خب نظر یکی از رفقای کانال بخونیم که برام فرستاده🤓❤️

روز بخیر عزیزای دل ❤️☺️

مینی ولاگ زندگی دانشجوی پزشکی👩🏻‍⚕ شب بخیر دخترای من❤️🫂

ظهر بخیر قشنگم ❤️🫂

✅ به اطلاع داوطلبان آزمون سراسری سال 1403 مي‌رساند کارنامه اعلام رتبه علمی داوطلبان (کارنامه ملاک انتخاب رشته) در هفته اول شهريور ماه و زمان انتخاب رشته داوطلبان آزمون سراسری در هفته دوم شهريور ماه و پس از پایان کامل مراسم با شکوه اربعین شهادت سرور و سالار شهیدان خواهد بود. همچنین به اطلاع داوطلبین آزمون اختصاصي پذيرش دانشجو – معلم در دانشگاه فرهنگیان می‌رساند نتایج نهایی پذیرفته‌شدگان این آزمون در اواخر مرداد ماه اعلام خواهد شد. @ayli123

خدا رو چه دیدی شاید عمیق ترین خواسته ی قلبت همین امروز برآورده شد صبح بخیر💛 ♡

✅ جدول زمانبندي حضور داوطلب در حوزه آزمون عملي علوم ورزشی بر اساس حروف الفباي نام خانوادگی @ayli123

دیروز گفتی فردا، امروز همون فردای دیروزه🌱 انگـــِیـــزهـ

✅ اطلاعیه اعلام شرایط، ضوابط و زمان برگزاری آزمون عملی رشته‌ علوم ورزشی دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی در آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ @ayli123

"پیشنهاد روتين روزانه برای ساخت لایف استایل☁️✨" ❶6:00 بیدار شدن ❷6:15 نرمش مراقبه ژورنال نویسی ❸7:00 صبحانه سالم ❹7:30 آماده شدن برای شروع کار ❺8:00 شروع کار و فعالیت روزانه ❻10:30 وقت استراحت، حرکات کششی ❼12:30 صرف ناهار ❽13:30 از سرگیری کارها، وظایف درس و... ❾15:00 میان وعده، استراحت بین کارها ❿15:30 ادامه کار/ یادگیری یک مهارت ⓫18:00 ورزش روزانه ⓬19:00 آماده کردن شام و غذای روز بعد ⓭20:00 صرف شام ⓮21:00 فعالیت های شخصی مطالعه سرگرمی ⓯23:00 خوابیدن 🫐•`.-@ayli123

توی سخت ترین مشکلات هم میشه موفق شد توی آلوده ترین مکان ها هم میشه پاک موند توی دنیایی که همه بد شدن، میشه خوب بود و همه اینا به تو بستگی داره پس قوی باش و سبز بمان🌱❤ ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ @ayli123

. 🔔 ایا ترازهای یکسان رتبه های مشابه پارسال میده⁉️ .

. 🔴در حالت عادی انتظار میره با کاهش محدوده های ترازی ترازهای یکسان رتبه بهتری نسبت به پارسال بده. . 📍ولی یه مشکل که وجود داره ترازهای ذخیره از پارساله! یعنی تراز کسایی که کنکور 1402 شرکت کردن و اون ترازشون امسال هم در نظر گرفته میشه. این موضوع باعث میشه در برخی بازه ها در تراز یکسان رتبه بهتر از پارسال و در برخی بازه ها در تراز یکسان رتبه مشابه و یا بدتر از پارسال به دست بیاد. .

. ❗️پیش بینی من اینه که در ترازهای بالا (احتمالا از حدود 8500 یا 9000 به بالا) رتبه بهتر بده و در ترازهای پایین تر (محدوده 6 و 7 هزار) احتمال رتبه مشابه یا با اختلاف کمی بهتر یا بدتر هم هست و چون تعداد ترازهای ذخیره مشخص نیست این بازه خیلی مبهم است .

. اگه احساس میکنی داری همه‌چیز رو از دست میدی این رو به یاد بیار که درخت‌ها هم هر سال برگ‌هاشون میریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن و روزهای بهتر می‌ایستند🌱ᥫ᭡ . @ayli123

و پرواز را یاد بگیر ..! نه برای اینکه از زمین جدا باشی، برای آن‌که به اندازه‌ی فاصله‌ی زمین تا آسمان گسترده شوی ...🕊️💚 روز بخیر 🤍

"اینا به عزت نفس آسیب میزنه🥲🖤" 🙊↬وقتی باید حرفتو میزدی، سکوت کردی 💁🏻‍♀↬وقتی میخواستی نه بگی، آره گفتی 🌱↬وقتی شرایط رشد داشتی، اقدام نکردی 🚫↬وقتی مخالف بودی، خودتو موافق نشون دادی 🙏🏻↬وقتی معذرت خواهی کردی، تقصیر تو نبود #اموزش @ayli123

داستان زینب ادامه بدیم؟

موقع درس همش خوابم ، چیکار کنم؟😴🛋️ @ayli123

شب بخیر 🤍🌚

Success doesn't just come and find you, you have to go out and get it. موفقيت همينجورى نمياد پيدات كنه. تو بايد برى بدستش بیاری. صبح قشنگتون بخیر🤍

🎗 پيشنهادهايی كوچيك برای كاهش استرس: 🔹محیط فیزیکی خودتون روتنظیم کنین. 🔸خودتون رو تشویق کنین. 🔹از خودتون و ديگران زياد توقع نداشته باشين. 🔸به خودتون جایزه بدين. 🔹رسم و قاعده‌ای برای خودتون مقرر کنین! 🔸به زندگی معنویتون عمق ببخشین. 🔹دفتر یادداشت روزانه داشته باشین. 🔸از کمال‌گرایی روی دست بردارين. 🔹بچه نشين! 🔸از سرعت خودتون بکاهین. 🔹هميشه برای تغییر آماده باشین. 🔸به تعطیلات برين. 🔹یه سرگرمی برای خودتون درست کنين! @ayli123