eitaa logo
بامبو | توسعه‌فردی🌱
225 دنبال‌کننده
186 عکس
9 ویدیو
0 فایل
من حانیه‌ام🌸 دانشجوی پزشکی مشهد🩺 یک یادگیرنده توسعه‌فردی بر اساس نوروساینس(علوم‌ اعصاب) و روانشناسی🧠 اینجا راهکار عملی یاد میگیری تا به اهدافت برسی💫 صبورانه مثل یک بامبو، با هم رشد میکنیم🌱 من کنار توام 👈 @Bamboo31350
مشاهده در ایتا
دانلود
. تا حالا شده با خودت فکر کنی مگه من در طول روز چیکار میکنم که بازم وقت کم میارم ؟؟؟🕰 چرا انقدر روزهام زود شب میشه ؟؟؟ چرا هرکاری میکنم به برنامه‌هام نمیرسم ؟🗓 و هرچی فکر میکنی متوجه نمیشی مشکل دقیقا کجاست ؟🧐 اگه شده بهم بگو : @Bamboo31350 .
بامبو | توسعه‌فردی🌱
. تا حالا شده با خودت فکر کنی مگه من در طول روز چیکار میکنم که بازم وقت کم میارم ؟؟؟🕰 چرا انقدر ر
. چرا هرکاری میکنی نمیتونی مدیریت‌زمان داشته باشی ؟ اصلا چطوری میشه زمان رو مدیریت کرد ؟ .
. صبحتون بخیر🌞 آماده چالش هستین ؟ .
. شمایی که الان اینجا هستی اهداف بزرگی داری که میخوای بهش برسی پس لازمه براش برنامه‌ریزی کنی اما قبل از اینکه برنامه بریزیم باید زندگی عادی‌مون رو بررسی کنیم🧮 .
. اگر اینکار رو نکنیم❌ برنامه‌های نامتناسب میریزیم دزدهای زمان رو پیدا نمیکنیم زمان‌های مرده رو از دست میدیم به میزانی که تلاش میکنیم برنامه‌ها جلو نمیرن .
. پس الان که برامون مشخص شد برنامه‌ریزی کشکی کشکی نیست 😌 بریم سراغ توضیحات .
. چالش مدیریت زمان ⏰ دو مرحله داره 1⃣مرحله اول شما باید بشینین ۵ تا از اهدافتون رو بنویسین !📝 (اگه نمیدونی چطوری هدف‌گذاری کنی پادکستش اینجاست ) ۵ تا چیزی که توی زندگیتون مهمه و باید اولویت باشه یعنی واجبه که انجامشون بدین مثلا درس خوندن یا کار کردن، خانواده یا... هر چیزی که براتون مهمه اینارو میاین مینویسین رو یه کاغذ مرتب و تمیز و شهشهانی ✨✨✨ .
. 🛑برای انجام این مرحله تا ساعت ۵ عصر امروز وقت دارین⏳ تا مرحله بعدش رو بگم یادتون نره ما اینجا عملگرا میخوایم بشیم نه عالم بی‌عمل و زنبور و اینا🐝 .