🔻۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا: -قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن!به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه! -قدم دوم:در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه! -قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه) -قدم چهارم:یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره. -قدم پنجم:یه صبحونه ی مفصل بخور! قدم ششم:یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن! https://eitaa.com/BanooMalakeBash

ای کاش قبل از اینکه خیلی دیر بشه متوجه این جمله بشیم... هوای همدیگه رو داشته باشیم زندگی خیلی کوتاهه . https://eitaa.com/BanooMalakeBash

🕊————➿🌱➿———-🕊 «دوستت دارم» توی هر رابطه‌ای فقط یه شروع به حساب میاد. رابطه به تعهد، رفاقت، صداقت صبر و حوصله، اعتماد، احترام، توجه، بالغ بودن، به توافق رسیدن‌ها مهر و محبت، رابطه‌ی عاشقانه و بخشش نیاز داره تا به موفقیت منجر بشه. «به‌صورت برابر از سمت دو طرف رابطه.» https://eitaa.com/BanooMalakeBash

ذهن آدمی مانند ساعتی است که مدام از کار می‌افتد ذهن را باید با اندیشه های خوب کوک کرد... امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید، ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید.... https://eitaa.com/BanooMalakeBash

. جان چه باشد گر نباشد عاشق جان‌پروری دل چه اَرزد گر نَورزد مِهر روی دلبری من چه بازم گر نَبازم عشق یار نازکی باده‌نوشی، جان‌فزائی، ‌ دلبری، مه‌پیکری♥︎ https://eitaa.com/BanooMalakeBash ⠀‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎

زندگیتون پر ازاین یهویی های قشنگ....🍃 حس نوستالژی بودن این ویدیو رو خیلی دوس دارم🥹🌱 https://eitaa.com/BanooMalakeBash

بعضي وقتا آدما تا از دست ندن! قدر چيزايي كه دارنو نميدونن/: https://eitaa.com/BanooMalakeBash

🌹🥺 👌کاش این متن هیچ وقت درست نبود... ولی متاسفانه توی خیلی از موارد همینه... و آدم ها  خیلی وقتها قدر کارها و خوبی های بقیه رو نمیدونند و زود فراموش میکنن https://eitaa.com/BanooMalakeBash

یه تیکه قشنگ توی شازده کوچولو بود که می‌گفت: «جز با چشم دل نمی‌توان خوب ديد. آن‌چه اصل است از ديده پنهان است. ارزش گل تو به قدر عمری است كه به پايش صرف كرده‌ای. انسان‌ها اين حقيقت را فراموش كرده‌اند، اما تو نبايد فراموش كنی. تو تا زنده‌ای نسبت به چيزی كه اهلی كرده‌ای مسئولی!» یعنی می‌خوام بگم اگه کسی بهت وابسته شد تو خوشحالیش، ناراحتیش، غمش، شادیش، حال خوب و بدش مسئولی. خشم‌هاتون رو تو رابطه عنوان کنین و راجع‌ بهش حرف بزنین تا رابطه‌های پایدارتری داشته باشین🤚🏼🌺 https://eitaa.com/BanooMalakeBash

من هم خوش اخلاقم هم بد اخلاق هم سر سنگینم هم شیطون هم کم حرفم هم پر حرف هم بهترینم هم بدترین اینکه تو کدومش رو میبینی بستگی به این داره که خودت .کی هستی... . https://eitaa.com/BanooMalakeBash

🍁پاییز فصلیه که 🍂از اولــیــن روز 🍁خودشو نشون میده 🍂کـاش انـسـانـهـا 🍁مثل پاییز بـاشـنـد 🍂تـــا روز اول رنــگــــ 🍁اصلیشون رو نشون بدند. 🍂امیدوارم با آمدن پاییز 🍁هر برگی که میافته 🍂یـــک دونــــه 🍁از غمهای دلت کم بشه https://eitaa.com/BanooMalakeBash

در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم و نگران بودم، تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم. از " شکست "میترسیدم، یاد گرفتم "تلاش نکردن یعنی شکست" از " نفرت " میترسیدم، یاد گرفتم "به هر حال هر کسی نظری دارد" از " درد " میترسیدم، یاد گرفتم"درد کشیدن برای رشد روح لازم است" از " سرنوشت" میترسیدم، یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم" از " گذشته "میترسیدم، فهمیدم" گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد" و در آخر از " تغییر"میترسیدم، تا اینکه یاد گرفتم، حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند. https://eitaa.com/BanooMalakeBash