🔈 صوت دعای احتجاب 👆👆👆

🎋🍃🌹🍃🎋 همانطور که از خوردن غذای مانده و فاسد پرهیز می کنید از جذب کردن و بلعیدن حرف های مفت و مزخرف پرهیز کنید. نگذارید حرف هایی که به نظر خودتان صحیح نمی آید و چرند است، ذهنتان را خراب کند و باعث شود که دچار تهوع فکری شوید اگر دلخورید بیان کنید. اگر می ترسید, ترستان را به زبان بیاورید گریه دارید؟ گریه کنید. ناراحتی ها را باید ابراز کرد وگرنه بعدها می شود کابوس. می شود تیک عصبی، تنگی نفس خارشِ تن می شود دسیسه چینی و بهانه جویی. ناخن و لب جویدن و تند تند پاها را تکان دادن نگذارید کسی اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند. با نگاه، با لبخند معنی دار، با کنایه، با حرف و طعنه سعی کنید با خودتان صلح کنید خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید. چهره تان را، اندامتان را ذهنتان را... @baranbaranbb

🌸روز خوب كه در نميزند بياید داخل..! روز خوب كه از جعبه شانس در نمی آيد روز خوب را بايد ساخت!! به رويَش خنديد روز خوب را بايد خلق كرد🌿🌺 ❣امروزتون پُر از اتفاقات خوب @baranbaranbb

🍃🌾🌺🌾🍃 قابل توجه پدران و مادرانی که فرزند کوچک دارند و بعضی وقتا از دست اونا کلافه میشن: امروز هروقت از دست کارهای کودکت عصبانی و خسته شدی این متن را با خودت مرور کن این شادمانی که اکنون در دست توست، مدت زیادی نخواهد ماند. این دستان کوچکی که در دست تو آشیانه دارد، همیشه با تو نخواهد بود. همینگونه این پاهای کوچکی که درکنارت می دود و یا صدای مشتاقی که بدون وقفه و با هیجان هزاران سؤال را از تو می کند، تا ابد نیستند. این صورت قابل اعتماد که به طرف تو توجه می کند، یا بازوان کوچکی که بر گردن تو حلقه می شوند و لبان نرمی که بر روی گونه های تو فشار می آورند، دائمی نیستند. قلب خودت را برایش ارزانی بدار. روزهایش را از شادی پر کن. در خوشی و شادمانی معصومانه اش شریک باش، که کودکی جز دو روزی بیش نیست و با چشم برهم زدنی برای همیشه از دست خواهدرفت. یادت باشه: 😌خیلی زود دیر میشه😌 @baranbaranbb

🍃🌾♥️🌾🍃 #سیاست_زنانه وقتی داریم با یه مرد حرف میزنیم باید حواسمونو جمع کنیم. نباید حس کنه افتاده تو رینگ بکس و اگه نزنه،خورده!! باید بجای اینکه بگیم تو با من چه کردی، بگیم 🌹🌹بر من چه گذشت🌹🌹 این خیلی مهمه. مثلا تو حرف زدن حواستون باشه نگین بهش که تو منو هیچ وقت بیرون نمی بری! بهش بگین: اینقدر تو خونه بودم دلم گرفته.😔 بعد که توجه کرد بگین: کاش میرفتیم بیرون دلم باز میشد و حالم خوب. 😃 بعد که دیدین داره نگاه میکنه یا رفته تو فکر ، خیلی یواش و با شیطنت بگین میبری منو بیرون؟👱‍♀ اگه برد که چه بهتر. اگه نبردم بهش بگین باشه،پس صبر میکنم هر وقت سرت خلوت تر شد منو ببری. منتظر هستم ها!😅 این کلید پیروزی تو خواسته تونه. 😍👍 با مردا اگه بحث کنین شکست میخورین لااقل از نظر عاطفی🙄🤦‍♀ @baranbaranbb

‍ #خوشبختی شما خودتان مسئول خوشبختی خودتان هستید اگر انتظار دارید دیگران شما را خوشحال کنند.. همیشه ناامید خواهید شد... ‎‌@baranbaranbb

#همسرداری #خانوم_ها_بدانند مردان در تنهایی باطریشان شارژ می‌شود. پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند. مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی‌آید. اگر رفتارتان مردانه است، رفتارتان را تغییر دهید. به او احترام بگذارید و از او حرف شنوی داشته باشید. نه اینکه رامش باشید! فقط خود رای و یک دنده نباشید. مردها دوست دارند مدیریت داشته باشند. یکی از مهمترین علاقمندی‌های مردان شغلشان است؛ پس شغلشان را زیر سوال نبرید

#شکرگزاری #روز_دوم 🔶"فکر سازنده" 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ يك يادداشت براي ياداوري شكرگزاري بنويس وآن را كنارتخت خوابت بزار. 3⃣ امشب قبل ازاينكه بخابي يادداشت شكرگزاري رادردستت بگيرودرموردبهترين اتفاقي كه امروز برايت افتاده فكركن. 4⃣ عبارت اعجاب آميز خداياشكرت رابراي اتفاقي كه امروزبرايت افتاد بگو.

.#روز_دوم فکر سازنده #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید

در روزهای اول شروع دوره نوشتن ده موهبت روزانه گاهی برای ما سخت میشود. اما در واقع نوشتن موهبت ها ساده تر از چیزی که فکر میکنیم است. ایده هایی برای موهبت های امروز : 🔹 لبخند راننده تاکسی که در شروع روز حالم را خوب کرد! 🔹هوای مطبوع خانه وقتی از سر کار برگشتم! 🔹لذت یک ناهار خوشمزه در جمع اعضای خانواده! 🔹 سلامتی عمومی و عدم نیاز به مراجعه به پزشک! 🔹 هوای سالم شهرم و فرصت تنفس عمیق! 🔹 تجربه هایی که امروز از همکارم یاد گرفتم! 🔹 قدرت نوشتن! 🔹 ذهن سلامت و قدرت فکر کردن! 🔹 آشنا شدن با مفهوم سپاسگزاری! 🔹 و.... کافیست به اطراف بیشتر دقت کنیم 👀👓 سپاسگزارم که همراه ما هستید. امروز برای ما شروعی ست که بعد از 28 روز منجر به رخ دادن یک معجزه در زندگی مان خواهد شد