اگه یه سر به فروشگاهای‌ شهر بزنید و یه بسته پودر کیک رو بردارید و اطلاعات روش رو بخونید متوجه میشید که هیچ کدومشون بدون مواد نگهدارنده نیست ...اونم مواد نگهدارنده ی شیمیایی و قطعا مضر (همه ی این مواد نگهدارنده ها عامل معده درد و دل دردهای تحریکی و ...هستند) #سلامت_محور

طبق اصولی غذایی ،ما اگه اصلی ترین مواد مصرفی روزانه مون رو اصلاح کنیم بدنمون سالم تر هست و ان شاالله نیاز به داروی معده و روده و مبتلا به بیماری هایی چون یبوست و روده ی تحریک پذیر و ....نمیشیم ... حالا اون اصلی ها چیا هستن ؟؟؟؟🤔 #سلامت_محور

نمک 🧂 روغن 🫒 قند و شکر 🧁🍰🎂🥧 آرد و نان🍞🥖🥟 #سلامت_محور

و اما اصل ماجرا 😍

روغن ترجیحا روغن زیتون و کنجد ....(نگید گرونه و ....در برابر هزینه ی آزمایش های ماهانه و داروها ودردها قیمتی نداره و اگه الان از این روغن استفاده بشه قطعا هزینه ی مصرف داروی چربی و ....به جیبتون برمیگرده ) هر روغنی که در بازار هست چه گیاهی چه نباتی و .....همه شون مقداری پارافين صنعتی دارند ..برای همینه که چسبنده هستند و اینقدر بیماری قلبی و عروقی زیاد شده با اینکه مردم رو تشویق به خوردن گیاهی و مایع می‌کنند ولی بازم بیماری چربی خون رو کنترل نمیشه و سکته ها شیوع پیدا کرده .. وگرنه کجا دیدی از یک کیلو مغز تخمه‌ی آفتابگردون یک کیلو روغن بدست بیاد اونم روغن یک لیتری۸۰ تومنی😏😁 #سلامت_محور

خب از اینا بگذریم که حرف در موردش زیاده و زیاد در حیطه کاری من نیست👍

و اما آرد 😱

قبلا هم در مورد شکرسفید و شکر قهوه ای و شکر سرخ گفتم ... #شکر_قهوه_ای #شکر_سرخ فقط بدونید شکر سفید یه سم خاموشه(عامل افسردگی ها ،دیابت ،چاقی و ....همین شکر سفیده 😒) در حالیکه شکر قهوه ای نیشکر اینطور نیست و سالم‌تره و شکر سرخ سالم‌ترین نوع شکر #سلامت_محور #سالم_خواری

آردی که در صنعت کیک پزی و شیرینی پزی ،نانوایی و ....استفاده میشه آردی هست که سبوس اون گرفته شده و حداقل مقدار سبوس و ریز مغذی ها رو داره و هیچ خاصیتی جز رفع گرسنگی کوتاه مدت نداره 😢 و همین آرد عامل ضعف معده و بیماری های مربوط به معده و روده و ....میشه... (بیماری هایی که علاوه بر هزینه های مداوم ،رنج ودرد درد بیمار رو هم به همراه داره)😔 #آرد#سالم_خواری #سلامت_محور