#صوت صفحه۴۷۸ جز ۲۴ کمتراز سه دقیقه روزی که ۱۴۴۰ دقیقه است و ما نتونیم ۱۰ دقیقه قرآن بخونیم یعنی محرومیت... @banoohayybash

👑 چله عزت نفس👑 🌟کنترل خشم 🌟 روزسی ام خشم یکی ازاحساساتی هست که همه درطول زندگی تجربه کردیم . این هیجان ممکنه خفیف یاویرانگرباشه نمیشه هیچ وقت عصبانی نشیم امامیشه مدیریتش کنیم 💢آدماوقتی عصبانی میشن واکنش های متفاوتی ازخودشون نشون میدن منفعلانه پرخاشگرانه خشم سالم 💢اونی که منفعله میگه خشم روبروزبدم دعوامیشه ولش کن اونی که پرخاش میکنه اگه خیلی شدیدباشه آسیب میزنه اماخشم سالم مارومحترم ترمیکنه 💢حالامامیخواهیم جزوگروه سوم باشیم چکارکنیم ? مثلاوقتی هم عصبانی میشیم ... چشمامونومیبندیم دهنوبازمیکنیم ارزش خودمونوپایین میاریم 😊 درمراحل اول بهتره ازمحیط دوربشی نفس عمیق بکشی آب بخوری تصمیم مهم نگیری به اندازه ده شماره بشمار 😍پذیرش آدمارهمونطورکه هستی بپذیرانتظارنداشته باش همه کامل باشن بارهاوالدینی رودیدیم که ازبچه اندازه یه آدم بالغ انتظارداشتن هروقت یه آدمی خیلی گستاخ بود یه لبخندبزن وبگوهمین قدربلده اگه منفعلانه برخوردکنی خشم سرکوب میشه وآسیب درونی میزنه اماخشم سالم باعث میشه یه لحظه اون آدم بیداربشه توصدات میره بالااما اگاهی یعنی کنترل خشم دست توئه نه کنترل تودردست خشم نه توهین نه سرزنش نه تنفر قاطعیت نرم ازخودت نشون میدی وحرمتهارونگه میداری @banoohayybash

#آداب_سفره #درس_1 🔅سفره آدابی دارد که از قبل از پهن کردن سفره شروع میشود و تا بعد از جمع کردن سفره ادامه دارد ... که یک خانوم دلبر و کدبانو برای دلبری کردن باید اونها رو استفاده کنه..👸 ⚜این آداب شامل : 🍉تدبیر برای پختن غذای خوشمزه و دوست داشتنی و مناسب طبع و مزاج برای همسر و فرزندان 🍐چیدمان و دیزاین سفره هر چند غذای ساده ای داشته باشیم 🍓تمیز بودن سفره و بشقاب ها 🍇زمان مناسب رو انتخاب کردن برای شروع و سرو غذا 🍋دعوت کردن همسر برای آمدن به سر سفره 🍒خوشرو بودن بر سر سفره و درباره مسائل دیگر صحبت نکردن 🍈مودبانه و خانومانه غذا خوردن 🍊و در پایان حمد و سپاس الهی و جمع کردن سفره ☢هرکدوم از این موارد توضیح داره که حتما تو جلسات بعدی بهشون میپردازیم @banoohayybash

🥕🥙 سحری آسون🥕🥙 مواد لازم👇👇 کرفس خلال شده سینه مرغ نگینی یا نواری خوردشده. هویچ خلال پیاز روغن ابلیمو و آبغوره به میزان لازم ادویه زنجبیل فلفل نمک زعفران که درآخراضافه میشه ابتدا کرفس وهویچ رو دقایقی باروغن کمی، تفت میدیم بعد مرغ وپیاز رو اضافه میکنیم درظرف ومیگذاریم یک ساعتی باشعله خیلی ملایم مواد پخته میشن و بعد یک لیوان آب جوشیده و آبغوره وابلیمو رو اضافه میکنیم تا بپزه ودرنهایت ادویه وزعفران اضافه میشه.☺️ طعم عطر ورنگ این غذا با زعفران وابغوره است💯وبا برنج یا نان سرو میشه😍 نوش جانتون 💖 @banoohayybash

≈🌼≈ خداقوت جیگࢪخانومے 😍💪 پاشو دیگہ ڪارهاے دیگه بسہ وقتشہ به خونہ قشنگموݩ برسیم 🌱 رحمت خدارو مےخرے وقتے انقدر ب نظافت خونہ اهمیت میدے🍃 #نظافت‌دستہ‌جمعے #گوشے‌تعطیل

#وقت‌مطالعہ کی باشه⁉️⁉️ هیچکس و هیچ چیز، بر زنی که با خواندنِ کتاب و شعر، گوش دادن به موسیقی و نوشیدن قهوه حالش خوب می شود، پیروز نخواهد شد . . . جبران خلیل جبران ⬅️بعدمرتبی منزل روزانه زمان بذاریم برای حداقل دو صفحه مطالعه آفرین به شما😍😍 @banoohayybash

روتینی که انجام دادنش صبحتو پرانرژی میکنه.😍 @banoohayybash

#موفقیتِ ما حاصل یک جنگِ جنگِ میانِ #بهانه و #اراده سرنوشتِ خودته انتخاب کن ✨ با کدوم یکی هستی‼️ پیروزِ این جنگ رو تو مشخص میکنی 🤝 @banoohayybash

📌 اگر از خدا ناامید شدی ... ▫️استاد #قرائتی روزی شخصی پرده خانه خدا را گرفت و گفت خدایا منو ببخش، اما می دونم من رو نمی بخشی ... @banoohayybash

🔰 شرح و تفسیر #ادعیه_روزانه ماه رمضان 💠 دعای روز بیست‌وپنجم ✨اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مُحِبّاً لِأَوْلِيَائِكَ وَ مُعَادِيا لِأَعْدَائِكَ مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِيَائِكَ يَا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِيِّينَ خدايا مرا در اين ماه دلبسته اوليا، و دشمن دشمنانت قرار ده، و آراسته به راه و روش خاتم پيامبرانت گردان، اى نگهدارنده دلهاى پيامبران✨ 🎤 با بیان شیرین آیت الله مجتهدی تهرانی رحمت الله علیه #ماه_مبارک_رمضان

🌺نگاهی به دعای روز بیست و پنجم ماه رمضان :🌺 🍂 اَللَّـهُمَّ اجْعَلْني فيهِ مُحِبَّاً لاَِوْلِيآئِكَ، وَمُعادِياً لاَِعْدآئِكَ مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خاتَِمِ اَنْبِيآئِكَ، يا عاصِمَ قُلُوبِ النَّبِيّينَ. 1⃣خدایا محبت دوستانت را در دلم قرار ده تا بواسطه این علاقه، پیرو آنان گشته و در خط تو حرکت کنم. 2⃣خدایا مرا دشمن دشمنانت فرما، تا بتوانم بواسطه این دشمنی، از راه آنان فاصله بگیرم و گرفتار دسیسه هایشان نگردم. 3⃣خدایا اگر محب اولیائت و دشمن دشمنانت شده و خط زندگیم را کاملا مشخص نمایم، در اینصورت است که می‌توانم به روش رسولت عمل کنم. پس خدای من، مرا آراسته به روش خاتم پیامبرانت فرما. 🍃ای کسی که قلب انبیا را از گناه حفظ فرمودی، مرا نیز از لغزشها حفظ فرما و بر سیره پیامبر(ص) ثابت بدار.🍃 #دعای_روزهای_ماه_رمضان

#عاشق_باشیم قرار روزانه یک صفحه قران ازجز روز ماه مبارک رمضان... جزءبیست وپنجم💖🌹 . حتی اگر یک جز یا یک صفحه را نمیخوانیم لطفا یک آیه باتوجه به معنی بخوانیم🌱 ودراین ماه مبارک ثواب قرائت قران روببریم. . 🌱امام رضا علیه السلام «مَنْ قَرَأَ فِی شَهْرِ رَمَضَانَ آیَهً مِنْ کِتَابِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ کَانَ کَمَنْ خَتَمَ الْقُرْآنَ فِی غَیْرِهِ مِنَ الشُّهُور»؛ هر کس در ماه رمضان یک آیه از کتاب خدا را قرائت کند، مثل این است که در ماه‌هاى دیگر قرآن را ختم کرده باشد. منبع: فضائل الاشهر الثلاثه @banoohayybash

#صوت صفحه ۴۸۳ جزء483 کمتراز سه دقیقه روزی که ۱۴۴۰ دقیقه است و ما نتونیم ۱۰ دقیقه قرآن بخونیم یعنی محرومیت... @banoohayybash

#رزقمون 🌟 برای بهترین و نورانی‌ترین هفتۀ عمرتو ن کم نگذارید! @banoohayybash

#آموزشی #آداب_سفره #درس_2 🔱اولین مورد از آداب سفره : "تدبیر برای پختن غذای خوشمزه و مناسب با طبع و مزاج همسر و فرزندان" بود. 💢یک خانوم کدبانو و دلبر برای اینکه بتونه همسر خودش رو تقویت کنه 💪 و غذایی درست کنه که بعدش نه تنها همسرش مریض و ناخوش احوال نشه🤒❌ بلکه سرحال و بانشاط بشه ...😃 👈حتما باید به طبع و مزاج شوهرش توجه ویژه داشته باشه✅ 🔰بعنوان مثال: اگر طبع همسرتون گرم و تر یا دموی هست شما نباید توی غذاش زیاد از گوشت استفاده کنید..❌ اما بالعکس اگر طبع همسرتون سوداوی هست باید حداقل در هفته سه بار توی غذاش از گوشت قرمز استفاده کنید🍖 تا بنیه ی قوی ای پیدا کنه💪✅ 💢البته توی بحث تغذیه نکات خیلی ظریف و زیادی هست که شما خانومای خوبم با مطالعه و تمرین و کسب دانش کافی راجع به طبایع و البته مشاوره داشتن با متخصصین میتونید به مطالب جامع و البته بسیار ضروری و لازم دست پیدا کنید..🍀 🔱پس حتما برای اینکه بتونید یک غذای خوب و مناسب برای همسرتون بپزید 🍞 و بدنبال اون برای اینکه بتونید یک همسر شاد و سرحالی که عصبانی هم نمیشه تحویل خودتون و خانوادتون و جامعه بدید😄😉 باید بجنبید و طبع و مزاج همسرتون و خانوادتون و غذاهای مناسب با اون طبع رو بشناسید✅ 💞@banoohayybash

‌بانو جان ویژگی شخصیتی شما به کدوم یک از موارد زیر نزدیکتر هست ؟؟ 👇👇👇👇 1⃣ دوست داری همه ی کارها عالی و منظم و دقیق و بی عیب و نقص باشه و حتی کوچکترین اشتباهی هم نباشه و اگر این اتفاق نیفته مضطرب و عصبی میشی شروع میکنی خودت یا دیگران رو سرزنش میکنی 😡😡 2⃣ دوست داری همه ی کارها عالی باشه اگر هم نشد میگی اشکالی نداره حالا قرار نیست همیشه همه چی عالی باشه عصبی هم نمیشی و دیگران رو سرزنش نمیکنی 😐😐

تا به حال پیش اومده خواستین کاری رو شروع کنین اما یه نیرویی قوی مانع تون برای شروع اون کار بشه🤕 آیا شده گاهی به خودتون بگید من نمی تونم این کار رو انجام بدم چرا که خییییییلی سخت و زمان بر هستش😬 و در انجام اون کار بقیه دائم به شما میگن تو دیگه خیلی به خودت سخت می گیری مگه میخوای چیکار کنی یه کار ساده و راحتیه🙄 و فرقی هم نمیکنه که این کار چی باشه از خوندن یه کتاب گرفته تا آموزش یه کار هنری و حتی رعایت و شروع مسایلی در همسرداری و تربیت فرزند و چیو چی ... آیا پیش اومده حسرت گذشته رو بخورین که چرا به خاطر یک سری دلایل واهی و الکی، کاری رو عقب انداختین و همش امروز و فردا کردین و دیگه وقت اون گذشته و چیزی جز پشیمونی و حسرت براتون نمونده😥 و ... @banoohayybash

عزیزم می‌دونی علت این همه تعلل و مشکل و حسرت چیه⁉️ 👈ریشه همه این مشکلا در کمال گرایی افراطی هستش ⚠️ 〽️ می‌دونید کمال گرایی یکی از موضوعات مطرح و اساسی در علم روانشناسیه 👈کمال گرایی افراطی یعنی کاری رو صفر و صدی دیدن 👈کمال گرایی افراطی یعنی اگه کاری رو میخوام انجام بدم باید بدون عیب و نقص باشه طرف میخواد همسرداریش و تربیت فرزندش بیستِ بیست باشه و گرنه از نظر خودش نه همسر خوبیه و نه مادر خوبیه 🤐 و متاسفانه متاسفانه همین کمال گرایی گاهی باعث میشه طرف برای اینکه همسر خوبی باشه و هم مادر خوبی، نه تلاش کنه و نه مهارت یاد بگیره و همه چیو تعطیل می‌کنه و کاری جز سرزنش کردن خودش نداره @banoohayybash

بنظرتون ادب مهم تره یا محبت؟؟🤔 بریم باهم جواب آقای پناهیان رو بشنویم و اینو حتما برای کسانی که تربیت بچه شون براشون مهم هست بفرستین که خیلی به دردشون میخوره😘 و تعبیرجالب استادپناهیان از شوهر وجهادخانوم درمنزل😌✅ @banoohayybash

🌷بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌷 الهی به امید رحمت تو🤲 سلام عرض ادب و احترام ❤️امروز دوشنبه متعلق است به آقا امام حسن و آقا امام حسین علیهماالسلام روزمان را با ۵ شاخه گل #صلوات به محضر مبارکشان معطر می کنیم . ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم.

شرح دعای روز بیست و ششم ماه مبارک رمضان/ آیت الله مجتهدی تهرانی @banoohayybash

#عاشق_باشیم قرار روزانه یک صفحه قران ازجز روز ماه مبارک رمضان... جزءبیست وششم💖🌹 . حتی اگر یک جز یا یک صفحه را نمیخوانیم لطفا یک آیه باتوجه به معنی بخوانیم🌱 ودراین ماه مبارک ثواب قرائت قران روببریم. . 🌱امام رضا علیه السلام «مَنْ قَرَأَ فِی شَهْرِ رَمَضَانَ آیَهً مِنْ کِتَابِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ کَانَ کَمَنْ خَتَمَ الْقُرْآنَ فِی غَیْرِهِ مِنَ الشُّهُور»؛ هر کس در ماه رمضان یک آیه از کتاب خدا را قرائت کند، مثل این است که در ماه‌هاى دیگر قرآن را ختم کرده باشد. منبع: فضائل الاشهر الثلاثه @banoohayybash