💠⭕️برگزاری یادواره شهدای روستای گرجی آباد شهرستان بابل با سخنرانی حجت‌الاسلام والمسلمین موحدی نماینده سابق ولی‌فقیه در سپاه سیدالشهدای تهران و البرز و با مداحی حاج محمد قانعی 📸 عکس و خبر: مجید فخار بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

🚔⭕️اجرای طرح ایست و کنترل و بازرسی توسط مامورین کلانتری بندپی شرقی با هماهنگی مقام محترم قضایی و کشف مشروبات الکلی دست ساز و توقیف ۲دستگاه خودرو و دستگیری ۵نفر متهم در این خصوص بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

⚡️⭕️برنامه قطعی برق فردا جمعه در بابل پنج‌شنبه، ۱۱ #بهمن ۱۴۰۳ بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

⭕️چگونه به حفظ گرمای بدن کمک کنیم‌؟ 🔹در فصل زمستان می‌توان از غذاهایی استفاده کرد که به حفظ گرمای بیشتر بدن کمک کند. 🔹تهیه غذا با گوشت گوسفندی و همچنین آبگوشت و آش‌ها و سوپ‌هایی که همراه گوشت طبخ می‌شوند، مثل آش شله قلمکار و غذاهایی از قبیل کله‌پاچه، حلیم و خورش فسنجان که دارای طبیعت گرم هستند 🔹در سوپ‌ها و آش‌های پخته شده از ترکیب عدس، گندم و جو به صورت همزمان استفاده کرده و آش ترخینه و در وعده صبحانه عدسی بخورید. 🔹در افراد سالم مصرف روزانه زنجبیل، دارچین و آویشن به صورت دمکرده یا به صورت ادویه در غذاها توصیه می‌شود. 🔹از بین میوه‌های این فصل، به، سیب، گلابی و انار با گلپر به دلیل گرمی معتدلی که دارند به گرم نگهداشتن بدن کمک می‌کنند. 🔹شیره انگور، کشمش و انجیری که در آب یا شیر خیس خورده باشد برای افراد سالمند مفید است چرا که علاه بر ارزش غذایی بالا، مزاج را روان و یبوست را از بین می‌برد. 🔹لبو و شلغم هم گزینه‌های مناسبی هستند، اما چغندر (لبو) به دلیل قند بالا برای دیابتی‌ها محدودیت مصرف دارد. بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

🎉⭕️فرارسیدن ایام‌الله دهه فجر؛ خاستگاه ارزش‌های اسلامی و طلوع آفتاب معنویت، در ۲۲ بهمن‌ماه ۱۳۵۷ با رهبری بنیان‌گذار کبیر انقلاب اسلامی بود، انقلابی که برهه‌ای از تاریخ این مرزوبوم کهن بوده و برگ زرینی را در تاریخ دنیا گشود تا صدای عدالت‌خواهی، استقلال‌طلبی و آزادگی ایران اسلامی و مردم غیور این دیار را در جهان طنین‌انداز کند. 🌹دهه فجر مبارک🌹 بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

📸⭕️ حداقل و حداکثر عیدی امسال جامعه کارگری چقدر است؟ 🔹بر اساس قانون، عیدی کارگران ۲ برابر پایه دستمزد کارگران است و این عدد کف بوده و حداقل عیدی محسوب می‌شود.همچنین سقف عیدی ۳ برابر حداقل دستمزد کارگران مصوب شورای عالی است. 🔹امسال پایه حداقل دستمزد کارگران ۷ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان بود و بر این اساس حداقل عیدی نباید کمتر از ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان باشد. 🔹از سوی دیگر حداکثر عیدی ۲۱ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان خواهد بود. 🔹اما این سقف می‌تواند افزایش یابد و برخی کارفرمایان به دلیل پایین بودن دستمزد جامعه کارگری، معمولاً عدد بالاتری برای عیدی کارگران خود در نظر می‌گیرند که منع قانونی ندارد. بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

⭕️رقابت های کشتی آزاد جوانان کشور-کرمانشاه/مازندران؛ پنج وزن اول، پنج مدال 🔸کشتی گیران مازنی با پنج مدال در پنج وزن نخست کشتی آزاد جوانان کشور در کرمانشاه درخشیدند. 🔹عرشیا حدادی در ۵۷، رضا سلیمانیان در ۸۶ و مهدی فیروزمندی در ۹۷ سه طلای مازندران را به گردن آویختند. 🔹امیرحسام نادری که فینال تمام مازنی وزن ۸۶ کیلوگرم را برگزار کرده بود، نقره ای شد و محمدماهان خرمگاه هم در ۷۴ ‌کیلوگرم به سومی رسید. 🔹پویا یونسی در وزن ۶۵ کیلوگرم مدال نگرفت اما به پنجمی رسید تا مازندران در هر پنج وزن اول امتیازات خوبی را بگیرد. پنجشنبه ، ۱۱ #بهمن ۱۴۰۳ بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

⭕️خوراکی‌هایی که باید در زمستان مصرف کنید!🚫 ◽️مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است. ◽️مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از:👇 ◽️سبزیجات ریشه‌دار ◽️شیر گرم ◽️میوه‌ها ◽️آجیل و خشکبار ◽️عسل بندپی ها در #کانال_ایتا بندپی‌آنلاین👇 🆔 @bandpeyonline

درود به همه 👉 فروش طیور محلی بصورت زنده و کشتار گرم و تازه ❌👉 همه روز در خدمت شما هستیم 👉 خرید بدونه واسطه ❌ مستقیم از باغدار خرید کنید 👉 فروش مرغ وخروس جوجه وغاز اردک خارجی نروماده توسط آقای خانلرزاده آدرس بابل بعد بيمارستان روحانی کشاورز ۱۶ شماره تماس:09111146737 برای پیوستن کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2231894495C0e9c6e8c3d