به‌دلیل پوشش زنان و آفتابگیر نبودن خانه‌ها %۸۰ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند. مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است. . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

#ایده_خلاقانه☝️☝️ مناسب تولد👌 🍡 . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

🧑‍🍳#فینگرفودمرغ_پاپ_کورنی👩‍🍳 سینه ی مرغ و آبلیمو روغن زیتون و سیر پیاز ادویه(نمک،فلفل،پاپریکا) پودر سوخاری و آرد تخم مرغ و شیر 🍗 . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

چند ترفند زیباتر کردن لباسهای ساده مون 😍👆 ببین و لباس های کهنه ت را خوشگل و شیک کن #خلاقیت . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

👩‍🍳#سالاد_تابستونی👩‍🍳 مواد؛ 100 گرم ماکارونی 3-4 برگ کاهو 3-4 گوجه گیلاسی مرغ 100 گرم ذرت آب پز برای سس؛ ماست، پاپریکا، نمک، لیمو . . . با دستپختت دلبری کن😜👆 👨‍🍳~~~~~~🥄~~~~~~👩‍🍳 🌺🍃 jOiN👇👇 @shirinisaraa @shirinisaraa به کدبانوهافرواردکن... .🍃😉 🍃🌺 ‌

#ایده #خلاقیت 💢دوخت جامدادی با پارچه عروسک نازنازی🙆🏻‍♀️😍 ♥️♡| @aroosaknaznazy |♡♥️ 🍁﹏﹏﹏●•0🌻0•●﹏﹏﹏🍁 ☕️🌸 @shirinisaraa 🍁 @Baftsaraa ☕️ کانالهای دیگر ما🤩🔝

میکاپ ابرو 🤩 . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

میکاپ لب 💋 ┄ . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

طراحی ناخن 💅🤩🌸 . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

۱مدل خاص بستن روسری آوردم‌ 🔥برای این مدل بستن روسری فقط به ۱سوزن یا گیره نیاز داریم🥰😍 . . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

میکاپ چشم . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾

💫خدایا✨نعمت سلامتى مبداء 💫همه نیازها ست✨و عاقبت بخیرى 💫مقصد همه نیازها✨تو را به مهربانیت 💫این دو را به همه ✨عزیزانم عطا فرما 💫شبتون گرم از نگاه خـدا