استادپناهیان این صوت فوق العاده هدیه معنوی من به شما ❤️ که باید بخوایم و شک نکنیم بهمون میدن😍 @banoohayybash

👑 **چله عزت نفس👑 ❤️شادی من روزسیزدهم 💕امروزمیخوام توروباخودعزیزت بیشترآشناکنم چه چیزهایی واقعاتوروخوشحال میکنه? اول چیزهایی روبنویس که تنهایی میتونی انجام بدی 💞مثلاموسیقی نقاشی کاردستی کاشتن گل,نظم به من حس خوب میده ,شاید حتی فکرکردن به یه آدم خوب باشه 💞ده تاموردپیداکن وبنویس وتاده روزآینده هرروزیکی ازایناروانجام بده براش برنامه ریزی کن زمان تعیین کن 💞این لیست زمانی به دردت میخوره که حالت خوب نیست فکرای منفی اومدن یه کسی ناراحتت کرده فقط یکیشوانجام بده 💞یادت باشه عدداحساست روقبل وبعدش یادداشت کنی خیلی خوبه که بدونی کدومش تاثیرش بیشتربوده 💞رمزرسیدن به خواسته هاوآرزوهات احساس خوبه پس ببین چقدرمهمه که مراقبش باشی وزیادمنفی نمونی مهمترازهمه اینکه وقتی تومیدونی چی باعث خوشحالی وشادیت میشه فردی هم که باشماوارد رابطه میشه اینارومتوجه میشه وبه این موارداحترام میزاره . @banoohayybash

💚سلام برمولایمان مهدی💚 ❤️ هر روز را با سلام بر تو آغاز می‌کنیم! 🌷سلام بر تو... که صاحب‌اختیار مایی! امام زمان‌عجل‌الله‌فرجه @banoohayybash

سلام صبحتون بخیر دوستان گلم دیروز بااینکه زیر سرم بودم و کلا تمام اعضای خانواده ناخوش احوال اما برای کمد لباس خودم وقت گذاشتم... قسمت هایی باقی مونده که نیاز به زمان داره باید وقت بگذارم وتمیزش کنم... امروز میریم سراغ کمد بچه ها واگر کمدخودتون باقی مونده امروز تمام میشه....

دوستان گلمون هم تصاویری فرستادند که براتون ارسال میکنم ...

این یازده ویس رو برای دسترسی راحت تر همزمان ارسال کردم

👑چله عزت نفس👑 روز چهاردهم مقایسه ممنوع⛔ ✳️ اگه خودت رو زیاد با بقیه مقایسه میکنی این پست دقیقاً برای توئه ✴️چون مقایسه مساویه با نابودی عزت نفس ❇️ چرا خودمونو مقایسه میکنیم؟ چون سیستم ذهن با مقایسه کار میکنه و چون تو واقعا خودت رو نمیشناسی ✴️ اما حالا چیکار کنم... باید خودتو کامل بشناسی و با کسی که هستی به صلح برسی ✳️چون فکر می کنی آدما از لحاظ فیزیکی شبیه هم هستند پس میتونی اونا رو مقایسه کنی ✴️هیچ وقت حتی دوقلوهای همسان هم ویژگی های یکسانی ندارند هر کدوم یه استعدادی خاصی دارند ❇️اگه قرار بود توانایی که ماهی رو در بالا رفتن از درخت بسنجیم اون ماهی یه عمر فکر میکرد که یه احمقه ✴️باید عاشق ویژگی های منحصر به فرد خودت بشی و جوری این ویژگی ها رو دوست داشته باشی که انگار هیچ کس دیگه ای به این خوبی بلد نیست ❇️اگه این تمرین رو درست انجام بدی خیلی خیلی زود جواب میده ✴️ اگر از لحاظ ظاهری درگیر مقایسه هستی یه عکس در بهترین حالت از خودت بگیر و زیبایی را از روی خود تعریف کن ( فیلتر⛔) ✳️ استانداردهای جامعه را رها کن این فرآیند درمانی زمان میبره چون قراره باورت در ضمیر ناخودآگاهت تغییر کنه ✴️ پس صبورانه تکرار و تمرین کن و ناامید نشو @banoohayybash

قسمت های خونه تکونی امروز سلام همیشه وقتی توی کانال قبل و بعد میذاشتید تعجب میکردم و باورم نمیشد با خودم میگفتم حتما خودشون کثیف میکنن بعد عکس میگیرن که قبل و بعد میذارن🤦‍♀🤦‍♀🙈🙈🙈 حلال کنید #ارسالی_بانوحی