. 🛑برای انجام این مرحله تا ساعت ۵ عصر امروز وقت دارین⏳ تا مرحله بعدش رو بگم یادتون نره ما اینجا عملگرا میخوایم بشیم نه عالم بی‌عمل و زنبور و اینا🐝 .

. نوشتین ؟🩴🩴🩴 .

. 2⃣مرحله دوم یک جدول باید بکشین به این شکل 👆 اینجوریه که شما از زمان بیدار شدنتون تا خواب ساعت هارو به دوتا نیم ساعت تقسیم میکنین. بعد باید دقیق بنویسین که توی هر نیم ساعت چیکار کردین تمام کارهاتون رو ! حتی ریزترین‌ها باید نوشته بشه.✍🏻 مثلا اگه یک دقیقه هم گوشی چک کردین بازم باید یادداشت کنین. .

. این جدول رو برای فرداتون آماده کنین حتی الان هم میتونید انجامش بدین فردا براتون در حین انجام چالش بقیه نکاتش رو میگم 📖🕰 .

. خلبان بمرده 🤒😷 .

. دارین انجامش میدین دیگه ؟ .

. از جمعه پیش تا دیشب حالم خوب نبود اما بازم سعی میکردم زنده بمونم و کارامو انجام بدم تا اینکه دیشب کلاً تجزیه شدم دیگه .