🏔اولین قدم را که در کوه میگذاری 🏔انگار کسی با تو سخن می‌گوید! 🏔آری این خداست که میگوید: 🏔برای رسیدن به اوج باید صبور بود 🗓 ۲۹ مهر ماه روز کوهنورد و کوهنوردی را به همه دوستداران طبیعت تبریک عرض می‌کنیم. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹آغاز پویش سلامت کارکنان شهرداری کاشان با منطقه یک و دو ▫️این پویش با هدف محافظت از سلامت کارکنان شهرداری کاشان و جلوگیری از بروز و تشدید بیماری‎های قابل کنترل اجرا می‎شود. ▫️در پویش سلامت کارکنان شهرداری اقداماتی نظیر سنجش قند و چربی، مراقبت های دوره ای( BMI (قد و وزن) و سلامت روان) انجام می‎شود. ▫️پویش سلامت کارکنان شهرداری کاشان با همکاری مرکز بهداشت شهرستان کاشان در سطح معاونت‎ها، مناطق و سازمان‎ها اجرا می‎شود. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹پویش سلامت کارکنان شهرداری کاشان با منطقه سه، چهار و پنج ▫️این پویش با هدف محافظت از سلامت کارکنان شهرداری کاشان و جلوگیری از بروز و تشدید بیماری‎های قابل کنترل اجرا می‎شود. ▫️در پویش سلامت کارکنان شهرداری اقداماتی نظیر سنجش قند و چربی، مراقبت های دوره ای( BMI (قد و وزن)، فشارخون و سلامت روان) انجام می‎شود. ▫️پویش سلامت کارکنان شهرداری کاشان با همکاری مرکز بهداشت شهرستان کاشان در سطح ستاد، معاونت‎ها، مناطق و سازمان‎ها اجرا می‎شود. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

#اطلاعیه قابل توجه همکاران محترم 🔹پویش سلامت در قالب؛ 🗓 پایش قند و چربی 🗓مراقبت های دوره ای شامل: BMI (قد و وزن)، فشار خون و سلامت روان ▫️ویژه کارکنان و پرسنل شهرداری (حوزه شهردار، معاونت مالی و اقتصادی، معاونت برنامه‌ریزی و توسعه منابع انسانی، معاونت شهرسازی و معماری) 🔹طی روزهای؛ 🗓چهارشنبه ۹ آبان ماه 🗓پنجشنبه ۱۰ آبان ماه 🕒ساعت ۷:۰۰ صبح پایش قند و چربی 🕕ساعت ۸:۳۰ مراقبت‌های دوره ای شامل؛ BMI (قد و وزن)، فشار خون و سلامت روان 🏢در نمازخانه ستاد ▫️لذا همکاران بزرگوار برای تست قند و چربی باید ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتا باشند. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹رهبر ما آن طفل دوازده ساله ای است که با قلب کوچک خود که ارزشش از صدها‏‎ ‎‏زبان و قلم ما بزرگتر است، با نارنجک خود را زیر تانک دشمن انداخت و آن را منهدم‏‎ ‎‏نمود و خود نیز شربت شهادت نوشید. " امام خمینی(ره)" ‏ ▫️ 8 آبان‌ماه، سالروز عروج شهید حسین فهمیده، روز نوجوان و بسیج دانش‌آموزی گرامی باد. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹 پویش سلامت به شهرداری ستاد رسید ▫️در پویش سلامت کارکنان شهرداری که در همه واحدها اجرا خواهد شد، اقداماتی نظیر سنجش قند و چربی، مراقبت های دوره ای( BMI (قد و وزن) و سلامت روان) انجام می‎شود. ▫️این پویش با هدف محافظت از سلامت کارکنان شهرداری کاشان و جلوگیری از بروز و تشدید بیماری‎های قابل کنترل اجرا می‎شود. ▫️پویش سلامت کارکنان شهرداری کاشان با همکاری مرکز بهداشت شهرستان کاشان در سطح معاونت‎ها، مناطق و سازمان‎ها اجرا می‎شود. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

#دوشنبه_های_امام_حسن_علیه_السلام ❇️ اَلسَّلامُ‌عَلَیْکَ‌یا‌حَسَنَ‌بْنَ عَلِی‌ الْمُجْتَبی 🌷و خدایی که کریمش حسن است 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

#قضاوت_ممنوع #ببینید #حتما_برای_دیدنش_وقت_بگذارید 💢 درسی که استاد قرائتی از یک پیرمرد پیاز فروش بیسواد گرفت... 🔺برای خدا کار میکنی یا مردم؟! 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹 پویش سلامت به سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری رسید ▫️در پویش سلامت که در همه واحدهای مدیریت شهری درحال اجرا می‌باشد، اقداماتی نظیر سنجش قند و چربی، مراقبت‌های دوره‌ای( BMI (قد و وزن) فشار خون و سلامت روان) انجام می‎شود. ▫️این پویش با هدف محافظت از سلامت کارکنان شهرداری کاشان و جلوگیری از بروز و تشدید بیماری‎های قابل کنترل اجرا می‎شود. ▫️این پویش سلامت با همکاری مرکز ارتباطات و امور بین الملل، امور بانوان شهرداری و مرکز بهداشت شهرستان کاشان در سطح معاونت‎ها، مناطق و سازمان‎ها اجرا می‎شود. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹 پویش سلامت به سازمان حمل و نقل بار و مسافر شهرداری رسید ▫️در پویش سلامت که در همه واحدهای مدیریت شهری درحال اجرا می‌باشد، اقداماتی نظیر سنجش قند و چربی، مراقبت های دوره ای( BMI (قد و وزن) فشار خون و سلامت روان) انجام می‎شود. ▫️این پویش با هدف محافظت از سلامت کارکنان شهرداری کاشان و جلوگیری از بروز و تشدید بیماری‎های قابل کنترل اجرا می‎شود. ▫️پویش سلامت با همکاری مرکز ارتباطات و امور بین الملل، امور بانوان شهرداری و مرکز بهداشت شهرستان کاشان در سطح معاونت‎ها، مناطق و سازمان‎ها اجرا می‎شود. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

🔹 پویش سلامت به ناوبران سازمان مدیریت حمل و نقل بار و مسافر رسید ▫️در پویش سلامت که در همه واحدهای مدیریت شهری درحال اجرا می‌باشد، اقداماتی نظیر سنجش قند و چربی، مراقبت های دوره ای( BMI (قد و وزن) فشار خون و سلامت روان) انجام می‎شود. ▫️این پویش با هدف محافظت از سلامت کارکنان شهرداری کاشان و جلوگیری از بروز و تشدید بیماری‎های قابل کنترل اجرا می‎شود. ▫️پویش سلامت با همکاری مرکز ارتباطات و امور بین الملل، امور بانوان شهرداری و مرکز بهداشت شهرستان کاشان در سطح معاونت‎ها، مناطق و سازمان‎ها اجرا می‎شود. 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150

📣 ساعت کاری اعضای بدن 🫁ریه ها ٣ تا ۵ صبح 🕔ریه ها از ساعت ٣ تا ۵ صبح شروع می‌کنند به فعالیت دفع سموم بدن 🔸گاهی اوقات سرفه های که بعداز بيدار شدن میکنید به این دلیل هست که ریه ها سعی میکند باقی ماند سموم رو از بدن خارج کنند 🌀روده بزرگ ۵ تا ٧ صبح 🕖روده بزرگ بین ساعت ۵ تا ٧ صبح مواد زائد از بدن خارج میکند 🔸به روده بزرگ خود مقدار مناسبی آب برسانید تا کار خود رو به درستی انجام بدهد 🥣معده ٧ تا ٩ صبح 🕘معده بین ٧ تا ٩ صبح نیاز داره که استراحت کنه تا بتونه عملکرد بهتری داشته باشه 🔸صبحانه حتما به موقع بخورید و سعی کنید از یک وعده سبک و مقوی استفاده کنید 🔸حالا متوجه میشید چرا ساعت خواب و بیداری جز فاکتور های مهم سلامتی هستند #سلامت 🌐امور بانوان شهرداری کاشان http://eitaa.com/joinchat/255197896Ce96a5bc150