#خانواده_تربیت ۱۲۶ #تربیت_فرزند ۳۲ "تغذیه بارداری" 🌷بسم الله الرحمن الرحیم یه توصیه هایی هست که در دوران بارداری مادران باید رعایت کنند👌 ۱. تغذیه مناسب ۲. استراحت کافی ۳. داشتن آرامش روحی و معنوی ۴. انجام ورزش های مناسب ۵. انجام مراقبت های دوران بارداری ۶. شناخت علائم خطر در دوران بارداری ✔️✔️ ببینید بزرگواران کودک یک عضو رسمی از بدن مادر نیست👌 ولی به هر حال از مادر تغذیه میکند ✔️✔️ پس لازمه که مادر از لحاظ تغذیه غنی و کامل به خودش برسه هم برای خودش و هم اینکه فرزندش استفاده کنه ✅✅ لذا برنامه ی غذایی یک خانم باردار باید دقیق و حساب شده باشد👌 این تغذیه به قدری در اسلام اهمیت داره که 👈 می فرماید اگه زنی باردار بود میتونه روزه ی واجبش را بخورد و بعدا قضایش رو بگیرد ✔️✔️ در یه آماری که گرفتن نشون می داد که خیلی از کودکانی که ناقص الخلقه بدنیا اومدن بخاطر عدم تغذیه ی مناسب مادر هستش 🚫🚫 نکته ی دیگه در تغذیه ی مادر 👈 رعایت تنوع غذایی در این دوران هستش وضع تغذیه ی غذایی مادر در اخلاق و مقدار ضریب هوشی و استعداد کودک اثر داره ✅✅ زیرا 👈 رشد اعصاب و مغز کودک از غذای مادر هست 🌷🌷 و لذا هر نوع غذای جسمی و روحی در کودک اثر میگذارد👌 بخاطر همین هم اسلام سفارش هایی رو در این زمینه بیان فرموده ✅✅ لذا مادران بزرگوار دوران بارداری برای کودکانتان خیلی اهمیت دارد و برای فرزندتان نیز سرنوشت ساز خواهد بود ✔️✔️ مادران می توونند با استفاده از رژیمی که شامل مواد مختلف از منابع زیر باشد احتیاجات خودشونو برطرف کنند👌 🔹 شیر و لبنیات 🔸گوشت و حبوبات 🔺نان و غلات ▪️ سبزیجات و میوه جات ☑️☑️ ☑️🌷☑️🌷☑️🌷☑️🌷☑️🌷☑️ وصلی الله علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#کلیپ #همسرداری استاد #قرائتی آیین همسرداری ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#تنها_میان_داعش #قسمت26 🍃🌸 *﷽ 🌸🍃 #تنها_میان_داعش #قسمت_بیست_وششم خاطرش به‌قدری عزیز بود که از وحشت حمله #داعش و تهدید عدنان دم نزدم و در عوض قول دادم تا صبح به انتظارش بمانم. گوشی را که روشن کردم، پیش از آمدن هر پیامی، شماره عدنان را در لیست مزاحم قرار دادم تا دیگر نتواند آزارم دهد، هر چند کابوس #تهدید وحشیانه‌اش لحظه‌ای راحتم نمی‌گذاشت. 💠 تا سحر، چشمم به صفحه گوشی و گوشم به زنگ تلفن بود بلکه خبری شود و حیدر خبر خوبی نداشت که با خانه تماس گرفت تا با عمو صحبت کند. اخبار حیدر پُر از سرگردانی بود؛ مردم تلعفر در حال فرار از شهر، خانه فاطمه خالی و خبری از خودش نیست. فعلاً می‌مانَد تا فاطمه را پیدا کند و با خودش به #آمرلی بیاورد. 💠 ساعتی تا سحر نمانده و حیدر به‌جای اینکه در راه آمرلی باشد، هنوز در تلعفر سرگردان بود در حالی‌که داعش هر لحظه به تلعفر نزدیک‌تر می‌شد و حیدر از دستان من دورتر! عمو هم دلواپس حیدر بود که سرش فریاد زد :«نمی‌خواد بمونی، برگرد! اونا حتماً خودشون از شهر رفتن!» ولی حیدر مثل اینکه جزئی از جانش را در تلعفر گم کرده باشد، مقاومت می‌کرد و از پاسخ‌های عمو می فهمیدم خیال برگشتن ندارد. 💠 تماسش که تمام شد، از خطوط پیشانی عمو پیدا بود نتوانسته مجابش کند که همانجا پای تلفن نشست و زیر لب ناله زد :«می‌ترسم دیگه نتونه برگرده!» #ادامه_دارد ✍️نویسنده: #فاطمه_ولی_نژاد   ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#نکته_امروز_ 👌❤️ #شب_بخیر قرآن سه نوع قلب را بیان می کند: 🌷قلب سـلیم؛ که از شِرک، نفاق، کینه و عیوب دیگر سـالم باشد «اِلّا مَنْ اَتَی اللّٰهَ بِقَلْبٍ سَلیٖمٍ» شعراء89 🌷قلب مُـنیب؛ که بعد از لغزش، به درگاه خدا توبه و پشیمان، به سوی خداوند بازگردد «وَجَاءَ بِقَلْبٍ مُّنِیبٍ» قٓ33 🌷قلب مریـض؛ که در آن نفاق و ناباوری نسبت به معارف الهی است و اگر به حال خود رها شود، مَرض او روز به روز گسترده تر می شود «فیٖ قُلُوبِهِمْ مَرَضٌ» بقره۱۰ ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

سلامی بی جواب از جانب خوبان نمی ماند به سمت کربلا هر روز میگویم سلام آقا ✋ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا ساقی العطشا ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

✍مهر و #محبت، لازمه زندگی خانوادگی است: ✨«جَعَلَ بَیْنَکُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً». بر این اساس، #زندگی با #نشاط و توأم با آرامش و آسایش، در پرتو محبت، #رأفت و مهربانی اعضای خانواده و به‌ویژه #همسران نسبت به همدیگر به وجود می‌آید؛ ✍چنان که درباره رسول‌خدا(صلی الله علیه و آله) چنین نقل شده است: «کانَ رَسُولُ اللَّهِ اَرْحَمَ النَّاسِ بِالنِّساءِ وَ الصِّبْیانِ؛ رسول‌خدا(صلی الله علیه و آله) #مهربان‌ترین مردم نسبت به #زنان و #کودکان بود» ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#کلید_های_تربیت_و_رفتار_همسرداری🔑🔑🔑 🔹️این را هر دو همسر به یاد داشته باشند که اولین راه حل آخرین راه حل نیست و از به زبان آوردن کلمه #طلاق در خانه خودداری نمایید. 🔸️وقتی که طلاق به میان آمد بنیان خانواده به لرزه در می آید.همانطور که وقتی طلاق عملی شود عرش خدا به لرزه در می آید‌. ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#خانواده_تربیت ۱۲۷ #تربیت_فرزند ۳۳ "مراقبت دوران بارداری" 🌷بسم الله الرحمن الرحیم نیاز به آهن در دوران بارداری برای مادران قابل توجه هست👌 بخاطر همین هم از چهار ماهگی برای مادران قرص آهن تجویز می کنند ✔️✔️ ویتامین 👈۳۰ به جذب آهن کمک میکنه لذا مادران بزرگوار همراه با غذاهای حاوی آهن بهتر است👈 گوجه فرنگی؛ لیمو و پرتقال میل کنید ✅✅ همچنین مادران باردار اگه براشون امکان داره روزانه 👈 یک لیوان شیر🥛 و ده تا خرما مصرف کنند ✔️✔️ شیر و عسل هم خیلی خوبه خوردن مویز بِه شیرین گلابی که اشتها آور هست سیب و انار ملس👌 شورباهای خوب و ساده و مخصوصا شورباهای زیره ای برای این دوران سفارش شده ✅✅ بزارید به دلیل اهمیت تغذیه چند نمونه غذاهایی که مناسب هستن رو نام ببریم 👌👌 آهن : لوبیا؛ باقلا؛ عدس؛ گوشت؛ سیب؛ انگور؛ خرما و هویج؛ توت فرنگی؛ اسفناج؛ گلابی؛ برگ چغندر؛ کلم قمری؛ انار؛ بادام؛ موز و بلوط و پسته ✅✅ یه نکته ی دقیق عرض کنم اگه بخواهید آهن بدنتون منظم باشه👌 و همیشه سالم باشید و دچار بیماری های قلبی نشید 👈 به سمت قبله بخوابید ✅✅ البته دقت کنید که در بعضی مواقع بسمت قبله خوابیدن اشکال داره🚫 مواد آهکی: شیر و ماست و پنیر و حبوبات مثل گندم؛ میوه ها مثل گلابی؛ سیب ، و برگ سبز نباتات و سبزی ها ☑️☑️☑️ کلسیم: شیر؛ ماست؛ پنیر؛ جوانه ی گندم؛ سبزی های خشک انجیر؛ بادام؛ گوشت های مختلف فندق؛ زرده ی تخم مرغ؛ کاکائو؛ شیردان و سیرابی دل؛ قلوه، سبزی تازه؛ کلم؛کاهو؛ ترب؛ نارنج لیمو؛ پرتقال و گوجه فرنگی ✅✅ غذاهایی که مادر نباید مصرف کنه 👇👇👇 ۱. تعداد دفعات تغذیه ی خودشونو زیاد کنند ولی در هر مرتبه پرخووری ممنوع 🚫 ۲. خوردن شیرینی های تازه و خامه دار و پرخوری کردن باعث سنگین شدن شکم میشه ❌❌ ۳. از خوردن نمک خود داری کنند به خصوص در سه ماه آخر بارداری 🚫 ۴.ماست ترش خوب نیست و گوجه فرنگی زیاد باعث ناقص الخلقه شدن فرزند میشه ✔️❌ ۵. غذاهای تند مزه و تلخ مزه رو نخورد و همچنین از غذاهایی که باعث خونریزی میشه نیز خود داری کنند 🚫✔️🚫 ۶. غذاهای پر چرب و مانده و غذاهای شور مثل ماهی شور و خیارشور و آجیل و سوسیس و کالباس و قهوه از جمله چیزهایی هست که نباید مصرف بشه ✔️✔️ ۷. استفاده زیاد از ادویه جات و غذاهای سرخ کردنی برای مادران باردار توصیه نمیشه ✅✅ 🌷✔️🌷✔️🌷✔️🌷✔️🌷✔️🌷 وصلی الله علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#تنها_میان_داعش #قسمت27 🍃🌸 *﷽ 🌸🍃 #تنها_میان_داعش #قسمت_بیست_وهفتم وقتی قلب عمو اینطور می‌ترسید، دل #عاشق من حق داشت پَرپَر بزند که گوشی را برداشتم و دور از چشم همه به حیاط رفتم تا با حیدر تماس بگیرم. 💠 نگاهم در تاریکی حیاط که تنها نور چراغ ایوان روشنش می‌کرد، پرسه می‌زد و انگار لابلای این درختان دنبال خاطراتش می‌گشتم تا صدایش را شنیدم :«جانم؟» و من نگران همین جانش بودم که بغضم شکست :«حیدر کجایی؟ مگه نگفتی صبح برمی‌گردی؟» نفس بلندی کشید و مأیوسانه پاسخ داد :«شرمندم عزیزم! بدقولی کردم، اما باید فاطمه رو پیدا کنم.» و من صدای پای داعش را در نزدیکی آمرلی و حوالی تلعفر می‌شنیدم که با گریه التماسش کردم :«حیدر تو رو خدا برگرد!» 💠 فشار پیدا نکردن فاطمه و تنهایی ما، طاقتش را تمام کرده بود و دیگر تاب گریه من را نداشت که با خشمی #عاشقانه تشر زد :«گریه نکن نرجس! من نمی‌دونم فاطمه و شوهرش با سه تا بچه کوچیک کجا آواره شدن، چجوری برگردم؟» و همین نهیب عاشقانه، شیشه شکیبایی‌ام را شکست که با بی‌قراری #شکایت کردم :«داعش داره میاد سمت آمرلی! می‌ترسم تا میای من زنده نباشم!» 💠 از سکوت سنگینش نفهمیدم نفسش بنده آمده و بی‌خبر از تپش‌های قلب عاشقش، دنیا را روی سرش خراب کردم :«اگه من #اسیر داعشی‌ها بشم خودمو می‌کُشم حیدر!» به‌نظرم جان به لبش رسیده بود که حرفی نمی‌زد و تنها نبض نفس‌هایش را می‌شنیدم. هجوم گریه گلوی خودم را هم بسته بود و دیگر ضجه می‌زدم تا صدایم را بشنود :«حیدر تا آمرلی نیفتاده دست داعش برگرد! دلم می‌خواد یه بار دیگه ببینمت!» 💠 قلبم ناله می‌زد تا از تهدید عدنان هم بگویم و دلم نمی‌آمد بیش از این زجرش بدهم که غرّش وحشتناکی گوشم را کر کرد. در تاریکی و تنهایی نیمه شب حیاط، حیران مانده و نمی‌خواستم باور کنم این صدای انفجار بوده که وحشتزده حیدر را صدا می‌کردم، اما ارتباط قطع شده و دیگر هیچ صدایی نمی‌آمد... #ادامه_دارد ✍️نویسنده: #فاطمه_ولی_نژاد   ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#تنها_میان_داعش #قسمت28 💠 عباس و عمو با هم از پله‌های ایوان پایین دویدند و زن‌عمو روی ایوان خشکش زده بود. زبانم به لکنت افتاده و فقط نام حیدر را تکرار می‌کردم. عباس گوشی را از دستم گرفت تا دوباره با حیدر تماس بگیرد و ظاهراً باید پیش از عروسی، رخت عزای دامادم را می‌پوشیدم که دیگر تلفن را جواب نداد. 💠 جریان خون به سختی در بدنم حرکت می‌کرد، از دیشب قطره‌ای آب از گلویم پایین نرفته و حالا توانی به تنم نمانده بود که نقش زمین شدم. درست همانجایی که دیشب پاهای حیدر سست شد و زانو زد، روی زمین افتادم و رؤیای روی ماهش هر لحظه مقابل چشمانم جان می‌گرفت. 💠 بین هوش و بی‌هوشی بودم و از سر و صدای اطرافیانم تنها هیاهویی مبهم می‌شنیدم تا لحظه‌ای که نور خورشید به پلک‌هایم تابید و بیدارم کرد. میان اتاق روی تشک خوابیده بودم و پنکه سقفی با ریتم تکراری‌اش بادم می‌زد. برای لحظاتی گیج گذشته بودم و یادم نمی‌آمد دیشب کِی خوابیدم که صدای #انفجار نیمه‌شب مثل پتک در ذهنم کوبیده شد. #ادامه_دارد ✍️نویسنده: #فاطمه_ولی_نژاد   ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#نکته_امروز_ 👌❤️ #شب_بخیر مجنون از راهی میگذشت جمعی در حال نماز خواندن بودند. مجنون از لا به لای نمازگزاران رد شد. نمازگزاران بدون اتمام نماز به مجنون هجوم برده و او را کافر و بی دین خواندند. مجنون گفت : مگر چه کردم؟! گفتند : مگر کوری که از لای صف نماز گزاران میگذری. مجنون گفت : من چنان در فکر لیلا غرق بودم که وقتی میگذشتم حتی یک نماز گزار را هم ندیدم ، شما چطور مدعی عشق و بندگی خدایید و در حال صحبت با خدا همگی مرا دیدید و نمازتان را برهم زدم، ✅ ترک گناه به عشق مولا🌸 أللَّهُمَ عَجِّلْ لِوَلیِکْ ألْفَرَج شبتون بخیر ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

🏴 #سلام_مولای_مهربانم❣ دلمـاڹ بہ روزے خوش است ڪہ توسایہ سرمـاڹ باشي بہ انتظـار، مي‌ایستیـم وچشم بہ راه وجودنازنیڹ‌ات هستیم اے مقـدس ڪجاے ایڹ عالـم نشستہ‌اے بہ عزاےجدت حسیڹ(ع) #سلام‌امام‌زمانم♥️ #صبحتون_مهدوی #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجـ 🖤 ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

🌸✨🌹✨🌸 #خنده_رو_باش 😊 زن ها وقتی میخندند ، انگار دنیا میخندد ، میگویید نه ؟! فکر کنید به خنده های مادرتان ؛ مادرتان که میخندد ، پدرتان مگر میتواند نخندد ؟! جنس زن خوب است که خنده رو باشد ، دنیا به لبخندشان نیازمند است ؛ زن بخندد ، تمام مردان وابسته به آن میخندند آنها بلدند کاری کنند تا پدر بخندد ، برادر بخندد عشق بخندد تمام در و دیوار خانه بخندد دنیا بخندد... ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#کلید_های_تربیت_و_رفتار_همسرداری🔑🔑🔑 👈وقتی مرتکب خطایی شدید به آن اعتراف کنید 🔹️این روش بهترین راهی است که به بچه‌ها نشان می‌دهد چطور و چه‌وقت باید عذرخواهی کنند. ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤

#کلید_های_تربیت_و_رفتار_همسرداری🔑🔑🔑 🔴 #تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. ─═ई✨🍃🖤🍃✨ई═─        اینجا🔚بانــــــوی خـــ🖤ــاص😌باش👇 🖤 @Banoye_khaass 🖤