. دوستان یه نکته خیلی مهم یکی از ابعاد انسان بعد اجتماعیه ما نیاز داریم که با دیگران در ارتباط باشیم دوری از دیگران باعث میشه که به انواع بیماریهای روحی و روانی مبتلا بشیم😖 . ‌

. برا همین حتما حتما آخر هفته ها با افرادی که در کنارشون احساس امنیت میکنید و با بودن با اونها حالتون خوب میشه🥰 زمانی رو در طبیعت یا بوستان ها بگذرونید مخصوصاً در این فصل زیبا که طبیعت به روح و جان ما آرامش خاصی میده🌳 . ‌

. همین وقت گذروندن با آدمهای امن زندگی در طبیعت ما رو از مصرف انواع قرص های آرامبخش نجات میده😇 . ‌

◾️شهادت امام صادق(ع) تسلیت باد https://eitaa.com/banoytavanmand

. سلام به بانوانِ توانمندم 🥰🍃 . ‌

. روز قشنگ اردیبهشتی تون بخیر و شادی🎉😇 . ‌

. خب بریم سراغ کارگاه جرأت مندی مون .‍ ‌

. تا حالا شده با خودمون فکر کنیم که چرا به درخواست‌های بی‌جا و غیر منطقی دیگران نه نمی‌گیم⁉️ .‌ ‌

. با وجودی که می‌دونیم در اون شرایط باید نه بگیم، ولی نمی تونیم🙁 جالب اینجاست که بعد از اینکه نمی‌تونیم نه بگیم دچار خود سرزنشی میشم😖 و مدام خودمون رو سرزنش می‌کنیم چرا در برابر درخواست‌های بی جای دیگران تسلیم شدیم😩 . ‍

. پله ی اول تغییر اینه که علت اینکه نمی‌تونیم نه بگیم رو پیدا کنیم⁉️ . ‌

💢کارگاه مهارت جرأت‌مندی ( نه گفتن ) ♻️جلسه سوم ⁉️چرا ما نه نمی‌گیم ؟ ⁉️چرا این مهارت مهم رو به کار نمی‌بریم؟ کانال بانوی توانمند 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/banoytavanmand ‌

🔻📸یه نفر این عکس رو گذاشته تو اینترنت و نوشته: عکس سمت چپ روزی هست که مغازه رو باز کردم. من با همه‌ی دوستان و فامیل و همسایه‌هام تعارف داشتم و وقتی نسیه میخواستن... درخواستشونو اجابت کردم. عکس سمت راست هم نتیجه‌ی همون وقتهایی هست که باید «نه» میگفتم و نگفتم.