل میت بعد از نصب #راهنمای_حضور_در_اتاق_تمرین

در ابن قسمت کدی که در ساعت ۱۶ در کانال قرار می گیرد را وارد کنید و پیوستن را بزنید. لطفا نام و نام خانوادگی خود را به آی دی @mahdiyarmorassei ارسال کنید و در زمان فعالیت اتاق وارد اتاق تمرین شوید. #راهنمای_حضور_در_اتاق_تمرین

آشنایی و کار با گوگل میت در زمان فعال شدن اتاق تمرین صدا و تصویر خاموش باشد. #راهنمای_حضور_در_اتاق_تمرین