غذاهای سرشار از کلسیم کدامند ؟ کلسیم برای بازسازی عضله، سلامتی استخوان ها و رشد عضلات اهمیت دارد. بهترین منابع کلسیم فقط از شیر تأمین نمی شود در عوض منابع بهتری مانند بادام غنی شده یا شیرسویا، اسفناج، آجیل، پنیر سویا، گیاهان با برگ سبز هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید. #سلامتی

اینفوگرافیک روز مباهله بیست و چهارم ذی‌الحجّه نه تنها روز مباهله و روز نزول آیه «تطهیر» بر قلب مبارک پیامبر(ص) است بلکه در این روز حضرت امیرالمؤمنین(ع) در حال رکوع انگشترى خود را به سائل داد و آیه «اِنَّما وَلِیُّکُمُ اللّهُ..» در شان ایشان بر قلب نازنین پیامبر(ص) نازل گردید. #اینفوگرافی #روز_مباهله

✍من برای رعایت حجاب خودم هزاران دلیل دارم: 🍀جلب رضایت خدا 🍀آرامش روانی 🍀انقراض بی بند و باری 🍀آرامش فردی و اجتماعی 🍀تقویت تمرکز 🍀تحکیم بنیان خانواده 🍀کاهش خیانت و نا امنی 🍀شکر نعمت زیبایی # حجاب # احترام

🔻هنگام صحبت با نامحرم سرش را پایین می انداخت. 🔸#حجب و #حیا در چهره اش موج می‌زد. 🔹وقتی برای کمک به مغازه پدرش می‌رفت، اگر خانمى وارد مغازه می‌شد کتابی در دست می‌گرفت سرش را بالا نمی آورد و می‌گفت: «پدر شما جواب بده...» 🌺‌#شهید_سید_مجتبی_علمدار هدیه به روح مطهر شهید #صلوات

🔺پاسخ ایران به اتهامات ناتو سفارت ایران در بروکسل ضمن مردود خواندن اتهامات بی‌اساس سران ناتو اعلام کرد: 🔹ادعای دخالت ایران در بحران اوکراین، بی‌پایه و در جهت کسب منافع کوتاه‌مدت است. ایران نقش بیطرفانه خود را در منازعه اوکراین حفظ کرده است. 🔹به‌رغم پایبندی ایران به رعایت مقررات حقوق بین‌الملل، کشور ما به واسطه اقدامات چند عضو ناتو در حمایت فعالانه از آشوب در کشور از طریق پناه‌دادن و کمک به عناصر و سازمان‌های تروریستی خرابکار در کشور آسیب دیده است.

📣 پنج کلید تبلیغ 🔍 مرور نکات کاربردی رهبر انقلاب درباره بایسته‌های تبلیغ حوزه‌های علمیه #امام_امت

🎥 پاسخ به کسانی که می‌گویند حجاب دست و پا گیر است؛ در ۱ دقیقه #حجاب #عفاف #احترام

📢 نسبت به تبلیغ نگرانم ✏️ برشی از بیانات صبح امروز رهبر انقلاب در دیدار مبلغین و طلاب حوزه‌های علمیه سراسر کشور #امام_امت

امان از آن روزی که لجن بشه ارزش و چمن بشه ضد ارزش... حجت‌الاسلام والمسلمین رفیعی

#ڪــلام‌شهـــید 🌹‌شهـــید دکتر بهشتی: زن در اسلام زنده، سـازنده، و رزمنده اسـت؛ بـه چــه شــرط؟! هدیه به روح مطهر شهدا #صلوات

📖 آیه تطهیر 🌷 استاد عبدالباسط 🌸 دم از علی زدن افتخار نیست، مهم راه علیه و این راه رو هرکس بره موفقه، علی فقط برای شیعه ها نیست ! راه علی خدا بود و حق 🕊🌾 🌺🌹🌺

🌺 یه لحظه آدم میتونه کاری کنه خدا خریدارش بشه... 🎙#استاد_عالی 🌺🌹🌺