#موضوع ❓چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟ بخش اول با توجه به اینکه عادات، قسمتی از کار های روزمره فرد را تسخیر می کنند، تاثیر غیر قابل انکاری روی سایر اعمال فرد دارد. از این رو، فردی که عادات بد دارد، ضرورت تغییر را حس میکند. انجام کارهایی که در ادامه گفته میشود، به او کمک می کند. 1- عوامل محرک خود را شناسایی کنید عواملی که شمارا به سمت آن عادت هدایت می کنند را شناسایی کنید. سعی کنید محرک ها را از بین ببرید. بسیاری از مواقع نمی توانید محرک ها را از بین ببرید.مثلا بسیاری از افراد عادت به مکیدن انگشت شست خود دارند که از کودکی آن ها نشات می گیرد. در این صورت فرد نمی تواند انگشت خود را قطع کند ولی می تواند انگشت خود را با پارچه ای ببندد که یادآور این حرکت بد باشد یا می تواند از داروهای تلخ استفاده کند که از این عادت بد پیشگیری کند. 2- بر این که چرا می خواهید تغییر کنید تمرکز کنید سعی کنید بیشتر تمرکز خود را روی علل تغییر این عادت هدایت کنید. زیرا یادآوری این علل باعث می شود شما یادتان بیاید ترک این عادت چقدر ارزشمند خواهد بود. مثلا ترک چک کردن گوشی در جمع علتش چیست؟ همراهی و همدلی با جمع و برقراری روابط اجتماعی با اطرافیان. 3- از پشتیبانی یک دوست استفاده کنید اگر شما در ترک عادات خود از دوستان خود کمک بگیرید اصلا بد نیست بلکه نتیجه بهتری خواهد داد و دلگرمی بیشتریس برای این کار خواهید داشت. 4- آگاهی خود را از عادت ها بالا ببرید عادات خود را بشناسید و بر اساس خودشناسی و درست و غلط بودن هر یک از آنها را مدیریت کنید. این مبحث ادامه دارد... #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

⛱اشتباه می‌کنند بعضی‌ها که اشتباه نمی‌کنند! باید راه افتاد، مثل رودها که بعضی به دریا می‌رسند بعضی هم به دریا نمی‌رسند. رفتن، هیچ ربطی به رسیدن ندارد! #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

.▪️ دسته گلی برای اموات ↩️ روایت یک داســــــتان زیبا و یک نکته ی مهم! #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

💢 من نماز نمی خونم چون آخونده بده نمی‌ دونی چی‌ دیدم ازش پس مشخصه دین مشکل داره... #سبک_زندگی #نماز #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🎥 به عشق مولایم علی #لبیک_یا_خامنه_ای #ایران_قوی #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

محبت اهلبیت علیهم السلام نسبت به شیعیان #سخنرانی_مذهبی #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

آرامش آسمان شب سهم قلبتان باشد و نور ستاره ها روشنى ِ بى خاموش ِ تمام لحظه هایتان شب خدایی تون بخیر #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

✨﷽✨ 🔸اسباب تبدیل #سیئات به #حسنات روایت داریم پیامبراکرم صلی الله علیه و آله فرمود: «أرْبَعٌ مَنْ کُنَّ فِیهِ وَکَانَ مِنْ قَرْنِهِ إلَی قَدَمِهِ ذُنُوباً بَدَّلَها اللهُ حَسَناتٍ»؛ چهار چیز سیئات را تبدیل به حسنات می‌کند: 1- «الصِّدْقُ» راست گفتن. خدا از انسان راستگو خوشش می‌آید؛ چون خدا خودش مظهر صدق است، مظهر سلام است، مظهر امنیت است. 2- «وَالحَیاءُ» شرم. اگر کسی حیا داشته باشد خداوند گناهانش را می‌بخشد و سیئاتش را از بین می‌برد و به جای آن حسناتش را می‌نویسد. 3- «وَحُسْنُ‌الخُلْق» خوش اخلاقی. انسان دلش می‌سوزد برای کسانی که نمازشان، روزه‌شان، کمک کردن‌شان، دینشان خوب است؛ اما با زن و بچه‌شان خیلی بد اخلاقند و بد برخورد می‌کنند. این اخلاق بدشان به آن اعمال خوبشان لطمه مي‌زند، 4- «وَالشُّکر» شکر نعمات را به جا آوردن؛ یکی از مواردی که اصل جبران در آن است. #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

💠رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله: پروردگارم مرا به هفت خصلت امر نموده است: 1⃣ دوست داشتن مساکین‌و فقرا و نزدیک شدن به آنها 2⃣ ذكرِ "لاحول‌ولاقوةالاباللّه" را بسيار گفتن 3⃣ با ارحامم صله‌ی رحم كردن، هرچند آنان با من قطع رحم كنند 4⃣ (در مسائل مادى) به پايين‏‌تر از خود نگاه كنم نه به بالاتر 5⃣ در راه خدا سرزنش ملامت‌گران را به خود نگيرم 6⃣ حق را بگويم اگر چه تلخ باشد 7⃣ از كسى چيزى نخواهم (دستم جلوی کسی دراز نباشه) 📚الاصول الستةعشر ص۷۵. #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

این روزها؛ داشتن حالِ خوش، غنیمت است! اگر پیدایش کردید، دو دستی بچسبید به آن؛ رهایش نکنید! حال خوب را نمیتوان خرید؛ اما خریدن خیلی چیزها، حال آدم را خوب میکند... دیدن بعضی آدمها، بعضی آمدن ها، بعضی رفتن ها، شنیدن بعضی حرف ها؛ خط لبخندی که گوشه ی لبت می‌افتد، حتی چین روی پیشانی، یا همین ابروهای به هم گره خورده و چال روی گونه‌ات؛ گاهی میتواند دلخوشی کسی باشد که فکرش را هم نمیکنی... این روزها به حال خوشِ هم نیاز داریم...""!! حال دلتون همیشه خوش🌸 #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🎬آدمی که به دنیا دل بسته... 🎙آیت‌ الله #مجتهدی(ره) #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🎥 آقایون باید در طول روز به همسرشان زنگ بزنند تا خانم فکر کند همسرش به او توجه دارد.❤️ ❌ذهن مرد اینجوریه که تمرکز و توجه یگانه است. 😂 🎙 دکتر سعید عزیزی #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🔰#زندگی شاد 📍واقعا چگونه شاد زندگی کنیم 🔹زمانی که زندگی ما لبریز از عواطف مثبت، روابط خوب، تمرین نقاط قوت و حس هدفمندی باشد، آماده‌ایم تا کارها را با موفقیت به انجام برسانیم. 🔻هدف‌گذاری و رسیدن به هدف‌ها باعث می‌شود تا انرژی خود را روی انجام آنها متمرکز کنیم و به ما کمک می‌کند متوجه شویم چگونه می‌توانیم در دنیای پیرامون خود تأثیرگذار باشیم. 🔸تمام تلاش خود را در مسائلی که برای‌تان اهمیت دارند به کار بگیرید. در هر کاری بهترین خود باشید، بدون آنکه نیازی به کامل و بی‌نقص بودن داشته باشید. اگر همان ابتدا نتیجه نگرفتید، طرز فکر خوش‌بینانه‌ی خود را حفظ کنید و باز هم تلاش کنید. به خودتان و رویاهای‌تان ایمان داشته باشید. 🔹هدف‌های واقع‌بینانه برای خود تعیین و با برداشتن قدم‌های کوچک، رؤیاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید و برای آنکه موفقیت‌ را از آنچه که هست باز هم شیرین‌تر کنید، آن را با کسانی که برای شما مهم هستند جشن بگیرید. 🔻بسیار خوب، پس شما یاد گرفتید که چگونه با مدیریت طرز تفکر، آرام کردن ‌ذهن، کسب اعتماد به نفس بیشتر، به کارگیری نقاط قوت، افزایش عزت نفس، انجام کارهای مورد علاقه و ایجاد ارتباطات خوب شادتر باشید. فهرست خیلی طولانی شد، مگر نه؟ نمی‌توانید هم‌زمان از پس همه‌ی آنها بربیایید. ولی می‌توانید با برداشتن قدم‌های کوچک شروع و یک کار را انتخاب و روی آن تمرکز کنید. ⚡️بهترین راه برای رسیدن به هر هدفی این است که با کارهای مشخص و کوچک شروع کنید. #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🔹ماموریت تو شاد کردن هست 🎙دکتر انوشه #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

#درس_اخلاق ♨️حمله شیطان به گنج ارزشمند! #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🎥#کلیپ 🔻این فیلم پاسخ چرا رنگ چادر و حجاب مشکیه خیلی خیلی خیلی کوتاه اما بسیار بسیار پاسخ علمی و جذاب و منطقی و عقلی هست. #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🌺🍃🍃💕🍃🍃🌺 🔻چه کنیم؟ - بیشتر در معرض نورهای طبیعی باشیم و فضای خانه و محل کار روشن باشد - تغذیه مناسب - غذاهای ترش کمتر مصرف کنید - از ویتامین‌ها غافل نشوید - تحرک، گردش و تفریح یادتان نرود - پیاده‌روی روزانه - از رنگ‌های گرم استفاده کنید - توجه به روابط خانوادگی و دوستانه - تغییرات را با اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه، لیست کردن کارهای روزانه، تعدیل کنید #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

⭐️🔘⭐️🔘⭐️🔘⭐️🔘⭐️🔘⭐️ ⭐️ 🔘 📖داستان، کوتاه ✍دو خاطره متفاوت از گم شدن مداد سیاه‌ دو مرد در مدرسه : 📇مرد اول می‌گفت: چهارم ابتدایی بودم. در مدرسه مداد سیاهم را گم کردم. وقتی به مادرم گفتم، سخت مرا تنبیه کرد و به من گفت که بی‌مسئولیت و بی‌حواس هستم⚡ 🔺آن قدر تنبیه مادرم برایم سخت بود که تصمیم گرفتم دیگر هیچ وقت دست خالی به خانه برنگردم و مدادهای دوستانم را بردارم!! 💫روز بعد نقشه‌ام را عملی کردم. هر روز یکی دو مداد کش می‌رفتم تا اینکه تا آخر سال از تمامی دوستانم مدادبرداشته بودم. 🔺ابتدای کار خیلی با ترس این کار را انجام می‌دادم ولی کم‌کم بر ترسم غلبه کردم و ازنقشه‌های زیادی استفاده کردم تا جایی که مدادها را از دوستانم می‌دزدیدم و به خودشان می‌فروختم. 🐚بعد از مدتی این کار برایم عادی شد، تصمیم گرفتم کارهای بزرگتر انجام دهم و کارم را تا کل مدرسه و دفتر مدیر مدرسه گسترش دادم، خلاصه آن سال برایم تمرین عملی دزدی حرفه‌ای بود تا اینکه حالا تبدیل به یک سارق حرفه‌ای شدم! 📇مرد دوم می‌گفت: «دوم دبستان بودم. روزی از مدرسه آمدم و به مادرم گفتم مداد سیاهم را گم کردم. ⚡مادرم گفت خوب بدون مداد چکار کردی؟ گفتم از دوستم مداد گرفتم،مادرم گفت خوبه و پرسید که دوستم از من چیزی نخواست؟ خوراکی یا چیزی؟ گفتم نه. 🐚چیزی از من نخواست، مادرم گفت پس او با این کار سعی کرده به دیگری نیکی کند، ببین چقدر زیرک است. 🌸پس تو چرا به دیگران نیکی نکنی؟ گفتم چگونه نیکی کنم؟ مادرم گفت دو مداد می‌خریم، یکی برای خودت و دیگری برای کسی که ممکن است مدادش گم شود. ✏آن مداد را به کسی که مدادش گم مي‌شود می‌دهی و بعد از پایان درس پس می‌گیری. 📌خیلی شادمان شدم و بعد از عملی کردن پیشنهاد مادرم، احساس رضایت خوبی داشتم آن قدر که در کیفم مدادهای اضافی بیشتری می‌گذاشتم تا به نفرات بیشتری کمک کنم. 📝با این کار، هم درسم خیلی بهتر از قبل شده بود و هم علاقه‌ام به مدرسه چند برابر شده بود. ستاره کلاس شده بودم به گونه‌ای که همه مرا صاحب مدادهای ذخیره می‌شناختند و همیشه از من کمک می‌گرفتند. 🐚حالا که بزرگ شده‌ام و از نظر علمی در سطح عالی قرار گرفته‌ام و تشکیل خانواده داده‌ام، صاحب بزرگترین جمعیت خیریه شهر هستم.» 📇به نظر شما، چقدر تربیت کودکی در آینده انسان نقش دارد؟ پس بیاییم اشتباهات فرزندان را از راه صحیح بررسی کنیم.    #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🌸 میلاد حضرت زینب علیهاالسلام به به چه روز خوبی امام حسین چه شاده چون خدای مهربون به اون یه خواهر داده زیباتر از هر چیزی شبیه ماه و خورشید تو آسمون آبی ببین چه می‌درخشید زینب کبری اسمش دختر پاک زهراست رسول خدا خوشحال زهرای دوم آمد به زیر لب می‌خونه خوش آمدی خوش آمد چادر نماز رو زهرا کشیده روی زینب چادر نماز مادر گرفته بوی زینب اشک چشای زینب می‌ریزه روی گونه زهرا می‌گه عزیزم مادر پیشت می‌مونه رفت بغل حسینش آروم می‌گیره زینب خنده روی لباشه چه سر به زیره زینب داره با خنده میگه بمون کنار زینب داداشِ من، حسینم تویی قرار زینب ✍🏼شاعر: سیدحسین حسین‌پور #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮ https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

💢سالروز ولادت حضرت زینب سلام‌الله‌علیها و روز پرستار گرامی باد 💠 میلاد قهرمان فصاحت و بلاغت، و مظهر مهربانی و عطوفت، عقیله بنی‌هاشم زینب کبری سلام‌الله‌علیها و روز پرستار مبارک باد. #میلاد_حضرت_زینب #روز_پرستار #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮ https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

🎥دوره کامل مبانی ولایت فقیه به مدت ۱ دقیقه و ۴۳ ثانیه توصیه می‌کنیم حتتما ببینید👌 #نصرالله_زنده_است #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯

آنان که حدیث صبر او را گفتند از عشق و محبتش سخن‌ها گفتند با آمدن عقیله‌ی هاشمیان تبریک به حیدر و به زهرا گفتند #میلاد_حضرت_زینب💫💞 #روز_پرستار💫💞 #تبریڪ_و_تهنیٺ_باد💫💖 #نشرمطالب_صدقه_جاریه_است ╭━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╮  https://eitaa.com/bandegi8 ╰━═━🍃❀🌹❀🍃━═━╯