اگر دچار گردن درد ناگهانی و دلیل خاصی براش پیدا نمی کنید و احتمال انقباض عضلات گردن را می دهید در کنار حرکات ورزشی مناسب گردن از دمنوش اسطوخودوس و میخک و یا می توانید ترکیب چای سیاه و اسطوخودوس و یک عددمیخک استفاده کنید فقط افرادی که داروهای شیمیایی آرامش اعصاب می خورند بین مصرف داروی شیمیایی و دمنوش اسطوخودوس دوساعت فاصله باشد . @banoy_damnoosh

ورزش مناسب گرفتگی گردن و سفت شدن عضله گردن 🚫توجه👇 اگر سابقه طولانی گردن درد و آسیب مهره ای دارید حتما قبل از انجام این ورزش با پزشک خود مشورت کنید

از هر شخص و گروه سنی متناسب با خودش محصول تقویتی آماده می کنم

آماده شدن 😍

#یزد #دمنوش_نپتون_حس_خوب #بانوی_دمنوش #اندکی_آرامش #صدای_پرندگان شمس تبریزی یه جا خیلی قشنگ میگه: به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده تسلیم شو! بگذار زندگی با تو جریان پیدا کند نه بی تو... نگران این نباش که زندگی ات زیرورو شود از کجا معلوم زیر زندگی ات بهتر از رویش نباشد؟ @banoy_damnoosh

از امروز تا شنبه سعی کنید هر روز این دعا را قرائت کنید ✅ دعای نور حضرت زهرا ( صدیقه طاهره) سلام الله علیها بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی‌اش همیشگی است بِسْمِ اللّٰهِ النُّورِ به نام خدای نور بِسْمِ اللّٰهِ نُورِ النُّورِ به نام خدای نور نور بِسْمِ اللّٰهِ نُورٌ عَلىٰ نُورٍ به نام خدای نور بر نور بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِى هُوَ مُدَبِّرُ الْأُمُورِ به نام خدایی که تدبیرگر امور است بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ به نام خدایی که نور را از نور آفرید الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ و سپاس خدایی را که نور را از نور آفرید وَأَنْزَلَ النُّورَ عَلَى الطُّورِ و نور را در کوه طور فرو فرستاد فِى كِتابٍ مَسْطُورٍ در یک کتاب نوشته فِى رَقٍّ مَنْشُورٍ در ورقه‌ای گشوده بِقَدَرٍ مَقْدُورٍ با اندازه‌ای مناسب عَلىٰ نَبِيٍّ مَحْبُورٍ بر پیامبری آراسته الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِي هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ خدای را سپاس که به عزّت یاد شود وَبِالْفَخْرِ مَشْهُورٌ و به عظمت مشهور است وَعَلَى السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ مَشْكُورٌ و بر شادی و بدحالی سپاسگزاری شود وَصَلَّى اللّٰهُ عَلىٰ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِينَ درود خدا بر آقای ما محمّد و خاندان پاکش. (مهج الدعوات، ص 7

و همچنین سعی کنید هرروز مداومت به قرائت آیه الکرسی اما از #امروز تا #شنبه روزانه ۳ مرتبه آیه ۲۵۵ سوره مبارکه بقره ( سید الآیات) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ ﺑﻪ ﻧﺎم الله که ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ و ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ است اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ﺍﻟﻠّﻪ ﻛﻪ ﺟﺰ ﺍﻭ ﻣﻌﺒﻮﺩﻱ ﻧﻴﺴﺖ، ﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﭘﺎﻳﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ. لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ﻧﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺳﺒﮏ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻰ ﮔﻴﺮﺩ ﻭ ﻧﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺳﻨﮕﻴﻦ. [ﻭ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺗﺪﺑﻴﺮ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﻲ، ﻏﺎﻓﻞ ﻧﻤﻲ ﻣﺎﻧﺪ.] لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ، ﺍﺯ ﺁﻥِ ﺍﻭﺳﺖ. مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ﻛﻴﺴﺖ ﺁﻥ ﻛﻪ ﺟﺰ ﺑﻪ ﺍﺫﻥ ﺍﻭ ﺩﺭ ﭘﻴﺸﮕﺎﻫﺶ ﺷﻔﺎﻋﺖ ﻛﻨﺪ؟ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﻯ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﺪ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ﻭ ﻛﺴﻰ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻱ ﺍﺯ ﻋﻠﻢ ﺍﻭ ﺍﺣﺎﻃﻪ ﭘﻴﺪﺍ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ ﻣﮕﺮ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﻛﻪ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ. وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ﺍَﺭﻳﻜﻪ ﻯ [ﺣﻜﻮﻣﺖ] ﺍﻭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﮔﺮﻓﺘﻪ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﻭ ﺣﻔﻆ ﻭ ﻧﮕﺎﻫﺪﺍﺷﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﻭﻯ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺍﻭ ﻭﺍﻟﺎ ﻭ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ.

دادن صدقه و اکرام به نیازمندان و آبرومندان مسلمان شیعه امیر المومنین علی علیه السلام ___________ توکل بر الله متعال و توسل بر اهل بیت رسول الله (صلی الله) علیهم السلام