#زن در خانه مایه آرامش مرد و فرزندان است. اگر خود زن برخوردار از آرامش #روحی و روانی نباشد،نمی تواند این #آرامش را به خانواده بدهد. مقام معظم رهبری 🌸میلاد با سعادت حضرت زهرا سلام الله علیها و روز مادر و بزرگداشت مقام زن مبـارکباد 🎉🎊🌹 اللهم‌صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

می دونید یکی از راهکار های ساده پیشگیری از کبد چرب مخصوصا در جوانی چیست؟

#یکی از روش‌های ساده در پیشگیری از کبد چرب ، رعایت و تذکر ویادآوری به اطرافیان و علی الخصوص اعضا خانواده و اینکه کودکان و جوانان را عادت بدهیم از ایستاده آشامیدن #آب در #شب #پرهیز کنند . تمرین کنیم که اگر درشب احساس عطش داشتیم و بدنمان نیاز به آب دارد نشسته آب بنوشیم.

دوستان دقت کنید نوشتم یکی از راه‌های پیشگیری از کبد چرب پس رعایت اصول دیگر مخصوصا رعایت سبک زندگی خیلی مهم است.

خیلی از دوستان پیام می دهند یا صحبت می کنیم می گویند ویتامین د (d )در آزمایشی که اخیرا انجام داده اند پایین بوده

عوارض وعلائم کمبود این ویتامین در بدن می دانید چیه؟

لطفا اگر می خواهی جواب سوال قبلی بدانید ۵ تا صلوات جهت تعجیل در فرج امام زمان عج بفرستید اللهم‌صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم تا در ادامه عوارض کمبود ویتامین د و چندتا راهکار برایتان بنویسم🙃

از جمله علائم کمبود ویتامین D👇 🔹️درد و ضعف ‌عضلانی 🔸️مشکلات گوارشی مانند بیماری‌های التهابی روده، سلیاک، حساسیت به گلوتن و ... 🔹️عرق کردن بیش از حد 🔸️افسردگی(تغییر خلق) 🔹️ریزش بیش‌ از‌ حد مو 🔸️بهبودی کند زخم‌ها 🔹️(کاهش تراکم، درد استخوان، کمردرد) 🔸️سردرد و سرگیجه‌های ادامه دار 🔹️بیمار شدن و عفونت‌های مکرر