🔝 #فیله_مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج #کلیپ_آموزشی این غذا رو تقدیم میکنم به همه شما دوستای ورزشکار و کسایی که #رژیم دارن. اول اینو بگم که آموزش پوره سیب زمینی نااااب که زیر فیله ها ریختم، و اون سالاد ناااب‌تر آموزش داده میشه. 📝مواد لازم فیله مرغ: ۶۰۰ گرم اسفناج: ۲۰۰ گرم فلفل سیاه + فلفل سفید + پودر سیر + پودر پیاز + پاپریکا شیرین ؛ ۱ قاشق چایی خوری از هر کدام روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری لیمو ترش : نصف یک لیمو تازه ♨️طرز تهیه اسفناج رو بدون هیچی بریزید داخل قابلمه، نمک بزنید و یکم که پخت با گوشت کوب، خوب بکوبید. تا مثل ماله من بشه. ۴ روش برای درست کردن فیله رو هم بهتون گفتم، هر کدوم براتون راحت تر هست استفاده کنید. من خودم با تابه گریل به مدت نیم ساعت داخل فر ۱۹۰ درجه گذاشتم. و بعد از ۱۵ دقیقه اون‌هارو چرخوندم. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

💚 بهترین خمیر دندان طبیعی مخلوط #عسل با #نمک است👌 🔹عسل خاصیت آنتی‌بیوتیکی داشته و مخلوط آن با نمک علاوه بر اینکه دندان‌ها را سفید کرده محیط دهان و دندان را نیز ضدعفونی می‌کند🍯 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ کانالهای مادرایتا👇👇👇 @banooye_nemoone❤️ @tapestrycrochet @ashpazisalamati @honarkadeeshgh @Celebrityss @tarfabd_life @eitaa_dorehami @eitaa_etelaatomoomi

آموزش کامل #کاشت_سبزه_با_تخم_نارنج🌱 آموزش کاشت سبزه هسته نارنج 🌱 برای شروع کاشت سبزه هسته نارنج، ابتدا هسته‌های نارنج را به مدت 48 ساعت در آب خیس دهید. به این ترتیب که باید بعد از ۲۴ ساعت، پوست روی هسته را با دقت بکنید که به مغز دانه آسیبی نرسد. سپس تخم مرکبات پوست کنده را داخل آب قرار دهید تا خشک نشوند. بعد از 24 ساعت دوم، هسته‌های خیسانده را درون گلدان یا ظرفی که خاک سبک باغچه در آن ریخته‌اید بکارید. گلدانی که دانه‌ها را درون آن می‌کارید باید در انتهایش سوراخی برای خارج شدن آب داشته باشد تا آبیاری باعث پوسیدگی و فساد آن نگردد. دقت کنید که فاصله دانه‌ها نه خیلی کم و نه خیلی زیاد باشد. روی دانه‌ها، یک لایه نازک خاک ریخته و با سنگ‌های ریز بپوشانید. با اسپری یا آبپاش کوچک خاک را مرتب خیس کنید. دو روز اول روی دانه‌ها را با پلاستیک بپوشانید و چند بار آب بدهید. سعی کنید گلدان را در محلی آفتابگیر قرار دهید. دانه‌ها طی ۱۴ تا ۳۰ روز شروع به جوانه‌زدن خواهند کرد. جوانه‌ها کم کم بزرگ خواهند شد و به نهال تبدیل می‌شوند و بعد از ۲ سال می‌توانید آنها را به باغچه منتقل کنید. 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

برای محکم و درخشان کردن ناخن از لیموترش استفاده کنید 👌 آب یک نصفه لیموترش را بگیرید و آن را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید، سپس ناخن هایتان را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه درون این ترکیب فرو ببرید 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

👆 این دیگه اخره خلاقیته👆👏 با چند تا بطری یه گلدون و تنگ ماهی خوشگل مخصوص سفره #هفت_سین #تکنیکهای_باسلیقگی #پست_هارو_فوروارد_کن #دوستاتو_دعوت_کن #ایده #خلاقیت #کاردستی 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

#خانه_داری تميز كردن آباژورهاي كاغذي : براي تميز كردن اين نوع آباژور، هرگز از اسفنج مرطوب يا پارچه ي نمدار استفاده نكنيد، بلكه كافي است هر روز سطح داخلي و بيروني آباژور را با يك پارچه نرم پاك كنيد و در مواردي كه خيلي كثيف شده آن را از روي لامپ برداريد و با يك مداد پاك كن سفيد و تميز به آرامي آن را پاك كنيد. تميز كردن آباژورهاي پلاستيكي : براي تميز كردن اين نوع آباژورها مي توان از آب نيم گرم و صابون استفاده كرد كافي است پارچه سفيدي را در اين محلول خيس كنيد و روي آباژور بكشيد، سپس با يك پارچه خيس ديگر آنرا تميز كرده و بلافاصله خشك كنيد. تميزكردن آباژورهاي مخملي : اين نوع آباژورها را با يك برس معمولي يا جاروبرقي پاك كنيد. و اين هم روش من: استفاده از غلطك چسبناك پُرزگير ،بر روي كلاهك آباژور😉 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

شام امشب👇 #کوکوی آردی😋 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ کانالهای مادرایتا👇👇👇 @banooye_nemoone❤️ @tapestrycrochet @ashpazisalamati @honarkadeeshgh @Celebrityss @tarfabd_life @eitaa_dorehami @eitaa_etelaatomoomi

#ترکیب_رنگ زمینه مو پایه۶ طلایی۶ نسکافه‌ای۵ مسی۵ لایتها پایه۱۰ مسی۹ طبیعی۱۰ اکسیدان شماره ۱ 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

رفتم برای بچم #شال_و_کلاه بخرم خیلی گرون بود😩 دیدم این کانال #بافت همونو رایگان #آموزش داده😳 باور نداری😁 فقط با2تا کاموا بافتم😜 #آموزشهاش حرف نداره😍👇 http://eitaa.com/joinchat/1134297098C2d7a33b56d ✅ ثبت نام دوره آموزش #مجازی_تپستری🏃‍♀

اسم من گلاویژه.. بعداز ازدواج خیلی اذیت شدم چون همسرم عاشق تنوع بود و من هم هیچی اززن بودن بلد نبودم.. خیلی خجالت میکشیدم تا اینکه با این کانال آشنا شدم😍😍 زن بودن رو توی این کانال یاد گرفتم😋😋 دلبری هام به حد رسیده که شوهرم دیگه دلش نمیخواد ازخونه بره بیرون 😎اگه شما هم میخواین شوهرتو دیوونه خودتون کنید وارد کانال بشین😜 http://eitaa.com/joinchat/3382312986C7f53203d8a

#ایده ##دیزاین ناخن😍😍 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ کانالهای مادرایتا👇👇👇 @banooye_nemoone❤️ @tapestrycrochet @ashpazisalamati @honarkadeeshgh @Celebrityss @tarfabd_life @eitaa_dorehami @eitaa_etelaatomoomi

پسرم زنگ تفریح هیچی نمیخوره 😖 همش میگفت دوستم هر روز یه چیز خوشمزه میاره مدرسه توهم از مامانش یاد بگیر و برام درست کن😏 بالاخره مامانش دیدم ادرس این کانال بهم داد👇 هـرروز یه مـدل تـغذیـه برای بچه ها اموزش میده😍 آموزش امروز ش #نـــــون_پنیر_لقمه_ای با خمیـر فـــــوری 😍👌 http://eitaa.com/joinchat/2145910798C26d5c3446d هر روز واسه #دلبندت یه مدل درست کن👌

#سبزه_عروسکی_با_جوراب 🍀مواد لازم 🍂یک لنگه جوراب نازک 🍂قدری خاک خوب گلدان 🍂قدری تخم شاهی یا تخم علف 🍂چند تکه کش نازک قیطانی 🍂چشم عروسکی 🍂چند تکه علف برای عینک 🍂قیچی و آب. 🍀👈طرز کاشت 1⃣👈ابتدا قدری خاک گلدان را  درون جوراب بریزید. 2⃣👈سپس ته جوراب را با یک کش به طور موقت ببنید و برای درست کردن بینی و گوشهای ” آدمک سبزه به سر”  مثل عکس بالا از خاک و جوراب را گرفته و دورش را با کش محکم ببندید و بعد چشم هایش را بچسبانید. 3⃣👈در این مرحله، کش موقت مرحله قبل را باز کرده و  مانند عکس بالا در قسمت بالایی قدری تخم شاهی یا تخم علف بریزید. 4⃣👈با استفاده از علف ها ، مثل شکل زیر برای آدمک یک عینک درست کنید و روی صورتش بگذارید تا جذاب تر شود! 5⃣👈سبزه عید تان را در جای مناسبی که نور داشته باشد قرار داده و هر روز به آن آب بدهید. 🍀👈 پس از حدود ۱۰ روز سبزه ها به خوبی سبز می شوند. 🌱آموزش ونگهداری انواع گل گیاه🌱 🌿#گل_گیاه_سبز🌿 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

‌ #زیبایی 🍃🌸 معجزه ماسک زردچوبه 🌸🍃 مقداری آردنخود را با زردچوبه،مقداری شیر و مقداری آبلیمو مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا به خمیری چسبناک تبدیل شود و آن را به پوست بمالید و صبر کنید تا خشک شود این ماسک برای رفع آکنه و لک ،شفافیت و طراوات پوست میشود 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ کانالهای مادرایتا👇👇👇 @banooye_nemoone❤️ @tapestrycrochet @ashpazisalamati @honarkadeeshgh @Celebrityss @tarfabd_life @eitaa_dorehami @eitaa_etelaatomoomi

✨ فقر دانش جنسی بزرگترین عامل طلاق و خیانت در ایران است، بارعایت نکات ساده کانون زندگی خود را گرم نگه دارید💑 💥 آموزش 💕 مسائل زنــــاشـــ🙈ـویـــی 💕 با بیانی ساده 😊 اگه میخوای همسرت وغافلگیرکنی کلیک کن😉👇 http://eitaa.com/joinchat/3382312986C7f53203d8a 🚫 ویژه متاهلین، ورود افراد مجرد اکیدا ممنوع 🚫

تازگیا شوهرجونم مث بچه ها شده🤪😂 مادرشوهرم میره میاد زیر لب بی حیا بی حیا نثارش میکنه بسکه توجم چسب منه😅🙈 بیچاره پیرزن خبر نداره عروس جونیش تازگیا چقدر شیرین زبونی بلدشده و چه اس ام اسای آبداری واسه شوهرش میفرسته🙈😅شوهرم چپ و راس میگه نمیره اونیکه تورو انقدر شیطون بلا و زبونباز کرده تازگیا😁🤩خبرنداره اینجا دلبری یادگرفتم🙊🙈👇 http://eitaa.com/joinchat/3382312986C7f53203d8a

اصلا فکرشو میکردین نمک هم بتونه این کارا رو انجام بده؟😳 #خانه_داری 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

#ذرت_سبزه با سلام خدمت شما دوستان علاقه مند بیست روز قبل از عید شروع کنید سبزه ذرت بندازید : چهارروز ذرت را خیس کرده و هرروز آبش را عوض کنید ولی جاشو عوض نکنید تا جونه بزنه سپس داخل داخل دستمالی نخی ریخته و مرتب با آب اسپری میکنیم و رویش را با دستمال میپوشانیم تا مرطوب بماند تا ذرتها جوانه بزنن وقتی ذرت ها سبز شدن یک سبد را داخل تنگ گذاشته و ذرتهارا داخل سبد میریزیم تنگ را پر آب کرده به صورتیکه ذرتها داخل آب باشند بعداز ده روز ریشه داده و سبز میشود و داخل تنگ ماهی انداخته و برای عید سبزه زیباای درست کرده ایم نکته: با دونه ذرت که باهاش پفیلا درست میکنیم نمیشه این سبزرو انداخت جونه نمیزنه دونه پفیلا دانه بلالی تازه و کنسرو نشده دوستان به نوشته های بالا دقت کنید همه نکات نوشته شده 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

#خانه_داري من براى اينكه اثر پاك كنندگى مايع ظرفشويى بيشتر بشه و روى ليوان و ظرف ها چربى و رد چاى نمونه اول يه ليوان مايع ظرفشويى ميريزم بعد يه ليوان سركه بعد هم يه ليوان آب ميريزم يكم ظرف رو تكون ميدم تا خوب مخلوط بشن بعد يكم فرصت ميدم تا مايع خوب حل بشه بعد ازش استفاده ميكنم ظرف ها انقدر تميز ميشه كه نگو و نپرس . اين كار دو تا مزيت داره: اول اينكه ظرفاتونو برق ميندازه دوم اينكه تو اين شرايط بد اقتصادى كه ممكنه خريد بعضى اقلام ضرورى واسه بعضى از مردم عزيزمون سخت باشه و بهشون فشار بياره خيلى به صرفه است 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

شام امشب😋 آموزش یه پیتزای سریع و خوشمزه...👌 به جای نون پیتزا از سیب_زمینی استفاده کنی👌 د...خیلی راحتر و خوشمزه تر میشه😋 نوش جاااان..😚 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone ❤️

فکر کنم هممون از این شیشه های خوشگل موشگل تو خونه داشته باشیم که موقع دور انداختنشون پیش خودمون میگیم حیفن ولی خوب چیکارشون کنیم این یه ایده خوب برای استفاده از این شیشه هاست اگر اسپری رنگ در دسترس نبود میتونید از لاک برای رنگ کردن درشون استفاده کنید میتونید با هر روبان یا نوار تزیینی اونا رو از یه شیشه بی مصرف به یه چیز گوگولی تبدیل کنید و برای هر چیزی ازشون استفاده کنید . پست بعد براتون میگم چه استفاده ای ازشون کردم. پ .ن نکته :میتونید با لاک سفید خالخالیش کنید. 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ @banooye_nemoone❤️

─┅═ঊঈ💞💍ঊঈ═┅─ ❤️عشق ینے❤️ 💋🙈مڪالمهـ هاے ایـــنجورے😋 بفرست واسه عشقت😍❤😎 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #هنرکده_عشق ❤️ 💞 @honarkadeeshgh 💞 ─┅═ঊঈ💍💖ঊঈ═┅─

چرخ گردون چہ بخندد چہ نخندد تـــــو بخند😊 مشکلی گر تو را راه ببندد! تـــــو بخند😊 گر دلت از غم و غصہ برنجد تو بخند😊 صبحتون بخیر 🌞