❌اشتباه در مورد دیابت ❌ اگر ديابت داريد بايد از غذاهاي مورد علاقه تان دست بكشيد. ❌ در صورت ابتلا به ديابت هيچ نيازي به دست كشيدن از غذاهاي مورد علاقه تان نيست. به جاي آن تلاش كنيد 👈راه هاي تهيه و آماده سازي غذاهاي مورد علاقه خود را تغيير داده و سالمتر كنيد. 👈غذاهاي ناسالمي كه معمولا" همراه غذاهاي مورد علاقه تان مصرف مي كنيد را سالم سازي كنيد. 👈اندازه و مقدار مصرف غذاهاي مورد علاقه تان را كاهش دهيد. 👈از غذاهاي مورد علاقه تان به عنوان جايزه براي دنبال كردن برنامه غذايي تان استفاده كنيد. 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅

#کاکتوس_دورنگ توسط پیوند زدن خلق شده است کاکتوس های دورنگ، گلدار و متفاوت را میتوان از از روش پیوند زدن کاکتوس حاصل کرد و از زیبایی آنها لذت برد. پیوند زدن روشی راحت است که در اغلب کاکتوس به پیوند ب خوبی پاسخ می دهد. 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅

رولت بدون فر😋 مواد لازم : شیر ۱ لیتر کره ۵۰ گرم پودر کاکائو ۳ ق غ خامه قنادی ۳۰۰ گرم بیسکوییت پتی بور ۱ عدد پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم شکلات چیپسی شکر ۲۰۰ گرم آرد ۱۳۰ گرم . 🌽🍒♡شیرینی سرا♡🍒🌽 ┄┄┅┅✿❀🥞🥚🧁❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 🍬 @shirinisaraa🍬 . 🌽🍒♡شیرینی سرا♡🍒🌽 ┄┄┅┅✿❀🥞🥚🧁❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 🍬 @shirinisaraa🍬

۱۵ غذایی که کالری منفی دارند! 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍆🌽🍅🍓🍒🍑🍐🍏🌶🍄 کرفس پرتقال توت فرنگی نارنگی گریپ فروت هویج زردآلو کاهو گوجه فرنگی خیار هندوانه گل کلم سیب فلفل تند و کدو سبز 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅

❌اشتباه در مورد دیابت ❌ اگر ديابت داريد بايد از غذاهاي مورد علاقه تان دست بكشيد. ❌ در صورت ابتلا به ديابت هيچ نيازي به دست كشيدن از غذاهاي مورد علاقه تان نيست. به جاي آن تلاش كنيد 👈راه هاي تهيه و آماده سازي غذاهاي مورد علاقه خود را تغيير داده و سالمتر كنيد. 👈غذاهاي ناسالمي كه معمولا" همراه غذاهاي مورد علاقه تان مصرف مي كنيد را سالم سازي كنيد. 👈اندازه و مقدار مصرف غذاهاي مورد علاقه تان را كاهش دهيد. 👈از غذاهاي مورد علاقه تان به عنوان جايزه براي دنبال كردن برنامه غذايي تان استفاده كنيد. 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅

♾ آرزوهـا پیله هایے در دل هستند ڪه با امید پروانه ای بال گشوده و بسوے خدا اوج میگیرند امیدوارم در این شب زیبـا پروانه آرزوهایتان بر زیباترین گلهاے اجابت بنشیند⚘ شبتون بخیر همراهان 🩷 🍃🌼🍃 . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌꧁ℒℴνℯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌╭┅─────────┅╮ 👸 @LOOVE_YOU 🐚🤴 ╰┅─────────┅╯

🌾ســــلام 🌺صبح زیبـاتون بخیر 🌾حال دلتون خوب 🌺وجودتون سلامت 🌾زندگیتون‌غرق‌درخوشبختی 🌺ایام به کامتون 🌾و روز و روزگارتون شـاد . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌꧁ℒℴνℯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌╭┅─────────┅╮ 👸 @LOOVE_YOU 🐚🤴 ╰┅─────────┅╯

🧑🏻‍🍳اگه دنبال صبحونه جذاب و جدیدی، این مخصوص توئه موادلازم کروسان ساده ژامبون پنیر گودا پنیر پیتزا نمک و فلفل و اویشن تخم مرغ شیر خامه ابتدا کروسان هارو تیکه کنید داخل ظرف مناسب فر بریزید بهش ژامبون پنیر گودا و پنیر ‌پیتزا اضافه کنید داخل ی ظرف دیگه دو عدد تخم مرغ یک استکان شیر نمک و فلفل و سه قاشق خامه صبحانه بریزید و خوب هم بزنید و روی موادتون بریزید و بعد هم به مدت ۲۰دقیقه داخل فر با دمای ۱۸۰بزارید و روش یکم اویشن بریزید و نوش جان کنید 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅

۱۵ غذایی که کالری منفی دارند! 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍆🌽🍅🍓🍒🍑🍐🍏🌶🍄 کرفس پرتقال توت فرنگی نارنگی گریپ فروت هویج زردآلو کاهو گوجه فرنگی خیار هندوانه گل کلم سیب فلفل تند و کدو سبز 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅

خواص شگفت‌انگیز دم‌نوش بابونه🍵 ▫️دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. ◽️ فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🌸 「 ایده ترفند خلاقیت 」 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌❅┅..┅┅❅🏡 ❅┅..┅┅❅ @banooariyaye ❅┅..┅┅❅🏡❅┅..┅┅❅