🍓 📋 چند تکنیک ساده برای افزایش عزت نفس: 1. تکنیک شماره گذاری:👇 تمام کارهایی که در طول روز باید انجام بدید رو به ترتیب اولویت زیر هم بنویسید و حتما براشون شماره گذاری هم انجام بدید. 2. تکنیک تقویم موفقیت:👇 سعی کنید توی برنامه‌ریزیتون برای به دست آوردن موفقیت‌های کوچیک ولی زیاد برنامه بذارید ☑️ مثلا ورزش کردن به مدت ۵ دقیقه و جلوش تیک بزنید، ☑️ حفظ کردن ۵ لغت زبان و جلوش تیک بزنید؛ یعنی نوشتن برنامه‌ای که حتما انجام میشه و به موفقیت تبدیل میشه. 3. تكنیک حاشیه امن:👇 شما باید یه محیط خصوصی برای خودتون داشته باشید که بتونید برای خودتون وقت بگذرونید، حتی اگر اتاق خصوصی ندارید، سعی کنید یه گوشه از خونه رو برای خودتون بدونید جوری که اونجا احساس امنیت کنید، حتی اگر یک صندلی باشه! 🔆این سه تا کار ساده به صورت عجیبی عزت نفس شمارو تقویت می‌کنه! 🔆 عزت نفس ناشی از نظم خیلی به آدم حس آرامش میده... به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

آموزش تا کردن کت😊 گاهی ما توانمندی های بچه ها رو دست کم میگیریم... برای همینه که تا پونزده سالگی بهشون می‌گیم بچه و هیچ کاری ازشون نمیخوایم...و اینطوری میشه که بچه ها ناتوان و بدون مهارت بزرگ میشن... به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

من دیگر ما #جلد_چهارم قسمت پانزدهم استاد عباسی ولدی به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

اگر بعضی از دوستامون از شروع ختم سوره واقعه جاموندن و دیروز رو نتونستن بخونن از امروز شروع کنن امروز دومین روز از ختم سوره واقعه هست دیروز هم اولین روز بود و یدونه سوره واقعه باید میخوندین،با امروز میشه سه تا امروز سه تا سوره واقعه بخونین و دیگه از این به بعد به ترتیب بخونید به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

دو سال پیش۴بهمن فعالیت داشتیم یادش بخیر🥺😍

سالاد بهشتی😍😋 مواد لازم: انار هویج و کلم به ترتیب کلم از همه بیشتر بعد هویج بعد انار با مقداری سس مایونزو ماست ترکیبشون یه مزه ای میده که قشنگ میبرتت بهشت و میارتت☺️ به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

#معرفی_کتاب به وقت کتابخونی @bano_sadeghy

در زمان امام هادی •ع• شخصے نامه‌ای نوشت از يڪے از شهرهای دور📜••••• نوشت‌كه آقا من‌دور از شما هستم، گاهے حاجاتے دارم ، مشڪلاتے دارم🔗•••••• به‌ هر حال چه ڪنم؟ حضرت در جواب نوشتند: "إنْ‌كانَت‌لَكَ‌حاجةٌ‌فحرِّكُ‌شَفَتيكْ" لبت را حرکت بده، حرف بزن، بگو🗣•• ما دور نیستیـم☺️‼️••••••••••••••••) 📚 #بحارالانوار |ج۵۳، ص۳۰۶ ◾️هادی اگر تویی که ‌کسے گُم نمے‌شود #شهادت_امام_هادی•ع• تسلیت‌باد🖤•‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

🍃『امام علی علیه السلام』 ▫️براى آنچه از دست رفته است اندوه به دلت راه مده، كه تو را از آنچه مى آيد باز مى دارد غرر الحكم حدیث 10434 شبتون بخیر 🌹 به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

تا وقتی که خدا و اهل بیت رو داریم غصه خوردن نداره! دنیا و آخرت دست خودشونه 🍃صبح بخیر رفیق جان🌺 به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

داداش داشتن این شکلیه☺️ ان‌شاءالله که دستش تمیز بود🙄 😆😆😆 #نمکدون به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)

تو کدوم یکی از اینایی؟!🤔 ✅ مشکل اصلیِ خیلی از دخترا و پسرا اینه که قبل از انتخاب همسر، خودشون رو انتخاب نکردن. ❓یعنی چی؟😯 یعنی هدف و مسیر زندگی و اون چیزی که بهونۀ نفس کشیدنشون هست رو انتخاب نکردن. ❓هدف زندگی چیه؟ اون چیزیه که زندگی ما رو تفسیر و مدیریت می‌کنه. ▫️ تفسیر می‌کنه یعنی انسان به امیدِ داشتن یا به دست آوردنش زندگی می‌کنه. ▫️ مدیریت می‌کنه یعنی انسان برنامه‌های زندگی خودش رو طوری می‌چینه که به اون برسه و اگه اون رو داره، از دست نده. 📚#نیمه_دیگرم، کتاب اول، ص۲۹ #همسفر_بهشت به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (از اینکه مطالب را با ذکر منبع نشر میفرمایید متشکریم🌹)